Pilates Ain avec un de nos 12 coaches sportifs sur le département

Formation basic Pilates, qui regroupe 16 mouvements les plus sécuritaires pour une pratique plus saine dans l'Ain. Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire des muscles profond, en travaillant également la mobilité de votre colonne et de votre corps.

Coach sportif en fitness et musculation depuis 20 ans, je me suis spécialisé depuis 7ans en Pilates. Je propose des séances de remise en forme adaptées et variées autour de Beynost (gym, cuisses et abdos fessiers). Je dispense des cours de Pilates à domicile pour tout public et tout niveau avec matériel spécifique.

Le Pilates est une méthode de gym douce qui permet de tonifier et de garder le corps souple en travaillant notamment les muscles profonds responsables d'une bonne posture. La Sophrogym est une pratique regroupant de la gym douce et de la sophrologie (axé sur la conscience du corps) Je suis disponible dans le secteur de Mâcon :)

Certifiée Pilates à Lyon, cette méthode m'accompagne dans chacun de mes coachings. Gym douce alliant renforcement musculaire des muscles profonds, stabilité, mobilité et souplesse, cette pratique corrige et maintien la posture, élimine les tensions inutiles, développe la concentration et la coordination. Le Pilates est une méthode qui convient à tout public.

Je propose des séances de coaching en Pilates sur Caluire et Cuire et ses alentours. Ce sport, qui apporte souplesse, étirement du muscle, équilibre et posture est une discipline qui favorise le bien-être physique autant que mental (contre le stress).

Professeur certifié Pilates matwork 1 et Pilates post-thérapie avec leaderfit à Lyon et agglomération depuis 2017. Je propose des cours à votre domicile ou à l'extérieur avec ou sans matériel du débutant au confirmé. Pour travailler vos muscles en profondeur, renforcer votre dos, améliorer votre posture en rééquilibrant le corps et en augmentant votre capacité pulmonaire.

Professeur de Pilates à Lyon, je propose des séances adaptées pour améliorer votre posture et renforcer les muscles profonds du ventre et du dos. Le matériel gonflable vous permettra un renforcement ludique et efficace des groupes musculaires déficients.

Le Pilates est un sport qui fait partit de mes spécialités. Je propose des cours de Pilates autour de Lyon dans lesquels vous apprendrez selon votre niveau à vous dépasser et à atteindre vos objectifs de souplesse, perte de poids, étirement des muscles, amélioration de la posture...

Coach sportif diplômé en Pilates, je propose des séances sur mesure à domicile sur Villars et sa région. Vous regagnerez une posture optimale et éviterez des problèmes de dos. Ce sport vous permettra de renforcer vos muscles profonds, et vous n'aurez plus besoin de penser à vous redresser.

Christophe vous propose des cours de Pilates pour le renforcement de vos muscles en les faisant travailler en profondeur. Découvrez le Pilates avec Christophe ce professionnel du coaching sportif, basés à proximité de Cran-Gevrier, Rumilly et Albertville, vous proposent cette méthode d’exercice douce qui se concentre sur le renforcement du corps, en mettant l’accent sur les muscles profonds.

Débutant comme confirmé, venez développer votre renforcement profond avec des séances de Pilates sur Annecy ! Travailler l'équilibre, le gainage et la souplesse, en alliant la respiration aux mouvements. Se mouvoir en toute conscience, pour une meilleure santé et pour éviter les blessures !

Coach sportif dans le haut Jura et les environs Ce cours et accessible pour tout public il est centré sur la gym douce En effet la méthode pilates à pour but de faire travailler vos muscles en profondeur et plus précisément la ceinture abdominale. les mouvements reste lent et précis afin d'optimiser de travaille