CrossTraining Colombes avec un de nos 39 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs CrossTraining sur Colombes

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Lisbeth
Colombes
3,98
Coaching dès 50,62 €/h
Je réalise des entraînements de CrossTraining en Ile de France. Le Crossfit permet de suivre un programme sportif complet et varié, mais aussi intense. Vous apprendrez à mobiliser l'ensemble de vos muscles pour mieux vous renforcer. Le Cross training développe également la souplesse, la coordination, la vitesse et l'endurance !
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Bois-Colombes, La Garenne-Colombes, Bezons...
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Jailson
Bois-Colombes
Coaching dès 67,73 €/h
La séance commence par l'échauffement cela me permet d'évaluer votre niveau de forme, puis je vous expliquerais le déroulement de la séance de manière ludique avec des exercices variés ainsi que la méthode d'entrainement basée sur le CrossTraining à Bois-Colombes. J'utiliserais le poids du corps ainsi que du matériel (élastique, trx, haltères, kettlebell…)
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Bois-Colombes, Asnières-sur-Seine, Gennevilliers...
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Samuel
Houilles
Coaching dès 53,47 €/h
Je suis capable de fournir un encadrement complet pour des séances d'entraînement diversifiées à Houilles, combinant différentes disciplines sportives et méthodes d'entraînement. - Programmation variée - Evaluation des capacités - Entrainement en circuit - Cardio et endurance
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Bezons, Houilles, Sartrouville...
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Yacine
La Celle-Saint-Cloud
Coaching dès 53,47 €/h
Yacine, Coach Sportif de CrossTraining, je propose des cours de Crossfit à domicile ou extérieur à Versailles et ses environs, du débutant au confirmé. Passionné par l’exercice physique je saurais vous redonner ou vous aider à garder la forme. L’activité physique libère de la dopamine dans notre cerveau, hormone du plaisir. Alors toi aussi viens prendre du plaisir tout en gardant la forme.
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Nanterre, Rueil-Malmaison, Bougival...
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Romain
Argenteuil
Coaching dès 74,86 €/h
Le CrossTraining, ou entraînement croisé, est une méthode d'entraînement physique qui regroupe des exercices issus de diverses disciplines. En prenant ce qu'il y a de mieux dans chaque discipline, on est plus performant. Je suis disponible dans le secteur d'Argenteuil pour vous donner ces cours.
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Argenteuil, Bois-Colombes, Sannois...
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Florentin
Rueil-Malmaison
Coaching dès 106,00 €/h
Perdre du poids en un temps record grâce au CrossTraining et à un programme sur mesure adapté à vos capacités en fonction de votre emploi du temps. Retrouvez votre silhouette et éliminez vos kilos en trop grâce à une méthode efficace depuis 2011. Je suis disponible dans la banlieue Ouest de Paris.
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Nanterre, La Garenne-Colombes, Puteaux...
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Jenifer
Vauréal
Coaching dès 39,21 €/h
Le Cross training est une méthode de conditionnement physique qui croise différentes disciplines. Il combine l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’haltérophilie, la force athlétique (puissance, force, vitesse), la concentration, la précision ainsi qu’un peu de gymnastique, de souplesse, d’agilité et d’équilibre. J'enseigne le CrossTraining sur la ville de Vauréal.
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Enghien-les-Bains, Montmorency, Saint-Gratien...
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Ivan
Andilly
3,75
Coaching dès 46,90 €/h
Tout un programme... !!! ... avec beaucoup de variations dans lequel je saurai vous accompagner et vous motiver !!! Le CrossTraining est une discipline qui permet de travailler divers aspects : endurance, cardio et explosivité par exemple ! Je suis à votre disposition. Je suis disponible dans le secteur de Enghien
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Saint-Gratien, Eaubonne, Soisy-sous-Montmorency...
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Patrick Geri
Antony
Coaching dès 54,90 €/h
