Hiit Noisiel avec un de nos 22 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Hiit sur Noisiel

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Champs-sur-Marne

Coaching dès 49,20 €/h

J'adapte mes cours de Hiit en Seine-et-Marne pour tous les niveaux. C'est un mélange de cardio, le travail est intermittent idéal pour se dépenser et brûler des calories. On puise dans nos réserves d'énergie, pour les sportifs ayant des spécialités telles que la course à pied, la boxe, le football... ce travail est vivement recommandé

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Champs-sur-Marne, Lognes, Torcy...

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Saint-Thibault-des-Vignes

Coaching dès 69,52 €/h

Je propose un entrainement varié et complet pour atteindre votre objectif. Je vous propose des séances de Hiit afin de vous faire travailler votre cardio, votre endurance. Je suis disponible dans le secteur de Saint-Thibault-des-Vignes pour vous donner ces cours.

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Torcy, Lognes, Vaires-sur-Marne...

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Champigny-sur-Marne

Coaching dès 46,34 €/h

L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie (Hiit). Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Je vous propose ces séances à Champigny-sur-Marne, en Val-de-Marne.

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Le Plessis-Trévise, Champs-sur-Marne, Lognes...

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Coaching dès 68,80 €/h

Ayant effectué une revue de la littérature scientifique sur le sujet, je propose, lors de mes séances avec divers sportifs sur Rambouillet, l'entraînement HIIT adapté au développement de la qualité souhaitée. Cet entrainement peut être effectué de divers manières et permet de répondre à de très nombreux objectifs.

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Villiers-sur-Marne, Saint-Maur-des-Fossés, Champigny-sur-Marne...

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Coaching dès 72,01 €/h

Pour votre coaching sportif à Villecresnes ou ses environs, je propose des cours de Hiit adaptés à tous. Perte de poids, tonifier vos muscles, le cours est adapté en fonction de votre objectif et de vos capacités. Spécialisé avec une formule boot camp, je peux vous aider avec des formules plus fun.

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Ormesson-sur-Marne, Le Plessis-Trévise, Boissy-Saint-Léger...

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Coaching dès 75,37 €/h

Vous aimez les challenges ! le dépassement de soi !! Vous frappez à la bonne porte ! Rien de tel que brûler des calories avec un travail fractionné, le fameux after burn effect ! Que ce soit avec votre poids de corps, un step, des poids, un trx, tout est possible avec le HIIT. Séances Hiit sur Chessy et ses alentours.

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Montévrain, Torcy, Saint-Thibault-des-Vignes...

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Coaching dès 46,90 €/h

L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie (Hiit). Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Je suis disponible en Région parisienne.

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Champs-sur-Marne, Gournay-sur-Marne, Neuilly-sur-Marne...

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Coaching dès 57,04 €/h

Je propose des séances de 30 min a 45 min sous forme de tabata. Le déroulement de la séance : échauffement 5 min 3 ou 4 exercices à faire pendant 30 à 40 secondes répétés 4 ou 5 fois. Récupération 1 min On enchaine 3 ou 4 exercices. Les mouvements sont polyarticulaires pour faire bouger tout le corps ( squat, burpees, mountain climber ..etc) Séances Hiit sur Montreuil.

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Champs-sur-Marne, Neuilly-sur-Marne, Neuilly-Plaisance...

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Coaching dès 80,21 €/h

Votre personal trainer sur Montreuil et sa région, je vous propose des séances de Hiit dans le cadre notamment d'un objectif de perte de poids. Je suis un adepte de cet méthode et je saurai l'intégrer à vos entraînements de manière personnalisée, pour un résultat optimal.

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Neuilly-Plaisance, Noisy-le-Grand, Champs-sur-Marne...

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Coaching dès 46,34 €/h

Adepte de la pratique des Hiit, je vous propose de découvrir cette pratique ! Coach sportif à Paris depuis 2016, je suis capable d'adapter mes séances à vos capacités physiques afin d'atteindre vos objectifs ! N'hésitez pas à réserver une séance avec moi !

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Neuilly-Plaisance, Champs-sur-Marne, Neuilly-sur-Marne...

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Coaching dès 37,79 €/h

Je vous propose des séances de Hitt. L'intérêt? Allier intensité et rapidité afin de brûler un maximum de calories en un minimum de temps! Je saurai vous motiver afin de réaliser ces séances explosives! Je réalise ce type de coaching autour de Montreuil.

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Coaching dès 69,52 €/h

Propose des séances de Hiit sur Créteil depuis 2016. Coach sportif depuis près de 5 ans j’ai eu l’occasion de coacher un large public sur de la préparation physique remise en forme et où perte de poids. Je saurais vous faire atteindre vos objectifs en un minimum de temps.

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Saint-Maur-des-Fossés, Villiers-sur-Marne, Champigny-sur-Marne...

