Pilates Le Pré-Saint-Gervais avec un de nos 27 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Pilates sur Le Pré-Saint-Gervais

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Coaching dès 57,84 €/h

Je pratique l'entraînement global "façon Pilates", c'est à dire un travail des muscles profonds, travail de proprioception, équilibre et d'étirements à Paris. Une pratique en douceur mais en efficacité ! Cette pratique, qui s'adresse à tous, petits et grands, débutants , intermédiaires ou confirmés, est très conseillé pour les personnes souffrant du dos, de douleurs articulaires...

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Les Lilas, Bagnolet, Pantin...

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Cecile, Alexandra

Coaching dès 57,04 €/h

Cours collectif dès 15,00 €/h

Erreur, le Pilates pas une gym douce mais bel et bien un système d'entrainement spécifique qui demande une grande implication personnelle car plusieurs fondamentaux à intégrer avant de le pratiquer avec fluidité. Si vous souhaitez travailler la mobilité articulaire et les muscles posturaux en faisant travailler la tête, c'est pour vous! Je suis disponible dans le secteur de Paris.

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Les Lilas, Pantin, Bagnolet...

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Paris 11e Arrondissement

Coaching dès 172,86 €/h

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Je propose des cours de Pilates autour de Paris. Nous travaillerons la posture, la respiration, la souplesse de votre corps avec des exercices adaptés et variés.

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Les Lilas, Bagnolet, Pantin...

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Coaching dès 67,73 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Tu souhaites tonifier ou affiner ton corps ? Réduire les douleurs comme le mal de dos, faire un travail de prévention ou de réhabilitation d'une blessure ? Gagner en mobilité, corriger ta posture, améliorer ton gainage pour transférer sur un sport ? Essaye le Pilate à Montreuil ! C'est du renforcement musculaire basé sur l'engagement des muscles profonds, le périnée et le transverse, sur tapis.

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Coaching dès 35,94 €/h

Je vous propose différents exercices de Pilates pendant mes cours pour atteindre vos différents objectifs sportifs. Je mettrais en place différents circuits d'exercices pendant mes entraînements. Je suis disponible dans le secteur de Aubervilliers pour vous donner ces cours :)

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Aubervilliers, Pantin, Les Lilas...

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Coaching dès 60,00 €/h

Souvent on pense que le Pilates est une technique douce et calme, mais c'est avant tout un cours de renforcement musculaire qui permet d'aplatir le ventre et de renforcer le dos. C'est une méthode idéale pour des personnes qui souffrent de maux de dos, de déséquilibres musculaires, qui veulent apprendre à mieux contrôler leur corps ou qui veulent renforcer tout le corps sans prendre de masse.

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Pantin, Les Lilas, Bagnolet...

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Coaching dès 58,75 €/h

Coach sportive orientée vers le Pilates, je serai ravie de vous aider dans l'atteinte de vos objectifs par le biais de cette discipline riche. J'adapte mes séances à chacun, à domicile ou extérieur à Clamart et sa région. Vous retrouverez de nombreux bienfaits, dont une meilleure posture qui vous permettra d'éviter les problèmes de dos.

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Paris, Vanves, Malakoff...

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Coaching dès 46,90 €/h

La pratique des Pilates vous permettra de renforcer vos muscles profonds, pour corriger votre posture. Les muscles profonds constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. les qualités sur lesquelles nous allons nous concentrer? La respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la fluidité et la précision. Réservez vos séances sur Rouen!

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Levallois-Perret, Montesson, Carrières-sur-Seine...

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Coaching dès 54,05 €/h

Méthode travaillant les muscles profonds du corps. La pratique du pilates est associé à la respiration thoracique, cette méthode permet de travailler le corps de manière harmonieuse. Mes séances de Pilates sur Paris amélioreront la tonicité de l'ensemble de votre corps et votre posture.

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Pantin, Les Lilas, Bagnolet...

