Hiit Villenave-d'Ornon avec un de nos 10 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Hiit sur Villenave-d'Ornon

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Coaching dès 68,80 €/h

Le Hiit est une pratique qui se démocratise et qui permet de perdre du poids, de se défouler et de se dépasser. Des sessions courtes et efficaces réalisées de manière qualitative vous permettra d'obtenir des résultats rapides. Je construis en fonction de vos objectifs un programme spécifique à Bordeaux et ses alentours.

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Talence, Bègles, Bordeaux...

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Coaching dès 39,21 €/h

L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie (Hiit). Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Disponible sur Bordeaux.

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Pessac, Gradignan, Talence...

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Coaching dès 41,69 €/h

Boostez votre métabolisme et sculptez votre corps avec mes séances de HIIT sur mesure à Bruges. Des entraînements intenses et variés, adaptés à votre niveau et vos objectifs. Réservez dès maintenant pour atteindre vos objectifs de remise en forme rapidement et efficacement

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Le Bouscat, Bordeaux, Talence...

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Coaching dès 20,09 €/h

Cours collectif dès 15,00 €/h

Titulaire des Certificats World Rugby "Conditionning" je vous propose de vous accompagner dans votre préparation physique tout au long de votre saison régulière, mais aussi lors des intersaisons par le biais de programmes de pré-saison. Je vous propose aussi des séances spécifiques à Biscarrosse et alentours, afin d'atteindre un pic de performance sur une période bien identifiée.

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Salles, Léognan, Cestas...

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saint-andre-des-eaux

Coaching dès 59,27 €/h

Je vous propose des séances de HIIT sur Saint-André-des-Eaux afin de faire monter votre cardio et brûler le maximum de calories en moins de temps possible. Vous allez pouvoir repousser vos limites et vous défouler . Vous allez également pouvoir vous renforcer et vous tonifier.

Intervient aussi sur :
Bordeaux, Talence, Bègles...

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Coaching dès 46,34 €/h

Professeur HITT, STRONG by Zumba sur Bordeaux, je vous propose un entrainement appelé Haute Intervalle Tempo Training alternant des exercices de poids de corps de haute intensité et des exercices de type cardio et pliométrie sur une musique dynamique et entraînante Progression et résultats rapides : sèche musculaire, perte de poids, amélioration du cardio, de l'endurance et de la force = puissance

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Floirac, Bègles, Cenon...

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Coaching dès 37,79 €/h

Ne nécessitant pas de matériel en particulier, et pouvant être réalisé à domicile, je propose des séances de Hiit sur Bordeaux. Le HIIT, entraînement fractionné de haute intensité, est une méthode d'entraînement complète basée sur des exercices de courte durée et intenses qui permet une perte de poids, une amélioration de la respiration et un gain musculaire.

Intervient aussi sur :
Talence, Mérignac, Pessac...

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Coaching dès 71,30 €/h

Tout comme le circuit training, je suis fan de ce type d'exercices que je propose a tous mes clients sur Bordeaux qui souhaitent perdre du poids ou améliorer leurs capacités cardiovasculaires. La progression est rapide, les exercices sont efficaces, très diversifiés et peuvent être adaptés à tous les niveaux.

Intervient aussi sur :
Bordeaux, Talence, Le Bouscat...

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Coaching dès 46,34 €/h

Hiit ou circuit training des séances spécifiques et adaptées pour vous permettre de brûler un maximum de calories en un temps record pour des résultats optimaux ! Avec ou sans matériels tout est possible. Soyez prêts a vous dépasser et à évoluer à chaque entrainement. Je suis disponible dans le secteur de Bordeaux.

Intervient aussi sur :
Cenon, Bègles, Floirac...

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Coaching dès 45,02 €/h

Coach en athlétisme et en sport santé sur le Médoc, Mes compétences de prédilections sont le renforcement musculaire sous forme de Hitt, de circuits training, de challenges, alliés si vous le souhaitez à des exercices spécifiques en athlétisme ou sur des groupes musculaires bien précis. Je m’adapte à votre besoin

Intervient aussi sur :
Bordeaux, Parempuyre, Le Bouscat...

Autres villes proches

Saint-Médard-en-Jalles

Quelques programmes d'entrainement Hiit proposés par nos coachs sportifs

Le HIIT : une méthode intense en quelques minutes

Le HIIT est un acronyme signifiant "High-Intensity Interval Training". Cette méthode se caractérise ainsi par un entraînement constitué d'enchaînement entre des phases d'exercices intensives et des phases de récupération. Les séances durent généralement moins de 30 minutes mais avec une très grande intensité. De plus, les temps d'effort sont deux fois plus long que les temps de récupération ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Un Hiit au poids du corps version TABATA

La méthode TABATA c'est quoi ? Pour commencer, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et de la capacité anaérobie. Elle va aussi ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Hiit