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Coaching dès 53,47 €/h

Si pour vous sport doit rimer avec rapidité, alors la pratique du Hiit va pleinement vous satisfaire. D’une manière générale, et bien qu’il existe plusieurs nuances, l’idée est de travailler de façon très courte, mais en prenant également des temps de repos court. Les séances sont disponibles sur Paris :)

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Vincennes, Noisy-le-Grand, Fontenay-sous-Bois...

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Coaching dès 40,86 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Cette méthode de travail est pour moi la meilleure à condition de savoir en faire bon usage. C'est pour cela que je la propose après l'avoir mis en pratique sur Paris. Cela permet d'aller plus loin dans le côté cardio, respiratoire et également perte de poids.

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Villiers-sur-Marne, Champigny-sur-Marne, Saint-Maur-des-Fossés...

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Coaching dès 79,75 €/h

Je propose des séances de Hiit en Ile de France. La pratique du HIIT peut se faire uniquement avec une activité cardio-vasculaire où l'importance est de garder une Fréquence cardiaque élevé pour engendrer une adaptation importante du système cardio-vasculaire et respiratoire. Il faudra veiller à mettre en place une progressivité dans l'entrainement pour limiter la stagnation.

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Bry-sur-Marne, Nogent-sur-Marne, Le Perreux-sur-Marne...

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Coaching dès 45,14 €/h

Le Hiit, ma spécialité pour améliorer votre endurance et votre perte de poids. Effort court et intense pour un maximum d'efficacité ! Débutant ou confirmé, les exercices sont adaptés à votre niveau et le niveau d'intensité également. Tout le monde peut le faire ! Alors pourquoi pas vous ? Je suis disponible à Paris et dans le 94.

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Saint-Maur-des-Fossés, Créteil, Villiers-sur-Marne...

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Coaching dès 60,60 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Un entraînement à haute intensité pour dépasser vos limites quelque soit votre objectif . Je vous propose un mélange de travail de force et de cardio avec ou sans matériel. Je m'adapte à vous pour vous aider à devenir la meilleure version de vous même. Séances de Hiit disponibles à Paris :)

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Le Perreux-sur-Marne, Bry-sur-Marne, Nogent-sur-Marne...

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Coaching dès 64,17 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

La pratique du HIIT, ou "High Intensity Interval Training" est un excellent moyen pour être en forme, muscler son corps et brûler les graisses à Villejuif et ses alentours. Cet entraînement fractionné de haute intensité, complet, ludique, ultra-motivant apporte un maximum de résultats et évolue en fonction de votre forme et capacités physiques.

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Joinville-le-Pont, Saint-Maurice, Villiers-sur-Marne...

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Coaching dès 64,17 €/h

Je réalise des entraînements HIIT dans le secteur de Orly, qui se compose d'exercices fractionnés à haute intensité. Dans la motivation et les progrès, nous évoluerons ensemble au fil de nos séances. J'assurerai un suivi régulier et des séances personnalisées.

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Bonneuil-sur-Marne, Saint-Maur-des-Fossés, Chennevières-sur-Marne...

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Coaching dès 56,96 €/h

L'entraînement fractionné de haute intensité d'exercices (Hiit) en anaérobie. Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Je vous propose ces cours dans le secteur de Paris et sa banlieue.

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Aulnay-sous-Bois, Livry-Gargan, Clichy-sous-Bois...

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L'Haÿ-les-Roses

Coaching dès 61,81 €/h

Coach sportif depuis 2009 à Bourg-la-Reine, je propose des cours de Hiit, du débutant au confirmé, en studio. Passionné de motricité et spécialiste en préparation physique je saurais développer vos qualités physiques (endurance, force, souplesse, puissance, équilibre, mobilité...).

Intervient aussi sur :
Villiers-sur-Marne, Vitry-sur-Seine, Maisons-Alfort...

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Coaching dès 85,56 €/h

L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie (Hiit). Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Je suis disponible en Région Parisienne.

Intervient aussi sur :
Le Kremlin-Bicêtre, Ivry-sur-Seine, Charenton-le-Pont...

Autres villes proches

Pontault-Combault

Savigny-le-Temple

Bussy-Saint-Georges

Champs-sur-Marne

Dammarie-les-Lys

Lagny-sur-Marne

Quelques programmes d'entrainement Hiit proposés par nos coachs sportifs

Le HIIT : une méthode intense en quelques minutes

Le HIIT est un acronyme signifiant "High-Intensity Interval Training". Cette méthode se caractérise ainsi par un entraînement constitué d'enchaînement entre des phases d'exercices intensives et des phases de récupération. Les séances durent généralement moins de 30 minutes mais avec une très grande intensité. De plus, les temps d'effort sont deux fois plus long que les temps de récupération ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Un Hiit au poids du corps version TABATA

La méthode TABATA c'est quoi ? Pour commencer, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et de la capacité anaérobie. Elle va aussi ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Hiit