Hiit Roquebrune-Cap-Martin avec un de nos 8 coaches sportifs sur la ville

Faire du sport » Sports » Cardio » Hiit » Provence-Alpes-Côte d'Azur » Alpes-Maritimes » Roquebrune-Cap-Martin

Nos coachs Hiit sur Roquebrune-Cap-Martin

photo du coach

Coaching dès 67,73 €/h

Je vous accompagne avec vigueur et toujours avec bonne humeur lors de ces séances de HIIT à haute intensité ! Le temps de travail est court mais les récupérations sont courtes également ! C est un travail parfait pour progresser, vous dépenser et vous évader à Menton.

Intervient aussi sur :
Menton, Beausoleil, La Trinité...

photo du coach

Coaching dès 68,94 €/h

Vous avez un objectif de perte de poids sur Antibes. Ça tombe bien j'ai des programmes spécialement adaptés. J'opterais pour une méthode efficace comme le Hiit qui est étudié pour atteindre vos objectifs le plus rapidement possible. Un entrainement intensif avec très peu de récupération pour faire fondre votre graisse.

Intervient aussi sur :
Beausoleil, Villefranche-sur-Mer, Cap-d'Ail...

photo du coach

Coaching dès 30,46 €/h

Depuis environ 2 ans et en parallèle de ma formation universitaire je me spécialise dans l'entraînement à haute Intensité Hiit. Accessible à tout le monde, sauf contre indication médicale, le HIIT c'est la meilleure recette de mamie 💘 Résistance à l'effort Meilleure capacité à brûler les graisses Appareil cardio respiratoire Conseillé 1 ou 2 fois / semaine sur Nice ⛔ Problèmes cardiaques

Intervient aussi sur :
Beausoleil, La Trinité, Nice...

photo du coach

Coaching dès 39,21 €/h

Je donne des cours de HIIT régulièrement en salle de sport dans la région Niçoise. En enchaînant des exercices à haute intensité et des temps de repos plus limités, vous allez travailler votre endurance cardio vasculaire et votre puissance. J'apprécie ces cours qui permettent de se défouler et de se mettre au défi.

Intervient aussi sur :
Beausoleil, Villefranche-sur-Mer, Cap-d'Ail...

photo du coach

Coaching dès 31,66 €/h

Un travail de hiit une fois par semaine pour solliciter le système cardio-vasculaire qui est le support de chaque activité physique. Idéal également si vous souhaitez perdre du poids et vous tonifier avec des entraînements sur mesure sur Nice et ses environs.

Intervient aussi sur :
La Trinité, Saint-André-de-la-Roche, Beausoleil...

photo du coach

Coaching dès 64,17 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Réalisation de HIIT notamment pour la perte de poids, le gain d'endurance. Coach en salle à Nice où je propose également de nombreux HIIT aux adhérents (cours de 10/15 personnes en général). J'adapte mes HIIT en fonction du niveau de la personne et des objectifs

Intervient aussi sur :
Beausoleil, Nice, La Trinité...

photo du coach

Coaching dès 68,45 €/h

Cours collectif dès 12,00 €/h

Séances de Hiit, sont des séances à Haute intensité, avec ou sans matériel. Je vous propose différentes alternatives pour que malgré tout vous puissiez y arriver. et en vous aidant à vous surpasser. Je serai là pour vous corriger, vous motiver dans la bonne humeur à Nice!

Intervient aussi sur :
Nice, Beausoleil, La Trinité...

photo du coach

Coaching dès 56,96 €/h

L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie (Hiit). Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Je propose ce type de séance à Nice :)

Intervient aussi sur :
Contes, Levens, Beausoleil...

Autres villes proches

Saint-Laurent-du-Var

Mandelieu-la-Napoule

Quelques programmes d'entrainement Hiit proposés par nos coachs sportifs

Le HIIT : une méthode intense en quelques minutes

Le HIIT est un acronyme signifiant "High-Intensity Interval Training". Cette méthode se caractérise ainsi par un entraînement constitué d'enchaînement entre des phases d'exercices intensives et des phases de récupération. Les séances durent généralement moins de 30 minutes mais avec une très grande intensité. De plus, les temps d'effort sont deux fois plus long que les temps de récupération ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Un Hiit au poids du corps version TABATA

La méthode TABATA c'est quoi ? Pour commencer, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et de la capacité anaérobie. Elle va aussi ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Hiit