Musculation Montrouge avec un de nos 66 coaches sportifs sur la ville

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CrossTraining

Force athlétique

Haltérophilie

Nos coachs Musculation sur Montrouge

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Coaching dès 59,27 €/h

Jeune diplômée d’une licence staps, je propose des entraînements en musculation avec le TRX à Paris, plus centrée sur le poids de corps, bien que des poids soient parfois intéressants à exploiter. Passionnée par les sports de combat et la musculation, je saurais vous apprendre à prendre en force sans vous mettre en danger (l’un des côtés rassurant de l’utilisation du poids de corps uniquement).

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Arcueil, Cachan, Gentilly...

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Coaching dès 54,05 €/h

Spécialiste de la musculation et professeur de sport en salle de sport, je réalise des séances en Haltérophilie sur Paris et ses environs. Cette discipline est un sport de force qui permet de dessiner son corps et qui allie souplesse, force et équilibre. Je serai la pour vous guider et vous faire progresser.

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L'Haÿ-les-Roses, Cachan, Arcueil...

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BOULOGNE BILLANCOURT

Coaching dès 45,02 €/h

En étant diplômé en STAPS et pratiquant la musculation et la Force athlétique à Cachan depuis de nombreuses années je suis là pour vous accompagner dans les meilleurs conditions pour assurer votre, sécurité, vous motiver, et vous orienter dans vos exercices, votre période de récupération et vous donner des conseils en nutrition.

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Cachan, Arcueil, Bagneux...

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Coaching dès 63,32 €/h

Coach sportif, je propose des séances de TRX à l'extérieur en petit groupe (3 maximum). Je serais là pour vous apporter tout mon savoir sur l'entrainement fonctionnel, tout en préservant votre intégrité physique. Vous verrez avec moi un coaching différent. Séances de TRX sur Suresnes.

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Suresnes, Vanves, Malakoff...

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Coaching dès 74,29 €/h

Disposant d’une grande expérience dans le sport (basketball, athlétisme, football américain et boxe) et le fitness, j’oriente mes entraînements type cross training autour de la musculation et du cardio training afin que vous disposiez de tous les outils nécessaires pour être en bonne santé et prendre du plaisir à vous entraîner.

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Gentilly, Le Kremlin-Bicêtre, Arcueil...

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Coaching dès 118,85 €/h

Chaque séance de TRX sur Paris est personnalisée et très orientée en fonction de vos envies et besoins. L'objectif est de vous proposer à travers des séances avec TRX, des exercices variés pouvant être bénéfique pour : - Renforcement musculaire - Remise en forme - Perte de poids - ... Si vous avez des questions , n'hésitez pas !

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Malakoff, Vanves, Paris...

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Issy-les-Moulineaux

Coaching dès 64,88 €/h

Le CrossFit varie entre la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance. Cette discipline, que je propose dans la région parisienne, permettent un maintien en forme dans sa globalité. Le CrossTraining, très physique, est parfait pour gagner en endurance tout en se musclant.

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Malakoff, Vanves, Issy-les-Moulineaux...

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Coaching dès 64,17 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

La pratique du Cross Training que je propose en région Parisienne permet de développer un physique athlétique, d'améliorer ses capacités cardio-respiratoires et de brûler des calories. Ce entraînement fonctionnel intensif au poids de corps et charges externes est fun, ludique et travaille l’ensemble des muscles du corps.

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Arcueil, Gentilly, Le Kremlin-Bicêtre...

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Coaching dès 48,53 €/h

Je possède des compétences dans les techniques d’entraînements de musculation à savoir : - développement de la force maximale, - développement de la force endurance, - développement de l'endurance de force. Ma priorité est de préserver votre intégrité physique lors de nos séances sur Paris et dans le 92

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Malakoff, Vanves, Issy-les-Moulineaux...

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Coaching dès 52,27 €/h

Cours collectif dès 15,00 €/h

Coach sportif sur Villejuif depuis plus 5 ans, je saurai vous entraîner en musculation. Fort de mon expérience et titulaire d'un BPJEPS Haltère, musculation et forme sur plateau, je vous propose des séances sur mesure, adaptées à votre âge, niveau, et vos objectifs.

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Arcueil, Cachan, Villejuif...

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L'Haÿ-les-Roses

Coaching dès 61,81 €/h

Coach sportif depuis 2009 à Bourg-la-Reine, je propose des cours de CrossTraining, du débutant au confirmé, en studio. Passionné de motricité et spécialiste en préparation physique je saurais développer vos qualités physiques (endurance, force, souplesse, puissance, équilibre, mobilité...).

