Contre le mal de dos, atteignez votre objectif avec un de nos 187 coaches sportifs en France

Localiser

Contre le mal de dos par région

Liste de nos coachs Contre le mal de dos partout en France

photo du coach
Sylvain
Saintes
Coaching dès 44,92 €/h
De nombreux facteurs peuvent être à l'origine de maux de dos. Il peut s'agir de traumatismes (chocs, fractures, entorses…), de gestes répétés (manutention manuelle, vibrations…), d'arthrose, mais aussi de maladies cancéreuses, infectieuses ou inflammatoires. La pratique d'une activité physique adapté autour du renforcement musculaire sur Saintes contribue à lutter fortement contre le mal de dos.
Intervient sur :
Saintes, Saint-Jean-d'Angély, Cognac...
Réserver
I
photo du coach
Manon
Lyon
Coaching dès 46,34 €/h
Dans toutes mes séances sur Lyon, le dos est la priorité. J'ai des programmes spécifiques contre le mal de dos. Je travaille beaucoup sur le renforcement de la sangle abdominale, du planché pelviens et du dos. Dans un but de prévenir ou diminuer les douleurs chroniques.
Intervient sur :
Villeurbanne, Lyon, Bron...
Réserver
I
photo du coach
Philippe
Lyon
Coaching dès 90,55 €/h
Je dispense des cours Contre le mal de dos qui ont pour objectif une rééducation du dos. Les exercices seront toujours adaptés à vos faiblesses et pathologies afin de ne pas augmenter vos douleurs mais de les résorber. Vous vous sentirez soulagé.e et verrez votre posture s'améliorer de jour en jour, sur Lyon et sa région.
Intervient sur :
Bron, Villeurbanne, Vénissieux...
Réserver
I
photo du coach
Alina
Montpellier
Coaching dès 71,30 €/h
Renforcement musculaire, gym douce, Pilates, sophro-relaxation pour lutter Contre le mal de dos à Montpellier et ses environs S’il existe de nombreux traitements thérapeutiques pour soulager celui que l’on nomme le « mal du siècle », certains exercices du dos sont parfois suffisants pour soulager et même prévenir les maux de dos.
Intervient sur :
Boulogne-Billancourt, Meudon, Issy-les-Moulineaux...
Réserver
SAP -50%
I
photo du coach
Natalia
Montpellier
Coaching dès 38,64 €/h
Si vous voulez muscler votre dos en douceur, le plus judicieux est de choisir une activité aquatique. En effet, dans l’eau, les mouvements sont amortis. Ils sont donc beaucoup moins brusques. Mes exercices vous permettront de faire travailler les muscles de votre dos en douceur sur Montpellier
Intervient sur :
Montpellier, Castelnau-le-Lez, Clapiers...
Réserver
I
photo du coach
Florian
Nantes
Coaching dès 41,71 €/h
Contre toute pathologie comme celle du mal de dos, je m'appuie sur une analyse biomécanique, je travaille avec des kinés et un ostéopathe qui exercent au sein de ma salle. Je suis très sensible à la perfection du mouvement pour une sécurité et une santé optimale. Ainsi, j'allie toujours l'approche mouvement, écoute de son corps, nutrition, récupération et sommeil.
Intervient sur :
Sainte-Luce-sur-Loire, Carquefou, La Chapelle-sur-Erdre...
Réserver
I
photo du coach
Marwen
Bourges
Coaching dès 60,60 €/h
Même en cas de mal de dos, pratiquer une activité physique est conseillée. Toutefois, il faut respecter certaines règles pour ne pas risquer d'accentuer les douleurs et se décourager : - bien s'échauffer avant chaque séance, - effectuer les mouvements étape par étape en respectant son rythme, - se faire guider par un coach. Séances contre le mal de dos sur Bourges.
Intervient sur :
Bourges, Saint-Doulchard, Saint-Florent-sur-Cher...
Réserver
SAP -50%
I
photo du coach
Joël
Haguenau
Coaching dès 67,73 €/h
Pour être en forme, il faut se sentir solide, résistant, n'avoir aucune douleur (maux de dos, tendinites etc.) ou maladie qui vienne parasiter son quotidien. Bref, être en forme c'est sentir son corps, son cœur et son moral en harmonie. Si on associe le fait d'être en forme au fait d'avoir le moral, ce n'est pas pour rien. La santé de notre corps influence notre esprit et vice-versa.
Intervient sur :
Haguenau, Bischwiller, Brumath...
Réserver
I
photo du coach
Abel
Paris
Coaching dès 56,96 €/h
La pratique du yoga a travers ses postures (asanas) et ses exercices respiratoires (pranayama) est un excellent moyen pour rétablir la souplesse de la colonne vertébrale, renforcer les muscles de soutien et de tout le corps en général en devenant plus conscient de sa posture pendant la pratique et la vie courante.
Intervient sur :
Pantin, Le Pré-Saint-Gervais, Les Lilas...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Virginie
Ivry-sur-Seine
Coaching dès 74,86 €/h
Je dispense des séances contre le mal de dos dans le secteur d'Ivry-sur-Seine. Le Pilates est reconnu comme étant très efficace pour lutter contre les maux de dos et l'amélioration de la posture en général. Grace à des mouvements spécifiques mobilisant les muscles profonds, notamment les abdominaux, l'ensemble du corps et ré-aligné et étiré.
Intervient sur :
Charenton-le-Pont, Ivry-sur-Seine, Maisons-Alfort...
Réserver
I
photo du coach
Geoffrey
Limoges
Coaching dès 46,34 €/h
La lombalgie et les atteintes musculaires du dos sont courantes. Je propose des exercices sur Limoges afin de réduire les douleurs tout en renforçant les muscles du dos pour pouvoir pratiquer une activité sportive sans douleurs et sans craintes de se blesser à nouveau.
Intervient sur :
Limoges, Isle, Couzeix...
Réserver
I
photo du coach
Julie
Aix-en-Provence
Coaching dès 57,04 €/h
Coach sportive diplômée d'État, je propose des entrainements adaptés afin de vous aider à obtenir un ventre plat sur Aix en Provence. Pour y parvenir, on travaille et on alterne des séances spécifiques axées sur la taille et des séances cardio ayant pour objectifs de brûler un maximum de calories.
Intervient sur :
Aix-en-Provence, Meyreuil, Venelles...
Réserver
I
photo du coach
Helene
Dax
Coaching dès 33,20 €/h
Le Pilâtes est une pratique qui lutte Contre le mal de dos. Élimine le stress grâce à la respiration lente et profonde, le Pilâtes travaille les muscles profond :) Le yoga excellente discipline qui augmente l’élasticité des muscles La sophrologie agit sur le subconscient pour un bien être total. Disponible à Dax.
Intervient sur :
Dax, Saint-Paul-lès-Dax, Saint-Vincent-de-Tyrosse...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Zohra
Nice
Coaching dès 57,40 €/h
