Pratiquez votre sport dans le département Vendée avec un de nos 25 coaches sportifs personnels

Je peux vous proposer différents types d'entrainement tel que les circuits training en autres , des hiits , des cross-training. Ces méthodes d'intensification d'entraînement sont très efficaces pour la perte de masse grasse, la masse musculaire, le cardio et l'endurance. Les séances en Vendée seront adaptées à vous et à vos objectifs.

J’encadre des séances de remise en forme, de cardio training et de renforcement musculaire à La Roche sur Yon, pour adultes et jeunes, permettant à toute personne de participer à des séances adaptées, tout en respectant leur motivation, leur capacité et leur intimité.

Comme dit précédemment ma formation initiale était le service à la personne. Sensible à nos ainés, je prends soin d'identifier les besoins physiques des personnes ayant une mobilité réduite. Oubliez les cours où l'on transpire intensément, ma démarche est tout autre ! Séances pour les personnes âgées en Vendée.

Activité Physique pour la Santé et le "Bien vieillir" & Activité Physique pour les Maladies Chroniques / ALD. Gym Endurance; Equilibre; Mobilité; Stretch; Gym Zen : rester stable et être autonome dans notre vie au quotidien. Vous pourrez aussi partager avec les autres si nous sommes en groupe sur la Vendée, quand il fait beau nous pouvons être en pleine nature, travailler différemment.

Pratiquant les Arts Martiaux depuis 1982, notamment le Kung Fu. J'ai eu la chance d'apprendre et de me former auprès de plusieurs personnes compétentes. J'ai créé 2 clubs à la Roche-sur-Yon et à Montaigu-Vendée, et formé 4 ceintures noires. Je donne des cours Enfants / Adultes depuis 1992. J'ai le DEF (1992) et le DIF (2004).

A la fois bulle d’oxygène et défi physique, chacun retrouve dans la course nature ce qu’il a envie d’y mettre en terme d’intensité et de rapport effort physique / détente. L’esprit Trail c’est se faire plaisir, partager des bons moments, découvrir. On cherche l’harmonie intérieure par le contact prolongé avec la nature en Vendée, le dépassement de soi avec bienveillance.

Je réalise des séances de Cross training dans les alentours de Saint-Philbert-de-Grand-Lieu. Ces cours seront constitués d'exercices variés, de plusieurs disciplines différentes afin de booster vos performances. Le Cross-training combine l'endurance cardio-vasculaire et respiratoire, la force athlétique, ainsi que de la souplesse, de l'agilité, de l'endurance.

Personal trainer depuis presque 10 ans, je propose des séances en axant mes programmes selon vos objectifs : Nutrition, réathlétisation, remise en forme, perte de poids, renforcement musculaire, préparation physique, prise de masse, coach sportif à domicile, coach sportif en salle.

J'élabore des programmes de Force athlétique dans tous les domaines de la musculation (volume, perte, etc) à Cholet. Préparation pour compétition Body naturel. J'ai suivi une personne pendant 2 compétions : 1ère compétition : 7ème (à fini 6ème en comparaison avec un autre athlète) 2ème compétition : 3ème Les objectifs se préparent : analyses, planification, réajustements, mental.

Je réalise des séances adaptées au personnes qui sorte de blessures ou d’une opération. Ces séances à Vallet ont pour but de reprendre une activités physique contrôlée et saine pour le corps. Après une reprise de sport il n’est pas rare de se blesser directement, car notre corps n’est plus habitué à l’effort. Je suis donc présent avec vous pour gérer vos effort et créer des séances adaptées !

Prise en charge des joueurs en retour de blessure sur le secteur de Nantes (entorses chevilles, entorses, ruptures des ligaments au genou, blessures musculaires aux quadriceps et ischio-jambiers). Avant la reprise collective, séances individuelles : proprioception, équilibre, renforcement, cardio. Redonner confiance au sportif, retrouver un niveau athlétique avant le retour avec le groupe.

Éducatrice sportive intervenant auprès de seniors dans différents établissements depuis 2018, je propose des cours à domicile ou en extérieur, pour tout âge, afin de maintenir les gestes du quotidien et garder un dynamisme permanent. Mon engagement avec les personnes âgées à Vertou est omniprésent dans le sport mais aussi d'un point de vue social.

