Circuit training Marseille 10e Arrondissement avec un de nos 23 coaches sportifs

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Nos coachs Circuit training sur Marseille 10e Arrondissement

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Coaching dès 42,84 €/h

L'entraînement en circuit est une forme de conditionnement physique ou d'entraînement en résistance utilisant l'aérobic de haute intensité. Il cible le renforcement de la force et l'endurance musculaire. Un «circuit» d'exercices est un achèvement de tous les exercices prescrits dans le programme.

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Coaching dès 57,04 €/h

Les Circuit training peuvent être utile pour effectué des séances transversale entre du renforcement musculaire et du cardio-training. Selon vos besoin (perte de poids, renforcement, maintien de forme) on orientera plus le circuit d'une manière ou d'une autre. Une façon de faire du sport sur Marseille ludique et efficace !

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Saint Maximin La Sainte Baume

Coaching dès 38,50 €/h

Je propose des séances de circuit training sur Marseille que vous soyez débutant ou confirmé, j'adapte les séances aux niveaux et aux objectifs ! Cette technique d'entrainement permet de mobiliser l'ensemble de son corps, augmenter sa dépense énergétique ainsi que sa force musculaire.

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Marseille, La Penne-sur-Huveaune, Allauch...

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Coaching dès 45,02 €/h

J'ai appris et organisé beaucoup de Circuit training lors de ma formation. Une méthode ludique qui allie cardio et travail musculaire. Parfait pour une perte de poids ou tout simplement de l'entretien. Avec ou sans matériel il est très facile de participer à ce genre de séance. Je suis disponible sur Marseille.

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Coaching dès 60,60 €/h

Je réalise des coachings en Circuit training autour de Marseille. Travail cardio pour augmenter sa capacité respiratoire, adapté à tous les niveaux et tous les âges. Meilleur est votre cardio meilleure sera votre forme générale. Le coeur c'est le moteur. Progressivement, on améliore sa condition physique, on brûle des calories et on évacue le stress pour booster son énergie.

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Coaching dès 55,10 €/h

Coach et préparateur physique depuis presque 10 ans, je suis à votre écoute pour vous préparer un programme selon vos besoins ; que ce soit pour se former, vous remuscler, une perdre de gras ou tout simplement vous maintenir en forme. Je serais là pour vous et vos objectifs. Séances Circuit training sur Marseille et ses environs.

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La Penne-sur-Huveaune, Marseille, Allauch...

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Coaching dès 71,30 €/h

Le circuit training fait partie intégrante de mes entraînements sur Marseille, aussi bien personnels que pour mes élèves ! Ils permettent une grande variété d'exercice et l'utilisation de toute sorte de matériel ! Les circuits training permettent de s'adapter a tous les profils et d'éviter la monotonie !

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Marseille, Plan-de-Cuques, Allauch...

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Coaching dès 57,04 €/h

Le Circuit training est une manière d’effectuer du sport sous forme de plusieurs ateliers que l’on effectue dans le même tour ! Généralement nous effectuons un circuit training en alternant effort et repos ! Celui-ci permet de brûler beaucoup de calories car nous mettons notre corps dans une zone de non confort, efficace à la perte de poids, à une remise en forme et au maintien musculaire !

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Marseille, La Penne-sur-Huveaune, Allauch...

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Coaching dès 53,47 €/h

Il s'agit de la forme d'entraînement que j'utilise le plus dans mes entraînements, car celle-ci permet de développer à la fois la force mais également l'endurance en sollicitant vos capacités cardio-vasculaires et musculaires. Avec cette méthode, il est possible d'effectuer des séances courtes et condensées très efficaces sur Marseille !

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Marseille, Plan-de-Cuques, Allauch...

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Coaching dès 35,65 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Je propose des séances de circuit training sur Marseille. Il s'agit d'alterner temps d'effort et de temps de repos avec des exercices ludiques souvent poly-articulaires, avec ou sans impact. C'est une façon de travailler permettant de se défouler, d'améliorer votre endurance sans vous ennuyer et de mobiliser le corps entier.

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Marseille, Plan-de-Cuques, Allauch...

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Coaching dès 35,94 €/h

Séances de cardio ou de renforcement musculaire général sous forme de circuit training sur Marseille. Ateliers travaillant des compétences ou des groupes musculaires spécifiques ou en full body. Séances d'une heure avec un échauffement, corps de séance et retour au calme. Cours individuel ou collectif.

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Marseille, Cassis, Aubagne...

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Coaching dès 46,34 €/h

Je propose des séances à Marseille de type circuit training, ateliers ludiques avec différents exercices pour brûler un max de calories et vous muscler en même temps. Temps de travail sur 40 sec et récupération de 10 sec. Ce qui aide aussi à booster votre métabolisme et vous continuez à brûler des calories grâce à son effet "after burn".

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Marseille, La Penne-sur-Huveaune, Allauch...

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Coaching dès 35,65 €/h

Dans le cadre de la perte de poids, remise en forme et tonification je propose des séances à Marseille composées d'un ensemble d'exercices différents. Ils mêlent à la fois cardio et renforcement musculaire. Je les réalise sous format de parcours ou circuit training.

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Allauch, La Penne-sur-Huveaune, Plan-de-Cuques...

