Pratiquez votre sport dans la ville de Lavaur avec un de nos 9 coaches sportifs personnels

Dynamique et polyvalente, je vous accompagne sur Lavaur pour trouver ou retrouver le plaisir de l'activité physique. Déterminée, nous irons ensemble vers vos objectifs. Je pratique le tennis en compétition depuis de nombreuses années, et ai goûté au hockey sur gazon, boxe, Athlétisme, natation, pilâtes...

Au cours de ma carrière d'entraîneur j'ai découvert de nombreux exercices corporels variés et adaptés à chacun. Avec peu de matériel sans charge additive. Des mouvements évolutifs utilisant le poids du corps et sollicitant chaque muscles à son amplitude maximum. Associé à du cardio Fitness en échauffement et du Stretching pour la récupération. À tester autour de Castres.

Coach Sportif à domicile sur la région toulousaine, je propose des cours de Hiit (tous niveaux et tout âge). Cette méthode d'entrainement est très efficace car elle vous permettra sur des temps très courts d'entrainement d'allier à la fois du travail de renforcement musculaire et du travail cardiovasculaire. C'est l'idéal pour ceux qui souhaitent progresser dans différents domaines physiques.

Entraîneur de football durant 2 ans au sein de différents club en région parisienne, j’ai pu développer en profondeur ma connaissance de la discipline afin de l’enseigner plus en profondeur et plus précisément. En équipe comme en solo je suis aujourd’hui capable d’effectuer des séances complètes sur Revel et ses alentours, toujours selon l’objectif de chacun et chacune.

Je mets comme compétence Circuit training, mais pour moi tout se rejoint. Mes cours de Fitness, Crossfit, Hiit, et Gym douce sur Toulouse ont des spécificités, qui se rejoignent. On ne peut pas dire qu'en crossfit on ne fait pas de circuit training, ou qu'en gym douce on ne fait pas de renforcement. La question est: A qui à t-on à faire, avec quel moyen et quelle volonté?

Passionné par la réathletisation, je t’aide sur Bordeaux à revenir sur le terrain après une blessure, à ton meilleur niveau. Progressivité sera le maître mot des séances et protocoles que je te proposerais afin de réellement soigner et renforcer la zone blessé et ainsi éviter la rechute. Tout mes protocoles sont basé sur des travaux scientifiques et de terrains issus de la littérature.

Éducateur sportif spécialisé petite enfance en région Toulousaine, je propose des cours de motricité ou de gym à votre domicile dans la bonne humeur pour vos Enfants/Ados. Passionné par la motricité et la gym, je serai m'adapter à votre enfant pour le faire progresser tout en s amusant. A bientôt !

Je propose des cours de Circuit training sur Toulouse et ses environs. Vous ferez des exercices diversifiés et intensifs sans matériel qui vous ferons progresser rapidement. Ces séances ont pour objectif la perte de poids, le renforcement musculaire, le développement de l'endurance.

Le Circuit training permet l'amélioration des capacités cardiaques entrainant une diminution du risque d’apparition de certaines maladies. Un entraînement à l'effort permet d'améliorer sa fonction respiratoire, son endurance et faire baisser sa fréquence cardiaque de repos. Il permet aussi de travailler sur le plan musculaire pour l'ensemble du corps. Séances possibles entre Toulouse et Montauban.