Spécialisée en méthode Pilates, je propose des cours de remise en forme et de gymnastique d'entretien sur le secteur de L'île de Ré, pour adultes en individuel ou en petit groupe à domicile en veillant à adapter le contenu des cours aux souhaits ou aux besoins exprimés par les élèves.

Ludiques et très efficaces pour l’amélioration des performances sur La Rochelle, le Circuit training est idéal ! Un ensemble de petits ateliers qui permettent de varier les exercices. Ils peuvent être cardio, renforcement, et plein d’autres ! Avec ou sans matériel, adapté à vos capacités, c’est l’ami parfait.

Coach sport bien-être diplômée sur La Rochelle et ses alentours. J'aime associer les exercices de renforcement musculaire et de cardio pour obtenir un entrainement complet. Je saurai adapter la pratique et les différents exercices en fonction du public, de la santé des personnes.

Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres. Vous cherchez une technique d’entraînement simple, rapide, efficace et ludique ? Alors essayez le circuit training. Idéal pour muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale, cette méthode convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés.

Coach diplômé et passionné, j'enseigne les circuits training depuis 2019. Sous forme de circuit et d'entraînement croisé, je saurai stimuler tous les muscles de votre corps pour des résultats optimaux, une capacité musculaire, cardio vasculaire et mentale en perpétuelle progression pour affronter la vie comme au sport. Entraînements de CrossTraining disponibles à Nantes

Ayant été entraîneur de football pendant 4 ans sur un public U11 j'ai l'habitude de devoir gérer des enfants. De plus durant mes années étudiantes j'ai travaillé une saison en tant qu'animateur pour des ados de 11 à 17 ans dans un camping, j'ai également effectué une saison en tant qu'éducateur sportif pour des enfants / ados âgés de 4 à 13 ans. Séances Enfants/Ados sur Nantes et ses alentours.

Voici une discipline jeune qui permet d’avoir des résultats rapides. Je vous en propose des cours sur Niort. Ceci a été prouvé scientifiquement, différentes méthodes de hiit, mais au final pour le même résultat, perte de poids, gain de muscles, de cardio et un bien-être fou en un minimum de temps d’entraînement

J'ai été directeur de centre de loisirs et d'accueils de jeunes pendant 10 ans. J'ai travaillé dans les écoles et organisé des colos, ma pédagogie est basée sur les jeux d'opposition pour développer les compétences sociales des enfants. De plus, depuis 2013 j'entraîne les enfants de deux clubs. J'ai donc une forme d'expertise dans ces tranches d'âge (Enfants/Ados). Je suis disponible à Nantes.

Je pratique le Kung Fu à Nantes depuis de nombreuses années. C'est un art martial très complet dans laquelle on retrouve le travail de la force, l'endurance, la souplesse, la self-défense et ce de manière aussi mentale que physique. Le tout allié a une philosophie de vie dans le respect de soi, des autres et de son environnement.

Coach sportif personnel, je vous propose de travailler ensemble afin de redécouvrir le plaisir d'utiliser votre corps, vous sentir en meilleur forme et être en meilleure santé. Votre objectif de Réathlétisation sur Orvault devient mon objectif et nous avancerons continuellement ensemble, mes séance s'adaptant continuellement a vos progrès.

Ayant une expérience dans le milieu du culturisme, je possède des notions en Nutrition. Je suis donc en mesure de vous organiser une coaching complet, alliant activité sportive et conseils nutritionnels, pour mieux atteindre vos objectifs ! Mes séances ont lieu sur Les Moutiers-en-Retz et ses alentours.

Personal trainer certifiée pilates depuis plusieurs années, je suis pratiquante et convaincue que c’est à la fois une excellente façon de reprendre le sport et une manière de gagner en souplesse et musculature profonde. J’ai l’habitude de m’adapter aux problèmes articulaires (dos, genoux, cervicales) dans les séances que je propose à Niort.

Coach sportif à Pornic et diplômé Pilates depuis 2015, je propose des cours de Pilates à domicile ou en extérieur. Les cours sont adaptés en fonction, du niveau, de l'âge et des antécédents médicaux et sportifs de chaque personne. Le Pilates est un cours de renforcement musculaire profond adapté à tous .