Gym douce Cassis avec un de nos 7 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Gym douce sur Cassis

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Coaching dès 35,94 €/h

Séance qui a pour objectif le développement de la souplesse articulaire et du relâchement musculaire. La souplesse joue un rôle important dans notre bien-être général notamment lorsque l’on vieillit. La bonne nouvelle c’est qu’il est possible de gagner en souplesse à tout âge. Séances de stretching de 45min, s'effectuant en musique sur Marseille. Cours individuel sou collectifs.

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Coaching dès 45,02 €/h

Toujours intéressée par les cas un peu plus particuliers. Celui de la femme enceinte me rend curieuse car très spécifique. D'ailleurs je suis l'une de mes amies jusqu'à la fin de sa grossesse afin de lui permettre de pouvoir continuer le sport en toute sécurité avec des cours adaptés de Gym femme enceinte sur Marseille.

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Coaching dès 60,60 €/h

Pendant votre grossesse, il est conseillé de garder une activité (si tout est ok !). À votre rythme et selon vos capacités, je vous propose un programme sur mesure pour vous permettre de profiter encore plus de cette belle période avec du renforcement musculaire des dos, bras, jambes, fessiers et des étirements ainsi que de la relaxation, lors de cours de Gym femme enceinte sur Marseille.

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Saint-Cyr-sur-Mer

Coaching dès 32,08 €/h

90 % des muscles sollicités, et des articulations préservées. Un sport de nature Adapté à tous et toutes. Possible à Saint-Cyr-sur-Mer ou dans n'importe quelle commune dans laquelle je suis à même d'intervenir ! Je fournis le matériel (bâtons). Transport en minibus (7 personnes max). Améliorez votre cardio sans souffrir des articulations.

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Saint-Cyr-sur-Mer

Coaching dès 40,32 €/h

Activité cardio de plein air où tous les muscles sont sollicités et les articulations préservées c'est une alternative à la course à pied. La Marche Nordique s'adresse à la quasi totalité des publics. Je pratique la Marche Nordique en compétition, c'est un sport qui peut être très intensif. Je vous fournis les bâtons et peut vous transporter dans le secteur de Saint Cyr sur Mer.

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Coaching dès 41,41 €/h

L'aquagym est un très bon moyen de faire du sport tout en limitant les impacts sur les articulations. Mes cours sur Marseille comprennent une variété d'exercices, y compris des mouvements de jambes, des exercices de bras, des étirements, des exercices d'aérobie et des exercices de renforcement musculaire. C'est un excellent moyen de se remettre en forme mais aussi de se détendre et se soulager.

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Sainte-Anne d'Évenos

Coaching dès 45,02 €/h

Selon votre condition physique et le style de yoga qui vous convient le mieux, pour la pratique douce un Hatha yoga ou plus dynamique comme l'ashanga. Les séances mises en place sur Ollioules vous apporteront un grand nombre de bienfaits. L'enchaînement de postures vous aidera à vous étirer, vous renforcer en douceur et d autres à travailler l'équilibre.

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