Les amateurs de cross training en Ile de France ainsi que les débutants ne seront pas déçus. Il y en aura pour tout les goûts. Cette activité vous permettra dans un premier temps d'améliorer votre forme physique, mais surtout de gagner en endurance et en résistances.
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Issy-les-Moulineaux, Fontenay-aux-Roses, Courbevoie...
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Emilien
Paris
Coaching dès 45,02 €/h
Méthode fonctionnelle qui va vous permettre d'accéder à un panel d'exercices très variés le Cross Training est utile tous les jours. Une de mes méthodes favorites également car j'adore la variété dans les différents exercices. Elle permet de développer les qualités physiques et athlétiques.
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Asnières-sur-Seine, Clichy, Bois-Colombes...
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Amadou
Paris
Coaching dès 156,86 €/h
Professeur de Cross training à Paris depuis 2015, je propose des cours de cross training, de hiit et de boxe du débutant au confirmé, à domicile ou en studio. Passionné par la boxe et le cross training, je saurai vous apprendre à pratiquer cette discipline et les mouvements tout en sécurité.
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Clichy, Asnières-sur-Seine, Bois-Colombes...
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Daniel
Boulogne-Billancourt
Coaching dès 61,13 €/h
Spécialisé dans le Crossfit, je vous propose des séances de coaching sportif sur Boulogne Billancourt, je vous constitue un programme de préparation musculaire cardio spécialisé selon vos objectifs et vos envies. Mes séances de Cross training vous feront travailler votre endurance, votre équilibre et aussi la coordination de vos mouvements !
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Boulogne-Billancourt, Courbevoie, La Garenne-Colombes...
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Vincent
Beauchamp
Coaching dès 71,14 €/h
Le CrossTraining est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu de temps de récupération. Lors de ces séances vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire. Je suis disponible dans le secteur de Beauchamp.
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Montigny-lès-Cormeilles, Argenteuil, Cormeilles-en-Parisis...
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Mejdi
Issy-les-Moulineaux
2,45
Coaching dès 64,88 €/h
Le CrossFit varie entre la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance. Cette discipline, que je propose dans la région parisienne, permettent un maintien en forme dans sa globalité. Le CrossTraining, très physique, est parfait pour gagner en endurance tout en se musclant.
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Courbevoie, La Garenne-Colombes, Boulogne-Billancourt...
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Louiza
Drancy
2,28
Coaching dès 90,71 €/h
Coach sportif de CrossTraining musculation depuis 2016 sur Drancy, je propose des séances adaptées à tous les niveaux pour vous permettre d’atteindre votre objectif tout en vous transmettant ma passion du sport. Laissez vous tenter par des séances ludiques qui allient renforcement musculaire et cardio.
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Gennevilliers, Aubervilliers, Saint-Ouen...
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Valentine
Paris
Coaching dès 114,08 €/h
Je vous propose des séances de CrossTraining à Paris, séance se composant de plusieurs exercices afin de faire travailler de nombreux groupes musculaires en même temps. Grace à ce type d'entraînement, vous améliorerai vous capacité de force, d'endurance et d'agilité.
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Bois-Colombes, Levallois-Perret, Paris...
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Abdelrahim
Alfortville
Coaching dès 40,86 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
Ma spécialité lorsque je faisais des cours en salle à Paris était mon propre cours personnalisé. Celui-ci était composé d'une partie running, de cardio assez intense type hiit et d'enchainement d'exercices en circuit training pour favoriser la perte de poids et le renforcement musculaire.
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Levallois-Perret, Ivry-sur-Seine, Bois-Colombes...
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Manuel
La Celle-Saint-Cloud
Coaching dès 103,38 €/h
