Gym douce Gironde avec un de nos 19 coaches sportifs sur le département

Faire du sport » Sports » Gym douce » Nouvelle-Aquitaine » Gironde

Gym douce par villes sur le département Gironde

Bordeaux

Saint-Médard-en-Jalles

Voir toutes les villes du département

Stretching

Liste de nos coachs Gym douce dans le département Gironde

Frantz

bordeaux

Coaching dès 30,46 €/h

Se remettre en forme, acquérir une efficacité de résistance à l'effort, stabiliser sa posture corporelle, renforcer son corps et ses muscles, gagner en coordination, développer et stimuler sa condition physique. Séances marche nordique sur Bordeaux et ses alentours.

Intervient sur :
Bordeaux, Talence, Bègles...

Coaching dès 46,34 €/h

Mes connaissances sur l'anatomie, l'anatomie fonctionnelle et la myologie me permettent de créer et d'animer des séances complètes d'étirements. Ces séances à Bordeaux peuvent être personnalisées pour soulager les différentes gènes dû à votre activité quotidienne et elle peuvent être combinées à des exercices de mobilité simple aussi efficace que des étirements.

Intervient sur :
Bordeaux, Talence, Bègles...

Réserver

Romuald

Biscarrosse

Coaching dès 20,09 €/h

Cours collectif dès 15,00 €/h

Préparateur mental certifié, je vous propose une méthode exclusivement verbale, utilisant un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental et travailler ainsi, à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

Intervient sur :
Cestas, Talence, Pessac...

Réserver

Steven

saint-andre-des-eaux

Coaching dès 59,27 €/h

Je vous propose du Pilates sur Saint-André-des-Eaux afin de vous renforcer en profondeur et en douceur sur des exercices de renforcement et d'assouplissement. Idéal pour tous problèmes de santé physique comme les douleurs dans le dos. Nous irons travailler sur les muscles profonds des abdominaux et du dos mais aussi les muscles liés à la respiration.

Intervient sur :
Bordeaux, Le Bouscat, Talence...

Coaching dès 71,30 €/h

De nombreuses sportives à Bordeaux ont envie de reprendre le sport après leur grossesse mais cela nécessite des connaissances particulières. C'est pourquoi j'ai décidé de suivre une formation "Post Natal" avec l'American Council on Exercise et aujourd'hui je suis capable de vous accompagner dès la fin de votre grossesse à condition d'avoir le feu vert de votre médecin.

Intervient sur :
Bordeaux, Le Bouscat, Talence...

Coaching dès 30,66 €/h

Coach Aquafitness et donc d'Aquagym depuis 5 ans, j'ai pu travailler dans diverses structures à Bordeaux afin de façonner au mieux ma palettes d'exercices. Je travaille encore actuellement dans ce domaine, donc je saurai vous aider au mieux de vos objectifs. Les bienfaits du sports dans l'eau en 3 mots : - pas de blessures - mouvement drainant de l'eau - peu ou pas de courbatures après la séance

Intervient sur :
Bordeaux, Le Bouscat, Talence...

Réserver

Mélodie

Cenon

Coaching dès 46,34 €/h

Professeur de Pilates sur Bordeaux et CUB, j'interviens à domicile ou en entreprise. Harmonisez votre silhouette en renforçant les muscles profonds responsables de la posture générale du corps par des exercices alliant respiration costale latérale et engagement abdominal et périnée. Amélioration de : la posture, l’amplitude articulaire, la force, l’endurance, la coordination et la concentration.

Intervient sur :
Cenon, Floirac, Bordeaux...

Réserver

Sandy

Pessac

Coaching dès 44,70 €/h

Je vous propose des séances de marche nordique du débutant au confirmé sur Pessac. Il s'agit d'une discipline qui vous permet à la fois de profiter d'un renforcement musculaire et d'une tonification globale du corps tout en vous faisant profiter d'un travail cardio progressif et régulier.

Intervient sur :
Talence, Pessac, Bordeaux...

Coaching dès 46,34 €/h

La mobilité articulaire et la souplesse musculaire sont souvent négligés et sont pourtant essentielles. Elles te permettront de supprimer les gènes / douleurs que tu peux ressentir au quotidien. Le Stretching te permettra également d’être en meilleure santé et d’être plus à l’aise lors de pratiques sportives sur Mérignac.

Intervient sur :
Mérignac, Bordeaux, Talence...

Réserver

Kévin

Eysines

Coaching dès 35,94 €/h

Avec moi, il est possible de vous faire des séances de Stretching personnalisées et assistées sur Bordeaux et ses alentours, c'est à dire que vous ne faites rien pendant la séances et c'est moi qui vous étire pendant une durée déterminée. Le but ici et de récupérer et/ou gagner en amplitude.

