Gym douce Doubs avec un de nos 5 coaches sportifs sur le département

Forte de mon expérience sur différents publics , sensibilisée à la santé par l'activité physique . Le Pilates, le Yoga, le stretching postural sont un ensemble de technique qui apportent des bénéfices immédiat sur le corps et la détente mentale à Besançon. Il me tient à cœur d'apporter le meilleur ,et de faire progresser et comprendre le fonctionnement mécanique du corps pour éviter les maux .

Coach sportif dans le haut Jura et les environs Ce cours et accessible pour tout public il est centré sur la gym douce En effet la méthode pilates à pour but de faire travailler vos muscles en profondeur et plus précisément la ceinture abdominale. les mouvements reste lent et précis afin d'optimiser de travaille

Vous voulez développer vote tonus musculaire, votre souplesse, ou étirer vos muscles ? Le Stretching permet d'assouplir votre corps et d'améliorer l'élasticité de vos muscles. Avec des exercices diversifiés, je vous guiderai vers l'harmonisation de votre corps et le bien-être physique et mental que vous procurera nos séances de Stretching sur Vesoul.

Cours en musique et en rythme, je peux vous proposer des cours d'Aquagym, d'Aquabike, Aquaboxe, Aquabody... J'aime la variation des exercices qui sauront vous satisfaire. Je peux calquer mes séances d'Aqua sport en cours de fit terrestre aux alentours de Vouhenans. Je serai fier de vous apporter mon savoir-faire.

Envie d'une activité dynamique (ou moins) sans forcer sur les articulations, du style Aquagym, je vous propose a domicile ou en piscine collective voire en lac des séances d'aquagym adaptées à toutes les envies et toutes les capacités. Séances collectives a partir de 5 personnes dans le Jura.