Gym douce Pyrénées-Atlantiques avec un de nos 6 coaches sportifs sur le département

La pratique du Yoga telle que je la conçois apporte de réels bénéfices en améliorant la force et la souplesse mais aussi en réduisant le stress et l'anxiété. Le sport passant avant tout par le plaisir et le bien-être, je vous ferais rompre avec votre quotidien le temps d'une séance à Arbus pour vous apporter de la détente et de la relaxation.

Pendant la grossesse le sport est préconisé mais encore faut-il savoir l’adapter. Une femme sportive pourra continuer son entraînement en se renforçant modérément mais également en pratiquant du stretching qui lui permettra de se détendre et de limiter les douleurs liées aux changements de la silhouette. Le Pilates est une discipline tout à fait appropriée pendant cette période.

Le Pilates s’adapte à tout public Il travaille sur les groupes musculaires profonds La sangle abdominale est renforcée La respiration lente et profonde aide à l’expulsion des toxines et mauvaises graisses Tous les exercices que je propose sur Dax sont adaptés à toutes personnes

Préparateur mental certifié, je vous propose une méthode exclusivement verbale, utilisant un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental et travailler ainsi, à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

Instructeur de Pilates Traditionnel sur Anglet, la méthode se rapprochant le plus de l'originel qui est une discipline pas si douce que certains le pensent. Le Pilates est utilisé pour renforcer les muscles profonds tout en travaillant la souplesse. Le Pilates que je propose peut être de niveau débutant ou intermédiaire.

Coach Marielu, je suis coach sportif à domicile à Toulouse et à Tarbes. Vous souhaitez gagner en souplesse, en tonicité et en détente pour vous sentir mieux dans votre corps, je vous propose le Stretching. Je me déplace à domicile et au plus proche de votre lieu de travail. Passionnée de sport, je serai ravie de vous accompagner dans votre démarche sportive.