Musculation en Normandie avec un de nos 11 coaches sportifs

C'est un cours de renforcement musculaire et cardio avec sangle au poids de corps permettant de travailler l'ensemble du corps. J'adore cet outil surtout à domicile ou en extérieur lorsque le matériel est limité. Squats, renforcement du dos, pompes, gainage, on peut tout faire avec sur Caen.

Préparation physique sur Caen selon les objectifs souhaités. Séances adaptées aux niveaux et aux contraintes des personnes. - Amincissement / Perte de poids légère - Rééquilibrage postural - Tonification des systèmes musculaires - Prise de Masse / Sèche - Force pure, Force endurance - Développement Cardio - Fonctions motrices et coordination - Street-Workout - Spécifique Combat

Coach Sportif après 10 ans de pratique je propose des cours de CrossTraining en extérieur au Vaudreuil, accessible à tous, quels que soient l'âge et le niveau de pratique sportive, puis également des coachings plus personnalisés à domicile, en extérieur ou encore par visio. Je suis disponible dans le secteur du Val-de-Reuil.

Coach sportif bien-être et remise en forme à Poissy et ses alentours, je vous propose de prendre soin de votre corps par le biais de cours à domicile ou en extérieur. Au moyen de sport fitness, brûle graisse ou bien de gym douce nos séances vous ferons vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête.

Exercices avec charges, haltères, tonification globale du corps avec poids de corps, méthodes inédites et ludiques, TRX, exercices de tonification spécifique raffermissement et minceur sur Dreux. Voici le matériel que je mets à votre disposition pour le cross training et vous faire progresser en sérénité : Kettelbell, Elastiques, patte d’ours, pao, tapis de sol, cardiofréquencemètre, Swiss ball.

Diplômé en Crossfit, je saurai vous proposer des séances d'entrainement croisé en circuit ou HIIT (High Intensity Interval Training) qui vous permettront de brûler un maximum de graisses et de calories en un minimum de temps. A pratiquer plutôt en extérieur !

Etant moi-même fervente de ce type d'entrainement, j'ai pu mettre en place quelques sessions de CrossTraining lors de mes périodes de stage durant ma formation. Le crossfit m'a aidé à développer mon esprit créatif, pour combiner des exercices, retrouver pendant les WOD et les incorporer dans une séance de CrossTraining. Séances de CrossTraining sur Fougères et ses alentours.

Je propose des séances de CrossTraining dans les Yvelines ouvertes à tout type de public. Avec un entraînement intensif vous réaliserez des exercices variés en un temps donné, pour développer vos qualités de sportif : agilité, équilibre, souplesse, puissance, coordination, force, flexibilité. Circuit training, TRX, Swiss ball, battle rope, Kettlebell.

Je dispose de compétences dans l'enseignement et la pratique du TRX grâce à ma licence STAPS. Ce n'est pas un outil à utiliser lors de la totalité d'une séance de musculation, mais il est vraiment très pratique et polyvalent (à condition de s'en servir correctement). Les séances sur Six Fours les plages et ses environs, seront adaptées à vos capacités.

Vous souhaiter acquérir de la Force athlétique pour un examen comme le BPJEPS AF mention musculation, haltérophilie, je serait la pour vous suivre pas à pas pour réussir vos TEP d'entrée quoi qui arrive je m’occuperez de votre programmation jusqu'à vos tests :) pour que vous réussissez la ou vous voulez aller Contacter moi pour plus de renseignements, je suis disponible à Beauvais.

Le TRX est une méthode d'entraînement que j'aime beaucoup utiliser lors de mes séances de Coaching sur Rennes. Basé sur l'utilisation de bandes élastiques, ce sport permet de faire travailler l'intégralité du corps et de vous muscler entièrement avec les poids du corps.