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Coaching dès 35,94 €/h

Le Pilates, méthode douce de renforcement qui vous apporte équilibre et stabilité en agissant sur les muscles profonds ainsi que sur la respiration, fondamentale pour toutes activités physiques. Adapté à un public qui souhaite apprendre les fondamentaux de la posture dans le sport, dans le secteur de Drancy.

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Drancy, Pantin, Bobigny...

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Coaching dès 51,88 €/h

Vous souhaitez augmenter votre autonomie sportive et être capable de pratiquer de nombreuses activités physiques ? La réponse est la méthode Pilates. Travail au sol et proprioception sont les deux piliers de la méthode. A domicile ou en salle de sport entre Marseille et Toulon, "Hard on the ground !"

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Les Lilas, Bagnolet, Paris...

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Coaching dès 57,04 €/h

Je donne depuis 4 ans des cours de Pilates en salle de sport, en entreprise mais aussi aux particuliers à domicile sur Paris. Le Pilates permet de renforcer le muscle en profondeur, mais permet aussi un recentrage sur soi par le travail de respiration, relaxation. Je travaille en général accompagnée d'une musique douce, mes séances se terminent toujours par 5 min de relaxation.

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Coaching dès 60,03 €/h

Le Pilates est un très bon outil pour travailler sur un Renforcement musculaire profond, augmenter sa mobilité et acquérir une connaissance de son corps. C'est pour moi la base pour commencer ou reprendre le sport de tous niveaux et à tous âges ! Je l'utilise souvent avec les personnes souffrants de douleurs lombaires sur Paris 17.

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Pantin, Les Lilas, Saint-Ouen...

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Coaching dès 74,86 €/h

Professeur de Pilates, formée à la méthode classique telle que créée par Joseph Pilates, je propose des cours à tout type de public à Ivry-sur-Seine. Envie d'améliorer votre souplesse ? De dire adieu à vos problèmes de dos ? De retrouver une silhouette souple et tonique ? Ou simplement de prendre un moment pour vous et vous concentrer sur vos sensations et vos ressentis ? Contactez-moi !

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Charenton-le-Pont, Saint-Mandé, Bagnolet...

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Asnières-sur-Seine

Coaching dès 46,34 €/h

Coach sportif en Pilates, je réalise des séances basées sur cette discipline, afin de vous faire profiter de tous les bienfaits que peut vous procurer le Pilates physiquement et mentalement. Ces cours, qui se dérouleront sur Paris et sa région, seront composés d'exercices variés.

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Saint-Ouen, Pantin, Clichy...

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Coaching dès 73,08 €/h

Le Pilates reste le sport idéal pour rectifier sa posture et redresser son dos pour éviter les problèmes de colonne vertebrale. Pour ça je saurai vous proposer des séries d'exercices complètes pour muscler vos muscles profonds et ne plus avoir à vous soucier de vous tenir droit !

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Gentilly, Paris, Le Kremlin-Bicêtre...

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Coaching dès 34,27 €/h

Formé en 2012 par leader fit formation en Pilates niveau débutant, intermédiaire, femme enceinte et public senior, avec petit matériel : cerceau, rouleau Pilates, gros ballon. Travail sur la respiration avec le périnée contracté, méthode douce et profonde à retrouver sur Paris.

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Paris, Pantin, Les Lilas...

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Coaching dès 56,96 €/h

Diplômé d'Etat, je propose des séances de Pilates sur Mat pour tout le monde, dans toute l'Île de France. Ce sport permet de travailler sa souplesse et son équilibre, et est excellent si vous manifestez de problèmes de dos. Avec mes coachings, vous direz au revoir aux mauvaises postures ! Je suis disponible à Gennevilliers.

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Saint-Ouen, Gennevilliers, Clichy...