Intervient sur :
Bordeaux, Eysines, Le Bouscat...

Réserver

SAP -50%

Xavier

Artigues-près-Bordeaux

Coaching dès 39,93 €/h

Pilates pour le degré débutant : travailler de manière douce et sa musculature en profondeur avec des exercices de haut en bas guidés par un elastiband et un ballon paille. J'agrémente mes séances avec des abdos Méthode De Gasquet (travail du périnée et du transverse) pour permettre un maintien des muscles posturaux et un ventre plat. Séances Pilates sur Bordeaux et ses alentours.

Intervient sur :
Artigues-près-Bordeaux, Cenon, Floirac...

Réserver

Antoine

Cestas

Coaching dès 64,17 €/h

Mouvements d'étirement ou de mobilité pour améliorer vos déplacements de la vie quotidienne mais également réduire le risque de blessure lors d'activités plus intense mais également lors des tâches quotidiennes de la vie ! Les mouvements sont adaptés à votre niveau de souplesse ! Venez pratiquer le stretching à Cestas. ;)

Intervient sur :
Pessac, Talence, Gradignan...

Coaching dès 24,95 €/h

J'ai découvert le yoga il y a 7 ans déjà. Les bienfaits que cela m'a apporté sont inimaginables ! ;-) J'ai un corps plus tonique, un stress régulé grâce à la méditation et au pranayama. J'ai souhaité aller plus loin et devenir professeur de yoga à Cestas pour partager cet incroyable outil, qu'est le yoga !

Intervient sur :
Cestas, Talence, Gradignan...

Réserver

Anne

Saint-Morillon

Coaching dès 42,73 €/h

Afin de vous remuscler en douceur et en profondeur, j'utiliserai le Pilates, méthode douce avec également du stretching, pour vous faire regagner en mobilité articulaire. Ces méthodes dans lesquelles j'ai été formé répondra à une clientèle en quête de bien être sur la Brède.

Intervient sur :
Villenave-d'Ornon, Cadaujac, La Brède...

Réserver

SAP -50%

Jérémy

Saint-Aubin-de-Branne

Coaching dès 46,90 €/h

Le Wuji Qi gong emprunte au Qi gong thérapeutique son aspect orienté santé et au Tai chi ses fondements posturaux, le WJG est incroyablement simple à apprendre, non martial et nécessite juste l’acquisition de deux séquences à mémoriser pour un temps de 30’ à répéter plusieurs fois dans la semaine pour accéder à sa propre magie intérieure. Je réalise ces séances autour de Saint-Aubin-de-Branne.

Intervient sur :
Libourne, Saint-Sulpice-et-Cameyrac, Izon...

Coaching dès 32,10 €/h

Des séances de stretching pourront être proposées en plus de la préparation physique. Elles auront pour but de prévenir les blessures ( les maux de dos notamment), gagner en souplesse, travailler votre relâchement. Elles auront pour objectif également d'apporter plus de bien être physique et mental (alliant le travail de respiration). Séances Stretching en Gironde.

Intervient sur :
Bassens, Lormont, Ambarès-et-Lagrave...

Coaching dès 32,08 €/h

Le Stretching, que j'enseigne sur Étauliers, est un complément pour se détendre, et se renforcer (comme le yoga). On gagne en souplesse musculaire et en mobilité articulaire. Très bon pour les personnes sédentaires. Le stretching sert à mobiliser l'ensemble du corps pour être en meilleur santé car plus on vieillit plus on se raidi. Donc pour garder en tête ce discours, contactez-moi.

Intervient sur :
Blaye, Saint-André-de-Cubzac, ...

Réserver

Stephan

Biscarrosse

Coaching dès 52,41 €/h

Aujourd'hui titulaire du diplôme de praticien en Technique d'Optimisation du Potentiel (TOP). Je vous accompagne à Biscarrosse pour vous apprendre à mieux gérer vos émotions et vos aptitudes et ainsi accroître votre bien-être. Il s’agit d’une méthode personnalisée : chacun met en application les conseils pour les adapter à son besoin. (gestion du stress et du sommeil).

Intervient sur :
Mios, Salles, Biscarrosse...

Réserver

Thierry

Berneuil

Coaching dès 33,20 €/h

Titulaire d'un diplôme me permettant d'encadrer des séances de sport santé et notamment la marche nordique, je vous propose des séances axées sur le sport santé. Référencé sur la plateforme PEPS je suis en capacité d'accueillir des personnes avec prescription médicale. Séances marche nordique sur le secteur Saintes, Pons et Jonzac.

Intervient sur :
Saintes, Cognac, Saujon...

Réserver

SAP -50%

Les autres départements de la région Nouvelle-Aquitaine où pratiquer ce sport

Landes

Pyrénées-Atlantiques