Pratiquez votre sport dans le département Sarthe avec un de nos 11 coaches sportifs personnels

Je propose des séances de Circuit training sur le secteur de Le Mans. Idéal pour muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale, cette méthode convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés. Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupération.

Vous aider à atteindre un objectif sur Le Mans. 10km ? Semi-marathon ? Marathon ? Par la course mais également l'entrainement aérobic, les escaliers ou la plyométrie, votre entrainement vous amènera vers un coeur et des poumons d'athlète. Brûler des mauvaises graisses qui vous empoisonnent la vie et retrouver un corps fin et mobile. Vous n'aurez plus jamais peur de courir après le bus !

Passionné de sport, je dispose de compétences dans la course à pied. Efficace dans la remise en forme et notamment pour une reprise après une blessure, pour travailler les articulations ou autres, je peux vous coacher sur des distances inférieures ou égales à 10Km au Mans et alentours. Il est également intéressant de jumeler course à pied avec quelques exercices de renforcements musculaires.

Un mélange de renforcement musculaire et de cardio pour un entraînement optimal de Circuit training. Nous mélangerons des exercices de renforcement musculaire qui travaillent aussi le cardio et nous travaillerons sous une forme d’intermittence pour changer d’exercices régulièrement. Je propose ce type de séance sur Brette-les-Pins.

Lors de mon alternance en BPJEPS Activité de la Forme en salle de remise en forme, j'ai pu animer des cours collectifs, dont notamment des cours de circuit training deux fois par semaines. Cela m'a permis d'acquérir énormément d'expérience et de tester different type de circuit selon le public. Venez découvrir cette méthode d'entrainement à Ecommoy et environs !

Pratiquante de Circuit Training depuis sont arrivé en France, et Coach dans cette discipline depuis 3 ans (CFL2), j'ai notamment entrainé "the Fittest Male and Female" dans la discipline de Circuit Training en Malaysie. Le Hiit est une vraie passion ! Retrouvez-moi sur La Flèche pour le pratiquer !

La Danse est une discipline à laquelle je me suis mis il n'y a pas si longtemps. Je me suis rendu compte qu'il était possible que tous et chacun puisse y arriver. La Danse est assimilé à la Zumba mais malheureusement ce n'est pas que ça..je pourrais vous montrer qu'on peut faire plein de variante grâce à cette activité ! Je suis disponible sur l'agglomération Touraine pour vous montrer mes séances

Avec un BPJEPS de Boxe anglaise en poche, j'en ai pratiqué à tous les niveaux, que ce soit de la boxe éducative, de la boxe professionnelle ou encore de la boxe olympique. Je vous propose des entraînements de coaching sur Vendôme et ses alentours dans cette discipline.

Adepte et pratiquant de musculation et de Crossfit, je pourrai vous accompagner dans vos différents objectifs avec du crosstraining sur Tours : réathlétisation (reprise après blessure), remise en forme, changement physique et bien d'autres. Du cardio au renforcement musculaire, en passant par la souplesse, la polyvalence des qualités physique vous permettra d'atteindre tous vos objectifs de vie.

Un rééquilibrage alimentaire est la base pour un résultat positif et durable en Indre-et-Loire. Je vous propose des fiches et conseils en nutrition pour des menus types et mieux connaître nos aliments en un clin d'œil. Savoir se faire plaisir sans aucune frustration. Manger pour maigrir.. Je vous donne des conseils Nutrition en Indre-et-Loire.

Pour progresser en football il faut développer toutes les filières énergétiques. Le football est un sport à la fois d'habiletés, de force, de vitesse et d'endurance. Je vous ferai développer votre puissance à Joué-Lès-Tours pour que vous puissiez vous imposer dans ce sport qui devient de plus en plus athlétique (au détriment de la technique).