Gym douce Chartres-de-Bretagne avec un de nos 5 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Gym douce sur Chartres-de-Bretagne

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Coaching dès 46,92 €/h

Le Pilates, que je propose sur Bréal-sous-Montfort, est un sport adapté à tous et toutes : Aux débutant(e)s qui ont envie d'avoir un ventre plus plat, un corps plus tonique et des jambes plus fines et musclées sans commencer le sport de façon trop intense. Permet le renforcement des muscles profonds. Il permet de lutter contre la sédentarité, les problèmes de dos

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Coaching dès 73,66 €/h

Souvent oubliés en musculation traditionnelle, les étirements (Stretching) et le travail de mobilité sont très importants pour avoir un corps qui bouge bien et en bonne santé. La raideur musculaire peut également être à l'origine de certaines douleurs. Il ne faut donc pas négliger son importance. Je suis disponible à Rennes :)

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Coaching dès 64,88 €/h

Je suis ravi de vous accompagner dans des séances de stretching personnalisées sur Rennes et ses environs, pour vous aider à améliorer votre souplesse, votre mobilité et votre bien-être général. Le stretching est une pratique essentielle pour prévenir les blessures, soulager les tensions musculaires et améliorer votre posture.

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Coaching dès 84,68 €/h

Monsieur Pilates répondait à des problématiques de santé d’abord pour lui quand il était en prison puis pour les athlètes et notamment les danseurs. Centré sur la respiration profonde et efficace pour la paroi abdominale, le Pilates a pour but de travailler tout le corps, synergie des muscles totale, entre renfo et étirement cette gym douce est efficace pour tous. Cours sur le secteur de Rennes.

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Hédé-Bazouges

Coaching dès 91,25 €/h

Je réalise également des séances de Yoga Ashtanga sur Hédé-Bazougues et ses alentours. Le yoga Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga dynamique dont les séries se répètent. Cette pratique complète sollicite aussi bien le corps, le souffle et l’esprit. Une bonne méthode pour se recentrer et s’assouplir rapidement.

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