Circuit training La Ciotat avec un de nos 18 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Circuit training sur La Ciotat

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Coaching dès 44,92 €/h

Coach personnel à La Ciotat et ses environs, je propose des séances de Circuit training adaptées à vos objectifs en fonction de vos capacités, de vos contraintes et de vos pathologies en utilisant différents matériels afin d'améliorer les capacités physiques telles que l'endurance cardiovasculaire mais aussi le renforcement des muscles pour votre bien-être quotidien.

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Saint-Cyr-sur-Mer

Coaching dès 40,32 €/h

Le Circuit training est adapté à tous, et pour tous les âges. Il permet d'améliorer vos capacités musculaires et cardiaques quelque soit votre niveau sportif sous forme d'ateliers ludiques et rapides à mettre en place à votre domicile ou en extérieur. Je vous accompagne lors de ces circuits cardio-training à Saint Cyr sur Mer.

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Saint-Cyr-sur-Mer

Coaching dès 32,08 €/h

Seul, en duo ou à plusieurs, à Saint-Cyr-sur-Mer, Marseille, La Ciotat ou alentours, le circuit training permet d’enchaîner plusieurs exercices pour tout le corps avec du matériels ou au poids de corps (ketell Bell / battle rope , sangles TRX etc…). Une super activité pour renforcer tous le corps et son cardio ! À bon niveau, le gain de masse musculaire sèche est top!!

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Saint-Cyr-sur-Mer, Bandol, Cassis...

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La Penne-sur-Huveaune

Coaching dès 35,94 €/h

Réalisation de différents Circuits training pour tout niveau en extérieur comme en intérieur avec possibilité d’utilisation de matériel ou non. En tabata ou en basique donc avec ou sans musique, plusieurs possibilités possibles sur La Penne-sur-Huveaune, j’adapte tout en fonction de qui j’ai en face de moi !

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Coaching dès 42,84 €/h

L'entraînement en circuit est une forme de conditionnement physique ou d'entraînement en résistance utilisant l'aérobic de haute intensité. Il cible le renforcement de la force et l'endurance musculaire. Un «circuit» d'exercices est un achèvement de tous les exercices prescrits dans le programme.

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Saint Maximin La Sainte Baume

Coaching dès 38,50 €/h

Je propose des séances de circuit training sur Marseille que vous soyez débutant ou confirmé, j'adapte les séances aux niveaux et aux objectifs ! Cette technique d'entrainement permet de mobiliser l'ensemble de son corps, augmenter sa dépense énergétique ainsi que sa force musculaire.

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Cassis, Carnoux-en-Provence, La Penne-sur-Huveaune...

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Coaching dès 35,65 €/h

Dans le cadre de la perte de poids, remise en forme et tonification je propose des séances à Marseille composées d'un ensemble d'exercices différents. Ils mêlent à la fois cardio et renforcement musculaire. Je les réalise sous format de parcours ou circuit training.

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La Penne-sur-Huveaune, Cassis, Carnoux-en-Provence...

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Coaching dès 57,04 €/h

Le Circuit training est une manière d’effectuer du sport sous forme de plusieurs ateliers que l’on effectue dans le même tour ! Généralement nous effectuons un circuit training en alternant effort et repos ! Celui-ci permet de brûler beaucoup de calories car nous mettons notre corps dans une zone de non confort, efficace à la perte de poids, à une remise en forme et au maintien musculaire !

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Coaching dès 46,34 €/h

Je propose des séances à Marseille de type circuit training, ateliers ludiques avec différents exercices pour brûler un max de calories et vous muscler en même temps. Temps de travail sur 40 sec et récupération de 10 sec. Ce qui aide aussi à booster votre métabolisme et vous continuez à brûler des calories grâce à son effet "after burn".

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Cassis, Carnoux-en-Provence, La Penne-sur-Huveaune...

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Coaching dès 60,60 €/h

Je réalise des coachings en Circuit training autour de Marseille. Travail cardio pour augmenter sa capacité respiratoire, adapté à tous les niveaux et tous les âges. Meilleur est votre cardio meilleure sera votre forme générale. Le coeur c'est le moteur. Progressivement, on améliore sa condition physique, on brûle des calories et on évacue le stress pour booster son énergie.

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Cassis, La Penne-sur-Huveaune, Carnoux-en-Provence...

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Coaching dès 53,47 €/h

Il s'agit de la forme d'entraînement que j'utilise le plus dans mes entraînements, car celle-ci permet de développer à la fois la force mais également l'endurance en sollicitant vos capacités cardio-vasculaires et musculaires. Avec cette méthode, il est possible d'effectuer des séances courtes et condensées très efficaces sur Marseille !

