Hiit Nord avec un de nos 16 coaches sportifs sur le département

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Hiit par villes sur le département Nord

Villeneuve-d'Ascq

Marcq-en-Barœul

Mons-en-Barœul

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Liste de nos coachs Hiit dans le département Nord

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Coaching dès 38,64 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Le but de du Hiit sera en utilisant quelques exercices de brûler un maximum de calories et de brûler les graisses inutiles en faisant des efforts dit "intensifs". On associera donc des efforts à la fois de renforcement musculaire et des exercices cardios sur Douai et ses alentours pour améliorer notre condition physique.

Intervient sur :
Lallaing, Flines-lez-Raches, Guesnain...

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Coaching dès 57,04 €/h

Découvrez un nouveau concept de Hiit sous forme de circuits pour les hommes (Gladiator) avec le programme "Fitcross"ou les femmes (Amazones) avec le programme "Mincifit", sur Ostricourt. Il est conçu sur une méthodologie et sur une pédagogie formatée autour des nouveaux concepts tendances : crossfit, cros training, HIIT, functionnel training, TRX, circuit training, boxing, etc.

Intervient sur :
Ostricourt, Raimbeaucourt, Leforest...

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Coaching dès 42,50 €/h

Le Hiit, poly-articulaire, est une technique mêlant le cardio (aérobie) et le renforcement musculaire, très efficace notamment pour la perte de poids. Selon vos capacités et vos objectifs, je suis en mesure de vous proposer ce genre d'activité sur Seclin en toute sécurité et adapté à vos besoins.

Intervient sur :
Raimbeaucourt, Ostricourt, Leforest...

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Coaching dès 40,15 €/h

Ça va chauffer à Hénin Beaumont ! Les Hiit permettent de brûler la graisse et de se muscler, prépare toi à souffrir. Plus utilisé pour des sportifs entrainés, le Hiit permet également d'avoir un temps de séance très court grâce à son intensité très élevée. Il est très intéressant dans la préparation physique d'un sportif.

Intervient sur :
Ostricourt, Raimbeaucourt, Leforest...

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Coaching dès 69,87 €/h

Mes séances de Hiit sont mes préférées quand je n'ai pas le temps. C'est sur celles-ci que je me base principalement lorsque mes clients veulent faire du cardio. 45 minutes peuvent suffire, et cela comprend l'échauffement, les étirements et le temps de relaxation. Ne choisissez plus entre le cardio et le renforcement musculaire, mais faites les 2 sur Seclin !

Intervient sur :
Seclin, Templeuve-en-Pévèle, Phalempin...

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Coaching dès 46,34 €/h

Le HIIT, meilleur outil dans la perte de masse grasse, dans l'optimisation des performances musculaires. Un des outils les plus efficients à l'heure actuelle qui pourra être mis en place sur Lille pour développer au mieux vos qualités physiques. Ainsi, monter les marches ne sera plus si difficile !

Intervient sur :
Lesquin, Ronchin, Templeuve-en-Pévèle...

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Coaching dès 57,84 €/h

Je vous propose des entrainements en Hiit sur Valenciennes et ses alentours. Le Hiit est idéale pour brûler les graisses sans perdre vos muscles en plus d'aider à se sculpter la pratique régulière du Hiit permet d'augmenter la masse musculaire. Je vous propose des séances au poids du corps pour tout niveau et tout âge selon vos capacités et vos objectifs.

Intervient sur :
Wallers, Marchiennes, Hérin...

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Coaching dès 120,78 €/h

Je propose également la méthode Hiit pour des séances de sport à Lille. Elle permet de développer sa masse musculaire et de la maintenir tout en perdant du poids. Cette technique d'entraînement a l'avantage de nous permettre de travailler sur de très courte durée mais de manière très efficace.

Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Templeuve-en-Pévèle, Lesquin...

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Coaching dès 35,94 €/h

Le temps? C'est la première excuse que l'on utilise quand on parle de sport. Si vous vous reconnaissez, le Hiit est fait pour vous ! Cette pratique permet de se dépenser efficacement en un temps assez court (15-20 min suffisent pour que l'on ressente les effets). Je réalise ce type de coaching autour de La Seyne-sur-Mer.