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Cachan, Arcueil, L'Haÿ-les-Roses...

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Coaching dès 92,69 €/h

Diplômé en Haltérophilie, musculation et force athlétique, je saurai vous accompagner dans ce sport en vous montrant des programmes adaptés à votre niveau. L'haltérophilie est un sport qui permet de travailler la force et la souplesse, je vous permettrai d'attendre vos objectifs sans risque de blessure.

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Malakoff, Vanves, Issy-les-Moulineaux...

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Coaching dès 40,86 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

L'utilisation de cet accessoire sportif offre une multitude de possibilités au niveau des exercices. Ainsi, en ayant un outil similaire, cela permet d'optimiser les séances. Il permet d'apporter une ou plusieurs variantes à des exercices et de progresser notamment en poids de corps. Pratique quand on habite à Paris et qu'on a peu de matériel !

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Le Kremlin-Bicêtre, Gentilly, Vitry-sur-Seine...

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Coaching dès 86,27 €/h

Spécialisée dans le cross training sur Paris, je crée des programmes d'entraînement dynamiques et polyvalents pour améliorer votre force, votre endurance et votre agilité. Mes séances de circuit training sont conçues pour vous défier à travers une combinaison variée d'exercices fonctionnels, de cardio et de musculation, vous permettant de repousser vos limites et d'atteindre de nouveaux objectifs.

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Saint-Mandé, Vincennes, Gentilly...

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Boulogne-Billancourt

Coaching dès 61,13 €/h

Spécialisé dans le Crossfit, je vous propose des séances de coaching sportif sur Boulogne Billancourt, je vous constitue un programme de préparation musculaire cardio spécialisé selon vos objectifs et vos envies. Mes séances de Cross training vous feront travailler votre endurance, votre équilibre et aussi la coordination de vos mouvements !

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Malakoff, Vanves, Issy-les-Moulineaux...

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Coaching dès 114,08 €/h

Je vous propose des séances de CrossTraining à Paris, séance se composant de plusieurs exercices afin de faire travailler de nombreux groupes musculaires en même temps. Grace à ce type d'entraînement, vous améliorerai vous capacité de force, d'endurance et d'agilité.

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Gentilly, Paris, Le Kremlin-Bicêtre...

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Coaching dès 44,70 €/h

Pratiquant depuis 5-6 ans de musculation et de force athlétique sur Garges-lès-Gonesse, je saurais vous guider pour atteindre vos différents objectifs. A travers mes études j'ai pu analyser cette pratique et la maîtriser dans sa globalité. S'il y'a une chose qu'il faut bien retenir c'est qu'au début vaut mieux privilégier la qualité à la quantité.

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Stains, Saint-Denis, Paris...

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Coaching dès 54,90 €/h

Le sport sans haltères rien qu'avec le poids de corps est un bon moyen de se sonder. J'effectue moi même souvent mes séances avec les sangles TRX en Ile de France. Je vous aiderai a améliorer votre gainage et la maitrise de votre corps tout entier car avant de chercher à soulever un poids étranger, il est important de se soulever soi soi-même.

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Antony, Bagneux, Bourg-la-Reine...

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Coaching dès 120,83 €/h

Je suis certifié TRX. Le TRX est un formidable outil qui s'emporte partout sur Paris et qui permet de travailler l'ensemble du corps. Les muscles profonds sont mis à rude épreuve durant une session de TRX. J'ai obtenu la certification afin de pouvoir transmettre ma passion pour le TRX.

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Gentilly, Le Kremlin-Bicêtre, Ivry-sur-Seine...

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Coaching dès 79,75 €/h

La pratique du Trx lors de nos séances en Ile de France permet de travailler avec uniquement un seul outil en renforçant l'ensemble des muscles du corps humain mais également l'équilibre. C'est un outil très intéressant pour les petits budgets et qui ne prends pas de place. Il faudra veiller à mettre en place une progressivité dans l'entrainement pour limiter la stagnation.

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Gentilly, Charenton-le-Pont, Le Kremlin-Bicêtre...

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Boulogne-Billancourt

Coaching dès 62,77 €/h

Coach sportif à votre service sur tout l'Île de France, je propose des cours en utilisant la méthode Trx (Training Under Suspension) lors de séances variées et personnalisées selon chaque individu. Cet entraînement vous permettra de travailler en utilisant le poids du corps.

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Vanves, Issy-les-Moulineaux, Malakoff...