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Coaching dès 64,17 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Je réalise des séances de Pilates autour de Villejuif. La méthode Pilates est un mélange d'étirements, de respiration et de force, le tout en douceur pour mieux travailler les muscles en profondeur. Toutes les parties du corps sont sollicitées, avec, comme priorité un travail centré sur les abdominaux permettant d'obtenir un ventre plat, le soutien des organes du système digestif et du dos.

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Ivry-sur-Seine, Le Kremlin-Bicêtre, Bagnolet...

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Coaching dès 33,20 €/h

Je propose des cours de Pilates tout niveau ( débutant intermédiaire confirmé ) à Livry-Gargan. Cette pratique très bénéfique permet de soulager ,prévenir certaines pathologies et de tonifier l'ensemble du corps. Un indispensable si l'on souhaite optimiser son capital santé.

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Bobigny, Aulnay-sous-Bois, Romainville...

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Coaching dès 74,86 €/h

En plus de mon diplôme de coach sportif, j’ai été formée par l’école Set Studio en pilates ! Je sais adapter la pratique à chaque profil, débutant ou expérimenté sur Vanves ! Également formée en functional training pour le renforcement général et le travail cardio-vasculaire.

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Vanves, Paris, Malakoff...

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Coaching dès 52,37 €/h

Professeur et pratiquant Multi discipline je vous propose d’améliorer votre posture de vous tonifier et sculpter votre corps en profondeur avec les techniques de Pilates à Sèvres. Cette discipline éprouvée depuis de nombreuses années par les danseuses et les gymnastes accessibles à toutes et tous vous permettra de tonifier et galber vos muscles en douceur mais efficacement.

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Paris, Boulogne-Billancourt, Issy-les-Moulineaux...

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Coaching dès 64,17 €/h

Je propose également des séances de Pilates autour de Orly. Mon rôle sera de vous guider à travers cette discipline pour vous aider à parvenir à vos objectifs : renforcement de la posture, de l'équilibre, raffermissement des muscles, soulagement des douleurs chroniques...

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Charenton-le-Pont, Vitry-sur-Seine, Thiais...

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Champs-sur-Marne

Coaching dès 49,20 €/h

Le Pilates raffermit le corps en douceur et en profondeur, grâce à des exercices différents. Lors de mes séances de Pilates en Seine-et-Marne, les exercices consistent à adopter des postures différentes qui sollicitent tour à tour tous les muscles du corps, dans un ordre établi. L’accent est notamment porté sur la zone centrale du corps pour faire travailler les abdominaux.

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Les Lilas, Neuilly-Plaisance, Neuilly-sur-Marne...

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Châtenay-Malabry

Coaching dès 68,80 €/h

J’ai pu découvrir le Pilates il y a 8 ans. Cette activité permet de travailler la souplesse, l’équilibre mais aussi les muscles profonds. Le Pilates que j'enseigne à Châtenay-Malabry permet de rééquilibrer le corps surtout pour les grands blessés avec de grosses pathologies. Personnellement ça m’a permis de me remettre sur pied après mon opération hernie discale au niveau L5 S1.

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Sceaux, Arcueil, Gentilly...

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Coaching dès 59,18 €/h

Je suis professeure de Pilates depuis 3 ans à Bessancourt. Je travaille auprès de municipalité, d'associations, d'entreprises et de particuliers. Cette discipline est une méthode douce de renforcement des muscles profonds. Le corps entier s'entretient sans risque pour corriger les maux de tous les jours, la posture, la force du périnée.

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Taverny, L'Île-Saint-Denis, Épinay-sur-Seine...

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Coaching dès 43,27 €/h

Je propose à mes élèves des séances de Pilates autour de Cergy Village : étirement, posture, travail de la respiration et de l'élasticité des muscles pour vous permettre un renforcement des muscles profonds et un gain de souplesse. Vous éliminerez votre stress, je vous permet détente et relaxation avec des méthodes naturelles.

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Cormeilles-en-Parisis, Éragny, Saint-Ouen...

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