Éducateur sportif, je propose notamment du CrossTraining afin d'atteindre vos objectifs rapidement. Ces méthodes efficaces permettent d'améliorer votre condition physique en toute sécurité. Je saurai allier des exercices de musculation, d'haltérophilie, de gymnastique et de cardio training lors de nos séances aux environs de La Celle-Saint-Cloud.
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Rueil-Malmaison, Nanterre, La Celle-Saint-Cloud...
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Alexandre
Bagnolet
Coaching dès 52,05 €/h
le Cross Training a été inspiré par la préparation physique de nombreux sports tels que le football américain, basketball, Boxe. Je l'utilise lors de mes entrainements pour les pros mais je l'adapte également pour mes autres clients qui souhaitent performer dans les domaines ci-dessous : prise de puissance explosivité dureté détente vitesse Séances CrossTraining sur Bagnolet et ses alentours
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Clichy, Asnières-sur-Seine, Bois-Colombes...
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Samuel
Paris
4,38
Coaching dès 74,29 €/h
Disposant d’une grande expérience dans le sport (basketball, athlétisme, football américain et boxe) et le fitness, j’oriente mes entraînements type cross training autour de la musculation et du cardio training afin que vous disposiez de tous les outils nécessaires pour être en bonne santé et prendre du plaisir à vous entraîner.
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Levallois-Perret, Bois-Colombes, Paris...
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Sandrina
Longwy
Coaching dès 36,36 €/h
Le CrossTraining (ou CrossFit) est ma spécialité depuis plusieurs années. Je possède donc une grande expérience dans cette méthode d'entraînement intensive qui je pense est très efficace et complète quelque soit vos objectifs sportifs. Nous établirons ensemble un programme adapté, sur Villiers le Bel et ses environs.
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Épinay-sur-Seine, Montmagny, Villetaneuse...
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Laura
Saint-Mandé
Coaching dès 53,47 €/h
Ayant fait de nombreuses compétions de Crossfit en Europe, je saurai vous encadrer pour vous aider à vous dépasser et atteindre cette zone rouge en fonction de vos capacités lors de séances de CrossTraining sur Paris. Besoin de motivation, d’être soutenu pendant toute la séance ? Comptez sur moi pour ne pas vous lâcher et vous transmettre ma détermination.
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Bois-Colombes, Clichy, Asnières-sur-Seine...
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Jefferson
Poissy
Coaching dès 46,90 €/h
Le CrossTraining, que j'enseigne sur Poissy, est une méthode d'entraînement que j'aime inclure dans mes coachings car elle permet au pratiquant de développer sa force, sa souplesse, son endurance et son agilité grâce à un ensemble d'exercices variés, et ce, quel que soit son niveau.
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Bezons, Houilles, Le Mesnil-le-Roi...
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Thomas
Éragny
Coaching dès 38,64 €/h
Cours collectif dès 50,00 €/h
Adepte d'haltérophilie, celle ci étant un des piliers du crossfit, c'est tout naturellement que je pratique le CrossTraining avec une approche très axée sur mon domaine de compétence qui est l'haltérophilie ! Je donne donc des cours de crossfit axé haltérophilie depuis maintenant 3 ans sur le Val-d'Oise.
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La Frette-sur-Seine, Cormeilles-en-Parisis, Herblay...
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Brandon
Créteil
Coaching dès 79,75 €/h
Le CrossTraining à pour ambition de rendre un athlète complet autant au niveau cardio-vasculaire que musculaire. Il faudra veiller à garder une certaine cohérence sur l'intensité des séances et le niveau du pratiquant pour limiter le risque d'apparition de blessure. Disponible en Ile de France.
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Bois-Colombes, Paris, Levallois-Perret...
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Romuald
Montreuil
Coaching dès 57,04 €/h
Je propose des séances de Cross training du débutant à confirmer. Mes séances sont évolutives en fonction du niveau de la personne ou des personnes. Je travaille sur des mouvements basiques du cross training sous forme de tabata. 30 s d'effort avec une récupération courte 10 s Séances Cross Training sur Montreuil.