Je travaille très souvent auprès de mes clients pour vaincre leur problème de dos qui en général vient soit de mauvaise posture du quotidien, soit d'un manque de mobilité, d'un manque de souplesse, d'un manque de force. Vous pourrez travailler en toute sécurité. Séances Contre le mal de dos sur les Alpes-Maritimes.
Intervient sur :
Nice, La Trinité, Saint-Laurent-du-Var...
Réserver
I
photo du coach
Jérémy
Saint-Aubin-de-Branne
Coaching dès 46,90 €/h
Je dispense des séances de sport Contre le mal de dos dans le secteur de Saint-Aubin-de-Branne. La colonne vertébrale est notre structure de vie ! Elle reflète énormément la contrainte que nos modes de vie peuvent avoir sur nous-mêmes. Découvrez quoi faire pour soulager vos tensions à travers les étirements, auto-massages, la respiration et autres renforcements.
Intervient sur :
Libourne, Saint-Denis-de-Pile, Izon...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Kévin
Eysines
Coaching dès 35,94 €/h
Contre le mal dos, il existe plusieurs façon de travailler, nous allons évidement renforcer les zones du dos qui sont douloureuses mais aussi les zones parallèles qui vont aider à cela. Puis aussi à l'aider des étirements et du relâchement nous allons ensemble réussir à soulager vos douleurs, avec des séances sur mesure à Bordeaux.
Intervient sur :
Eysines, Le Haillan, Le Taillan-Médoc...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Gauvain
Bormes-les-Mimosas
Coaching dès 46,34 €/h
Le mal de dos est souvent du à de mauvaises positions qui entraînent des tensions musculaires. Cela peut engendrer des douleurs au niveau des cervicales mais aussi aux lombaires. Je propose différentes exercices pour améliorer la posture (renforcement, mobilité, étirement, massage theragun...) à Bormes-les-Mimosas.
Intervient sur :
Bormes-les-Mimosas, La Londe-les-Maures, Hyères...
Réserver
SAP -50%
I
photo du coach
Antoine
Bricquebec-en-Cotentin
Coaching dès 31,80 €/h
Comme une grande partie de la population de Cherbourg vous avez mal au dos, le meilleur remède est de bouger mais pas n'importe comment. Je serai là pour vous accompagner pour apprendre les bons gestes, les bonnes postures afin de limiter et/ou réduire ces douleurs.
Intervient sur :
Bricquebec, Bricquebec-en-Cotentin, Valognes...
Réserver
I
photo du coach
Lyess
Thiais
Coaching dès 51,28 €/h
Travail la prévention et la réduction de vos douleurs de postures sur Thiais et alentours, par des exercices d'éducations posturales et de réhabilitations. Les exercices posturaux vous permettront de réduire les lombalgies ou les douleurs de placements et déséquilibre du corps affecté au poste de travail
Intervient sur :
Thiais, Choisy-le-Roi, Orly...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Nicolas
Jouques
Coaching dès 54,55 €/h
Mon expérience au sein d'une clinique de rééducation lombalgie m'a permis de construire différentes séances Contre le mal de dos Passionné par les séances je saurais vous apprendre à aimer le sport et l'activité physique car il est important de se dépenser et de renforcer ses muscles pour un bien-être quotidien. Je suis disponible à Jouques.
Intervient sur :
Jouques, Peyrolles-en-Provence, Rians...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Marie-Ange
Paris
Coaching dès 107,14 €/h
Le dos est le lieu des principales douleurs, le bas du dos, le milieu du dos, les cervicales. Les douleurs peuvent même redescendre dans les jambes ! Plus généralement, je vous fais travailler à traiter puis faire disparaître vos douleurs musculetto-squelettiques et ostéo-articulaires. Retrouvez moi sur Paris !
Intervient sur :
Paris, Saint-Mandé, Bagnolet...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Polina
Paris
Coaching dès 60,00 €/h
Que ce soit lié à votre activité professionnelle ou à des pathologies de la colonne vertébrale, je peux vous proposer un éventail d'exercices pour lutter contre les maux de dos, en allant des simples étirements jusqu'aux renforcements des muscles profonds responsables de la bonne posture.
Intervient sur :
Paris, Saint-Ouen, Clichy...
Réserver
I
photo du coach
Venceslas
Paris
Coaching dès 70,00 €/h
J'ai entraîné des centaines de personne avec des corps très différents. je vous accompagne dans cette lutte contre le mal de dos. Voilà comment je procède : j'analyse votre posture, vos contraintes mécaniques et également votre rythme de vie. On va agir ensemble pour rééquilibrer votre posture et renforcer votre dos. A bientôt sur Paris !
Intervient sur :
Paris, Saint-Ouen, Le Pré-Saint-Gervais...
Réserver
SAP -50%
I
photo du coach
Guylène
Le Temple-de-Bretagne
Coaching dès 64,42 €/h
Mal du siècle, de nombreux exercices Contre le mal de dos peuvent vous permettre de soulager votre dos. Je propose des exercices de renforcement musculaire et stretching pour votre dos ainsi que des exercices d’abdominaux qui permettent de maintenir le dos droit et de mieux se tenir tout en diminuant ses douleurs dorsales. Mes séances se déroulent sur Nantes, et sur Le Temple-de-Bretagne.
Intervient sur :
Saint-Étienne-de-Montluc, Sautron, Savenay...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Thibault
Marseille
Coaching dès 55,10 €/h
Difficile de lutter contre ces douleurs incessantes causées principalement par des postures lors des efforts et l’inactivité ... rien de mieux que des séances mêlant renforcement musculaire et assouplissement à chaud et à froid. Je vous propose des séances adaptées et ciblées pour dissiper, réduire voir faire disparaître totalement vos douleurs. Séances Contre le mal de dos sur Marseille.
Intervient sur :
La Penne-sur-Huveaune, Allauch, Plan-de-Cuques...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Quentin
Nantes
Coaching dès 53,47 €/h
Connu comme étant le mal du siècle, je serais vous accompagner à domicile pour lutter contre les mauvaises postures tout au long de la journée grâce à des exercices simple et ludique. Séances pour lutter Contre le mal de dos à Nantes.
Intervient sur :
Nantes, Saint-Herblain, Rezé...
Réserver
I
photo du coach
Jordan
Laon
Coaching dès 30,88 €/h
Des activités comme le Pilates, ou la marche nordique par exemple seront les alliers principaux Contre le mal de dos que je m'engage à résorber le plus rapidement possible sur Laon ! Les postures de stretching ainsi que des habitudes de postures quotidiennes devraient aider.
Intervient sur :
Laon, Tergnier, Chauny...
Réserver
SAP -50%
I