Intervient sur :
Loos, Wattignies, Faches-Thumesnil...

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Coaching dès 38,08 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

High Intensity Interval Training. Ces cours reposent sur un entraînement composé d'exercices à très haute intensité et de périodes courtes de récupération. Ex : 30 secondes d'effort, puis 15 secondes de récupération. Mes cours de HIIT à Rambouillet peuvent être adaptés à toutes les pratiques sportives (endurance, musculation). Le Hiit permet de brûler des calories jusqu'à 24h après la séance !

Intervient sur :
Anzin, Valenciennes, Beuvrages...

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Neuville-en-Ferrain

Coaching dès 57,84 €/h

Le Hiit (high intensity interval training) est rapidement devenu une discipline que j'affectionne tout particulièrement. Musculaire et cardio à la fois, les séances de hiit permettent de se défouler et de se dépenser un maximum en un temps réduit. Rapide et efficace. Disponible dans le secteur de Neuville-en-Ferrain.

Intervient sur :
Tourcoing, Roubaix, Hem...

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Coaching dès 49,99 €/h

Je suis capable de donner construire et d'encadrer des entraînement au format Hiit, en mettant en place des ateliers variés ou lors d'une unique activité cardio (course à pied, vélo). Ayant effectué mon mémoire de Master 1 sur le HIIT, je connais aujourd'hui très bien cette pratique visant à brûler des graisses en peu de temps ! Réservez dès maintenant une séance en région Lilloise !

Intervient sur :
Marquette-lez-Lille, Wambrechies, La Madeleine...

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Coaching dès 29,30 €/h

Coach sportif de Fitness et de Boxe depuis maintenant 3 ans autour de à Toulouse, je propose des cours de HIIT (hight intensity interval training), qui est une forme d'entrainement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d'exercices plus modérés.

Intervient sur :
Douvrin, Beuvry, Auchy-les-Mines...

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Coaching dès 46,34 €/h

En fonction de votre âge, de votre niveau ou de vos objectifs, je peux vous proposer des séances de Hiit sur Saint-Quentin. Le Hiit est un entrainement à haute intensité et sera idéal si vous avez un objectif de perte de poids mais peut aussi vous aider à atteindre d'autres objectifs.

Intervient sur :
Cambrai, Bouchain, Caudry...

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Coaching dès 73,08 €/h

Exercice fitness par excellence, qui peut allié step, boxing, corde... Idéal pour vous tonifier et vous raffermir, parfait pour une perte de gras rapide et de manière fun. Le Hiit : 7 minutes de sport par jour pour brûler un maximum de calories. Le HIIT, qui signifie "entrainement par intervalle à haute intensité", est un programme sportif qui privilégie l'intensité à Hazebrouck.

Intervient sur :
Laventie, Estaires, Sailly-sur-la-Lys...

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Coaching dès 68,80 €/h

Préparateur physique et coach fitness depuis 2001 en Flandre, je maîtrise plusieurs types d'entraînements types Hiit adaptés aux attentes de mes clients en réponse à leurs différents besoins. N'hésitez pas à m'envoyer un message ou à réserver une séance avec moi :)

Intervient sur :
Bailleul, Erquinghem-Lys, Hallennes-lez-Haubourdin...

Les autres départements de la région Hauts-de-France où pratiquer ce sport

Quelques programmes d'entrainement Hiit proposés par nos coachs sportifs

Un Hiit au poids du corps version TABATA

La méthode TABATA c'est quoi ? Pour commencer, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et de la capacité anaérobie. Elle va aussi ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Le HIIT : une méthode intense en quelques minutes

Le HIIT est un acronyme signifiant "High-Intensity Interval Training". Cette méthode se caractérise ainsi par un entraînement constitué d'enchaînement entre des phases d'exercices intensives et des phases de récupération. Les séances durent généralement moins de 30 minutes mais avec une très grande intensité. De plus, les temps d'effort sont deux fois plus long que les temps de récupération ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Hiit