Fitness Loire-Atlantique avec un de nos 7 coaches sportifs sur le département

Je suis également adepte du Step lors de mes séances sur Nantes, ce programme d'entraînement fitness est un moyen ludique, rythmé et énergique de pratiquer du sport qui se destine autant aux débutants qu'aux confirmés ! Les différents exercices que vous ferez vous apporteront une dépense d'énergie, de l'endurance et du renforcement musculaire.

J’ai différents diplômes des Mills (Body combat, Body pump, Body attack et bBody Step). Bien qu'étant des cours collectifs, je m’inspire de mes connaissances pour les utiliser lors de vos séances à domicile sur Le Temple-de-Bretagne. Je propose également du stretching et de la relaxation.

Spécialiste de la danse et notamment de la Zumba, j'ai l'expérience et les compétences pour vous apprendre ce sport avec un programme d'entraînement physique complet, pour une réelle remise en forme. La Zumba est une activité physique complète qui pourra améliorer votre conditionnement physique.

Titulaire d'une formation les Mills, j'aime inclure ce type d'entraînement dans mes séances car c'est une méthode innovante et ludique permettant aux pratiquants de se remettre en forme, de tonifier leur muscles tous en dépensent un maximum de calories. Rejoignez-moi autour de Nantes !

Certifiée Instructrice Body Pump Les Mills près de Redon, ce cours permet de renforcer l'intégralité du corps en utilisant des charges appropriées à vos capacités. En pratiquant régulièrement, vous développez votre endurance musculaire, vos abdos, votre stabilité, votre densité osseuse et booster votre métabolisme.

Titulaire d'une formation de Zumba, je vous propose de pratiquer cette activité rythmée tout en musique qui permet au pratiquant de s'amuser et de se défouler tout en dépensant un maximum d'énergie vers La Baule-Escoublac. La Zumba reste une activité ludique qui vous aidera à atteindre votre objectif sportif, et qui vous redonnera goût au sport.

J'enseigne des cours de Fitness freestyles comme le Yoga, le stretching, les cours de cuisses-abdos-fessiers ainsi que les concepts Les mills comme le BodyAtack, BodyPump, RPM, et Sh'Bam sur Rennes chez Fitnesspark ! Passionné par le BodyAttack, je saurai vous entrainer dans ce cour cardio au poids du corps par excellence !