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Cassis, La Penne-sur-Huveaune, Carnoux-en-Provence...

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Coaching dès 57,84 €/h

Coach sportif sur Marseille, allauch , je propose des cours de circuit training à la maison ou en extérieur !! Haut du corps, Bas du corps, gainage tout y passe pour réaliser des séances complètes et adaptées à votre niveau !! Le tout en finissant par une petite séance step ou boxe intense pour combiner les côtés efficacité et ludique de la séance 😉

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Allauch, La Penne-sur-Huveaune, Carnoux-en-Provence...

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La Seyne-sur-Mer

Coaching dès 53,47 €/h

Je mets en place ce genre de pratique depuis plus de 8 ans auprès de nombreux publics. Ce moyen de bouger qu'est le Circuit training est très apprécié et représente un excellent moyen de s'échapper tout en mobilisant le corps dans son intégralité tout en adaptant son intensité à ses capacités.

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Six-Fours-les-Plages, Sanary-sur-Mer, Bandol...

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Coaching dès 41,41 €/h

L'objectif du circuit training est de travailler sur la force, la condition physiques, la résistance musculaire et la perte de poids. La sélection des exercices et l'intensité se fera en fonction de vos besoins et de vos objectifs. Le CT à Marseille offre de nombreux avantages : perte de poids, renforcement musculaire, augmentation des capacités cardio-respiratoires en un minimum de temps.

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Cassis, Marseille, La Penne-sur-Huveaune...

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Coaching dès 53,47 €/h

Educateur sportif et intervenant en Activités Physique et Adaptées sur Marseille, je propose des cours de Circuit training du débutant au confirmé, à domicile ou en extérieur. Passionné par le sport, je ferai en sorte de vous aider dans la réalisation de vos objectifs et vous dépasser à l'aide de séances ludiques et adaptées.

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Cassis, La Penne-sur-Huveaune, Carnoux-en-Provence...

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Coaching dès 44,21 €/h

Le circuit training est une discipline ludique qui permet de travailler tout le corps. Chaque séance est unique. L’intérêt du circuit training c'est de s'amuser en variant les exercices, variant les zones du corps travaillé et le tout en améliorant le cardio, la respiration, la force et l'endurance. Séances Circuit training sur Toulon.

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Ollioules, Saint-Cyr-sur-Mer, Bandol...

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La Valette-du-Var

Coaching dès 33,20 €/h

J’ai à mon actif plusieurs cours de Circuits training que j’ai moi même inventé mélangeant cardio, renforcement musculaire et psychomotricité. Ces cours sont sous forme de hiit donc travail à haute intensité physique et cardio avec le moins de récupération possible. Un enchaînement d'exercice intensif mais à votre rythme dans le Var.

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Ollioules, Toulon, Saint-Cyr-sur-Mer...

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Les Pennes-Mirabeau

Coaching dès 38,64 €/h

Spécialisée dans le circuit training, je propose des séances à domicile ou en extérieur sur Aix en Provence, individuelles et collectives avec ou sans poids en fonction de votre demande. La progression se fera à travers les séances effectuées vous rapprochant peu à peu de votre objectif.

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Cassis, La Penne-sur-Huveaune, Carnoux-en-Provence...

Autres villes proches

Aix-en-Provence

Les Pennes-Mirabeau

Châteauneuf-les-Martigues

Quelques programmes d'entrainement Circuit training proposés par nos coachs sportifs

Renforcement du dos

Le renforcement du dos est très important du fait qu'il subit de nombreuses contraintes au cours de la journée. Un dos musclé et tonifié vous aidera à réaliser les tâches quotidiennes plus facilement. Ainsi, le circuit training est l'un des solutions pour renforcer votre dos. En plus de cela, l'enchaînement des exercices ne laisse pas de place à l'ennui ! Dans ce programme d'entraînement, nous...

Auteur : Coach

Catégorie : Circuit training

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Circuit training : full body

Le circuit training consiste à réaliser plusieurs exercices dans un ordre précis. Comme son nom l'indique, quand le circuit est terminé, vous avez la possibilité de réaliser plusieurs fois le circuit en prenant un temps de repos entre les tours. Ainsi, cette méthode d'entraînement amène à une amélioration du cardio car il conserve une fréquence cardiaque élevée. De plus, le circuit training ...

Auteur : Coach

Catégorie : Circuit training

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Circuit training