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Coaching dès 60,80 €/h

Coach sportif à Paris depuis 2015, j'intègre des exercices au TRX à chacune de mes interventions. Le TRX signifie Total Resistance eXercice. Il a été créé par les forces spéciales americaines Navy Seal. Il s'apparente à des sangles de suspension qui permettent un travail musculaire accessible et très complet.

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Gentilly, Le Kremlin-Bicêtre, Paris...

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Coaching dès 46,34 €/h

Coach orienté musculation et cardio, J’ai travaillé avec Fitness park sur les plateaux de musculation et je me suis spécialisé dans les exercices de Force athlétique qui vous permettront d’avoir des résultats rapides et visibles, sur vos muscles et votre silhouette. Le renforcement musculaire tel que je le conçois vous aidera à atteindre ces résultats et à vous dépasser à Paris.

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Paris, Gentilly, Le Kremlin-Bicêtre...

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Coaching dès 156,86 €/h

Professeur de Cross training à Paris depuis 2015, je propose des cours de cross training, de hiit et de boxe du débutant au confirmé, à domicile ou en studio. Passionné par la boxe et le cross training, je saurai vous apprendre à pratiquer cette discipline et les mouvements tout en sécurité.

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Paris, Gentilly, Malakoff...

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Coaching dès 54,05 €/h

J'ai suivit la formation TRX STC qui est une formation officielle certifiante de la marque TRX. Le TRX ou l'entraînement avec sangles de suspension est très ludique et complet. L'ensemble du corps peut-être travailler avec des mouvements simples ou plus techniques. Possibilité de travailler avec le TRX à la maison ou à l'extérieur sur Paris.

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Paris, Malakoff, Vanves...

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Coaching dès 90,48 €/h

En étant pratiquant de lutte greco-romaine sur Paris, j'ai adapté mes entraînements pour être complet. Avec des programmes de force athlétique, avec des exercices de poids de corps ou avec du matériels pour augmenter le niveau. Mettre en place des programmes adaptés au niveau et à la demande du pratiquant sera nécessaire.

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Paris, Gentilly, Le Kremlin-Bicêtre...

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Coaching dès 45,14 €/h

Pratiquant moi même la musculation depuis 12 ans, mon expérience et mes diplômes vous permettront d'atteindre votre objectif à travers du CrossTraining. Force, endurance, vitesse, circuit training avec barre, haltères, kettle bell ou poids de corps. Vous choisissez et j'élabore le plan ! Je suis disponible à Paris et dans le 94.

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Villejuif, Arcueil, Cachan...

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Coaching dès 53,47 €/h

Ayant fait de nombreuses compétions de Crossfit en Europe, je saurai vous encadrer pour vous aider à vous dépasser et atteindre cette zone rouge en fonction de vos capacités lors de séances de CrossTraining sur Paris. Besoin de motivation, d’être soutenu pendant toute la séance ? Comptez sur moi pour ne pas vous lâcher et vous transmettre ma détermination.

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Saint-Mandé, Gentilly, Le Kremlin-Bicêtre...

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Coaching dès 45,02 €/h

Le TRX est une méthode pour faire du sport avec du matériel (bandes élastiques) en suspension. Ce type de séances que je propose sur Paris et ses alentours permettent de muscler intégralement le corps en travaillant au poids du corps. L'avantage est que l'on peut le pratiquer partout : en intérieur ou en extérieur.

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Paris, Gentilly, Malakoff...

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Coaching dès 51,28 €/h

Entrainement croisé sur Thiais, mélangeant les styles de sports et mon expérience large. C'est une méthode d'entrainement qui vous permettra de vous entrainer avec charge (élastique de tension ou poids), et des exercices à poids de corps de différentes horizons...

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Thiais, Arcueil, Villejuif...

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Cecile, Alexandra

Coaching dès 57,04 €/h

Cours collectif dès 15,00 €/h

Diplômée d'une formation en Trx (Training Under Suspension), c'est un sport que j'affectionne tout particulièrement car il permet un travail de renforcement utilisant le poids du corps. ll est donc idéal pour améliorer son équilibre et sa souplesse et il aide à soulager les articulations. Je suis disponible à Paris.

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Paris, Gentilly, Malakoff...

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Coaching dès 52,05 €/h

le Cross Training a été inspiré par la préparation physique de nombreux sports tels que le football américain, basketball, Boxe. Je l'utilise lors de mes entrainements pour les pros mais je l'adapte également pour mes autres clients qui souhaitent performer dans les domaines ci-dessous : prise de puissance explosivité dureté détente vitesse Séances CrossTraining sur Bagnolet et ses alentours

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Gentilly, Saint-Mandé, Paris...

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