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Le Pré-Saint-Gervais, Asnières-sur-Seine, Les Lilas...
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Kaysone
Paris
Coaching dès 64,17 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
La pratique du Cross Training que je propose en région Parisienne permet de développer un physique athlétique, d'améliorer ses capacités cardio-respiratoires et de brûler des calories. Ce entraînement fonctionnel intensif au poids de corps et charges externes est fun, ludique et travaille l’ensemble des muscles du corps.
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Le Kremlin-Bicêtre, Gentilly, Paris...
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Tony
L'Haÿ-les-Roses
Coaching dès 61,81 €/h
Coach sportif depuis 2009 à Bourg-la-Reine, je propose des cours de CrossTraining, du débutant au confirmé, en studio. Passionné de motricité et spécialiste en préparation physique je saurais développer vos qualités physiques (endurance, force, souplesse, puissance, équilibre, mobilité...).
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Arcueil, Cachan, Montrouge...
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Flavio
Créteil
Coaching dès 64,17 €/h
Je propose des cours de cross training tous niveaux à Créteil, du débutant au confirmé, à domicile ou en studio, ces cours vont vous permettre d’allier renforcement musculaire et travail cardio pour bruler un maximum de graisse. Le tout dans la bonne humeur et la convivialité.
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Maisons-Alfort, Paris, Bois-Colombes...
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Terry
Choisy-le-Roi
5,00
1 avis
Coaching dès 71,14 €/h
J'ai pratiqué le CrossTraining ou Crossfit de nombreuses fois au cours de mes coachings sur Choisy-le-Roi et ses alentours. Je vous propose donc des séances de sports durant lesquelles nous utiliserons cette méthode d'exercice, qui permet un entraînement croisé intensif, et que j'adapterai en fonction de votre objectif sportif.
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Vitry-sur-Seine, Levallois-Perret, Bois-Colombes...
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Samuel
Massy
Coaching dès 28,52 €/h
Je propose des entraînements type CrossTraining autour de Massy qui rallient plusieurs qualités physiques en une séance. En demandant un dépassement de soi et un entraînement de musculation pour raffermir le corps et le tonifier avec beaucoup de matériel de musculation différents (kettlebell, TRX, haltères élastiques...).
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Châtenay-Malabry, Issy-les-Moulineaux, Courbevoie...
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Sébastien
Guyancourt
Coaching dès 53,47 €/h
Quel que soit votre niveau, je propose des coachings personnalisés en extérieur ou à domicile sur 78, 92 et 75 pour répondre à vos attentes (sport santé, prise de masse, perte de poids, réathlétisation, préparation physique spécifique). Si vous souhaitez préparer un concours nécessitant de performer à des tests/épreuves physiques, si vous souhaitez améliorer vos chronos en CAP, je suis disponible.
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Rueil-Malmaison, Nanterre, La Celle-Saint-Cloud...
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Quelques programmes d'entrainement CrossTraining proposés par nos coachs sportifs

Cross training au poids du corps

Le CrossTraining est une activité physique qui regroupe des exercices fonctionnels comme le squat ou le deadlift par exemple. Il va permettre de vous remettre en forme ou de vous tenir en forme grâce à des séances ludiques et intenses. On peut le retrouver aussi sous forme de circuit training par exemple. Plus précisément, le Cross-training est un bon moyen d'améliorer vos capacités cardio-v...

Auteur : Coach

Catégorie : CrossTraining

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Le 21-15-9

Le 21-15-9 ne vous dit peut être rien mais ne vous inquiétez pas, la méthode est très simple à comprendre. Il s'agit, après un échauffement bien-sûr, de réaliser 3 tours avec généralement 2 exercices spécifiques. Dans le 1er tour, vous devez faire 21 répétitions pour chaque exercice, 15 répétitions au deuxième tour et 9 répétitions pour le dernier. Le but est de les faire le plus rapidement ...

Auteur : Coach

Catégorie : CrossTraining

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement CrossTraining

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