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Nos coachs Sport sur Sausset-les-Pins

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Coaching dès 74,86 €/h

Ayant travaillé dans de multiples salles de sport et ce depuis 6 ans, j'y donne toutes sortes de cours collectif dont les cours de Pilates. Ce mode de travail est essentiel pour se renforcer musculairement profondément et en créant des muscles allongés et non en hypertrophie. Super efficace pour améliorer aussi son gainage, sa posture et son schéma corporel ! Séances de Pilates sur Martigues.

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Martigues, Châteauneuf-les-Martigues, Port-de-Bouc...

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Châteauneuf-les-Martigues

Coaching dès 44,92 €/h

Le TRX est le nom donné aux sangles de suspension. C'est un entraînement basé sur le poids du corps qui sollicite principalement tous les muscles profonds. On peut très bien travailler la force, l'endurance, l'hypertrophie et l'explosivité. C'est un outil transportable que l'on peut accrocher dans une salle de sport, chez soi ou en extérieur autour de Châteauneuf-les-Martigues.

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Châteauneuf-les-Martigues, Carry-le-Rouet, Ensuès-la-Redonne...

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Coaching dès 46,34 €/h

Le pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture et aussi les muscles du planché pelvien. Le pilates permet aussi d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir. Le pilates repose sur 6 fondamentaux (la respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la fluidité et la précision).

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Gignac-la-Nerthe, Châteauneuf-les-Martigues, Ensuès-la-Redonne...

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Coaching dès 63,32 €/h

Je propose des séances de Gym femme enceinte proposées aux futures mamans avant leur accouchement afin de les aider à garder une petite activité sportive même en étant enceinte. Ainsi qu'un suivi après l'accouchement, afin de reprendre doucement une activité physique avec pour objectif de retrouver son poids d'avant. Je dispense ce type de cours dans le environs de Vitrolles.

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Châteauneuf-les-Martigues, Marignane, Saint-Victoret...

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Les Pennes-Mirabeau

Coaching dès 38,64 €/h

J'ai durant mes expériences proposé des entraînements adaptés à un public sénior, en cours individuels ou collectifs. Je donne donc des cours de sports destinés aux personnes âgées à Aix en Provence. Je m'adapte à vos besoins, vos pathologies pour vous permettre de vous permettre une remise en forme et une prévention de vos blessures.

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Le Rove, Ensuès-la-Redonne, Carry-le-Rouet...

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Coaching dès 46,90 €/h

Je joue au Football en semi-professionnel à l’US Endoume en national, j’ai pu faire pas mal de clubs en semi-professionnel, j’aide les personnes dans le foot amateur et débutant à atteindre le maximum de leurs performances sur Marseille. Je propose aussi des exercices de musculation car j’ai eu mon diplôme en haltero musculation.

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Carry-le-Rouet, Ensuès-la-Redonne, Marseille...

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Coaching dès 66,61 €/h

J'accompagne les personnes en mettant en place des Hiit et des Tabata méthode excellente pour perdre du poids ou prendre de la masse musculaire. Travail avec par exemple 30 secondes d'exercices et 20 secondes de repos. Je peux prendre haltères élastique et kettlebell. Je suis disponible dans le secteur de Istres

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Saint-Mitre-les-Remparts, Martigues, Port-de-Bouc...

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Salon-de-Provence

Sausset-les-Pins, nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching

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Istres

Caroline est une coach sportive au TOP ! Elle est motivante, attentive, et à l’écoute. Merci mille fois pour cette bonne humeur et ton soutien ! Je recommande sans hésitation ! 💪

Estelle O. le 12/04/2021,
Coaching Hiit