Gym douce Le Bouscat avec un de nos 13 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Gym douce sur Le Bouscat

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Coaching dès 71,30 €/h

De nombreuses sportives à Bordeaux ont envie de reprendre le sport après leur grossesse mais cela nécessite des connaissances particulières. C'est pourquoi j'ai décidé de suivre une formation "Post Natal" avec l'American Council on Exercise et aujourd'hui je suis capable de vous accompagner dès la fin de votre grossesse à condition d'avoir le feu vert de votre médecin.

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saint-andre-des-eaux

Coaching dès 59,27 €/h

Je vous propose du Pilates sur Saint-André-des-Eaux afin de vous renforcer en profondeur et en douceur sur des exercices de renforcement et d'assouplissement. Idéal pour tous problèmes de santé physique comme les douleurs dans le dos. Nous irons travailler sur les muscles profonds des abdominaux et du dos mais aussi les muscles liés à la respiration.

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Coaching dès 20,09 €/h

Cours collectif dès 15,00 €/h

Préparateur mental certifié, je vous propose une méthode exclusivement verbale, utilisant un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental et travailler ainsi, à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

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Mios, Mérignac, Pessac...

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Coaching dès 30,66 €/h

Coach Aquafitness et donc d'Aquagym depuis 5 ans, j'ai pu travailler dans diverses structures à Bordeaux afin de façonner au mieux ma palettes d'exercices. Je travaille encore actuellement dans ce domaine, donc je saurai vous aider au mieux de vos objectifs. Les bienfaits du sports dans l'eau en 3 mots : - pas de blessures - mouvement drainant de l'eau - peu ou pas de courbatures après la séance

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Bordeaux, Mérignac, Bruges...

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Coaching dès 46,34 €/h

Mes connaissances sur l'anatomie, l'anatomie fonctionnelle et la myologie me permettent de créer et d'animer des séances complètes d'étirements. Ces séances à Bordeaux peuvent être personnalisées pour soulager les différentes gènes dû à votre activité quotidienne et elle peuvent être combinées à des exercices de mobilité simple aussi efficace que des étirements.

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Bordeaux, Bruges, Mérignac...

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Coaching dès 30,46 €/h

Se remettre en forme, acquérir une efficacité de résistance à l'effort, stabiliser sa posture corporelle, renforcer son corps et ses muscles, gagner en coordination, développer et stimuler sa condition physique. Séances marche nordique sur Bordeaux et ses alentours.

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Bordeaux, Talence, Mérignac...

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Coaching dès 46,34 €/h

La mobilité articulaire et la souplesse musculaire sont souvent négligés et sont pourtant essentielles. Elles te permettront de supprimer les gènes / douleurs que tu peux ressentir au quotidien. Le Stretching te permettra également d’être en meilleure santé et d’être plus à l’aise lors de pratiques sportives sur Mérignac.

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Mérignac, Eysines, Le Haillan...

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Coaching dès 35,94 €/h

Avec moi, il est possible de vous faire des séances de Stretching personnalisées et assistées sur Bordeaux et ses alentours, c'est à dire que vous ne faites rien pendant la séances et c'est moi qui vous étire pendant une durée déterminée. Le but ici et de récupérer et/ou gagner en amplitude.

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Eysines, Bruges, Le Haillan...

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Coaching dès 46,34 €/h

Professeur de Pilates sur Bordeaux et CUB, j'interviens à domicile ou en entreprise. Harmonisez votre silhouette en renforçant les muscles profonds responsables de la posture générale du corps par des exercices alliant respiration costale latérale et engagement abdominal et périnée. Amélioration de : la posture, l’amplitude articulaire, la force, l’endurance, la coordination et la concentration.

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Cenon, Bordeaux, Floirac...

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Coaching dès 44,70 €/h

Je vous propose des séances de marche nordique du débutant au confirmé sur Pessac. Il s'agit d'une discipline qui vous permet à la fois de profiter d'un renforcement musculaire et d'une tonification globale du corps tout en vous faisant profiter d'un travail cardio progressif et régulier.

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Pessac, Bordeaux, Mérignac...

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Artigues-près-Bordeaux

Coaching dès 39,93 €/h

Pilates pour le degré débutant : travailler de manière douce et sa musculature en profondeur avec des exercices de haut en bas guidés par un elastiband et un ballon paille. J'agrémente mes séances avec des abdos Méthode De Gasquet (travail du périnée et du transverse) pour permettre un maintien des muscles posturaux et un ventre plat. Séances Pilates sur Bordeaux et ses alentours.

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Lormont, Artigues-près-Bordeaux, Cenon...

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Coaching dès 64,17 €/h

Mouvements d'étirement ou de mobilité pour améliorer vos déplacements de la vie quotidienne mais également réduire le risque de blessure lors d'activités plus intense mais également lors des tâches quotidiennes de la vie ! Les mouvements sont adaptés à votre niveau de souplesse ! Venez pratiquer le stretching à Cestas. ;)

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Pessac, Mérignac, Bordeaux...

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Coaching dès 24,95 €/h

J'ai découvert le yoga il y a 7 ans déjà. Les bienfaits que cela m'a apporté sont inimaginables ! ;-) J'ai un corps plus tonique, un stress régulé grâce à la méditation et au pranayama. J'ai souhaité aller plus loin et devenir professeur de yoga à Cestas pour partager cet incroyable outil, qu'est le yoga !

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