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Coaching dès 41,41 €/h

L'objectif du circuit training est de travailler sur la force, la condition physiques, la résistance musculaire et la perte de poids. La sélection des exercices et l'intensité se fera en fonction de vos besoins et de vos objectifs. Le CT à Marseille offre de nombreux avantages : perte de poids, renforcement musculaire, augmentation des capacités cardio-respiratoires en un minimum de temps.

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Marseille, Plan-de-Cuques, Allauch...

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Coaching dès 44,15 €/h

Je pourrai vous faire découvrir les Circuits training et les entraînements type CrossFit pour retrouver la forme de façon motivante et rapidement sur Marseille. Il s’agira de faire des entraînements très rythmés au son de la musique avec des activités intenses mais de courte durée enchaînés les uns avec les autres.

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Marseille, Plan-de-Cuques, Allauch...

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Coaching dès 53,47 €/h

Educateur sportif et intervenant en Activités Physique et Adaptées sur Marseille, je propose des cours de Circuit training du débutant au confirmé, à domicile ou en extérieur. Passionné par le sport, je ferai en sorte de vous aider dans la réalisation de vos objectifs et vous dépasser à l'aide de séances ludiques et adaptées.

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Marseille, Plan-de-Cuques, Allauch...

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La Penne-sur-Huveaune

Coaching dès 35,94 €/h

Réalisation de différents Circuits training pour tout niveau en extérieur comme en intérieur avec possibilité d’utilisation de matériel ou non. En tabata ou en basique donc avec ou sans musique, plusieurs possibilités possibles sur La Penne-sur-Huveaune, j’adapte tout en fonction de qui j’ai en face de moi !

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La Penne-sur-Huveaune, Allauch, Carnoux-en-Provence...

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Coaching dès 57,84 €/h

Coach sportif sur Marseille, allauch , je propose des cours de circuit training à la maison ou en extérieur !! Haut du corps, Bas du corps, gainage tout y passe pour réaliser des séances complètes et adaptées à votre niveau !! Le tout en finissant par une petite séance step ou boxe intense pour combiner les côtés efficacité et ludique de la séance 😉

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Plan-de-Cuques, Allauch, Marseille...

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Les Pennes-Mirabeau

Coaching dès 38,64 €/h

Spécialisée dans le circuit training, je propose des séances à domicile ou en extérieur sur Aix en Provence, individuelles et collectives avec ou sans poids en fonction de votre demande. La progression se fera à travers les séances effectuées vous rapprochant peu à peu de votre objectif.

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Marseille, Septèmes-les-Vallons, Plan-de-Cuques...

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Simiane-Collongue

Coaching dès 46,90 €/h

Adepte des Circuits training que je pratique moi-même afin de me préparer pour mes compétitions, je pourrai en créer spécialement pour vous en fonction de vos demandes et du matériel à disposition. Je ramènerai également du matériel supplémentaire si besoin à Simiane-Collongue !

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Plan-de-Cuques, Allauch, Simiane-Collongue...

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Coaching dès 44,92 €/h

Coach personnel à La Ciotat et ses environs, je propose des séances de Circuit training adaptées à vos objectifs en fonction de vos capacités, de vos contraintes et de vos pathologies en utilisant différents matériels afin d'améliorer les capacités physiques telles que l'endurance cardiovasculaire mais aussi le renforcement des muscles pour votre bien-être quotidien.

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Cassis, Carnoux-en-Provence, La Penne-sur-Huveaune...

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Coaching dès 46,34 €/h

Le circuit training permet d’améliorer vos capacités à effectuer vos tâches de la vie quotidienne en développant 10 capacités physiques (endurance cardio vasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, agilité, coordination, équilibre, gain de tonus et dessin musculaire).

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Marseille, Les Pennes-Mirabeau, Le Rove...

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Coaching dès 46,90 €/h

À travers le Circuit training vous travaillerez le cardio, pour une meilleures circulation sanguine, un meilleur souffle, tout simplement un coeur plus musclé et donc plus résistant. Mais aussi une tonicité musculaire, de meilleures postures, qui vous préviendront donc mieux les blessures articulaires et musculaires. Je suis disponible sur Gardanne

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Gardanne, Plan-de-Cuques, Simiane-Collongue...

Circuit training, tous les arrondissements de Marseille où pratiquer

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Quelques programmes d'entrainement Circuit training proposés par nos coachs sportifs

Circuit training : full body

Le circuit training consiste à réaliser plusieurs exercices dans un ordre précis. Comme son nom l'indique, quand le circuit est terminé, vous avez la possibilité de réaliser plusieurs fois le circuit en prenant un temps de repos entre les tours. Ainsi, cette méthode d'entraînement amène à une amélioration du cardio car il conserve une fréquence cardiaque élevée. De plus, le circuit training ...

Auteur : Coach

Catégorie : Circuit training

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Renforcement du dos

Le renforcement du dos est très important du fait qu'il subit de nombreuses contraintes au cours de la journée. Un dos musclé et tonifié vous aidera à réaliser les tâches quotidiennes plus facilement. Ainsi, le circuit training est l'un des solutions pour renforcer votre dos. En plus de cela, l'enchaînement des exercices ne laisse pas de place à l'ennui ! Dans ce programme d'entraînement, nous...

Auteur : Coach

Catégorie : Circuit training

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Circuit training