Contre le mal de dos, les villes de France les plus demandées

Quelques programmes d'entrainement Contre le mal de dos proposés par nos coachs sportifs

Diminuer les tensions musculaires pour soulager le mal de dos

Le mal de dos est un problème devenu récurrent de nos jours. Il est souvent dû à une position assise prolongée qui est plus contraignante pour le dos que la position debout. Une autre cause du mal de dos est le port de charges lourdes avec le dos courbé. Cependant, ces maux de dos ne se concluent pas toujours, heureusement, par une pathologie. Nous vous conseillons d'aller voir un médecin si...

Auteur : Coach

Catégorie : Contre le mal de dos

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Un équilibre musculaire pour diminuer les douleurs lombaires.

Les maux de dos peuvent être dus à une mauvaise posture assise ou un travail exigeant par exemple. Mais chez certaines personnes, le problème est lié à un déséquilibre musculaire entre les muscles de la sangle abdominale et les muscles de la région lombaire. Ce déséquilibre amène à une mauvaise posture et à des contraintes mécaniques supplémentaires au niveau des lombaires. Le programme d'en...

Auteur : Coach

Catégorie : Contre le mal de dos

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Contre le mal de dos

Sur toute la France, nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching Contre le mal de dos

Depuis longtemps, j'ai des douleurs aux cervicales. Depuis que je prends des cours de Pilates avec Elisa à mon domicile, les douleurs se sont très sensiblement atténuées. Elisa a su me motiver et m'encourager pour arriver à mon but. Je suis soulagée et souhaite continuer tellement je suis satisfaite du résultat.

Pascale G. le 16/10/2020,
Coaching Contre le mal de dos

Merci Kevin pour l'ensemble des séances de Coaching, personne très efficace, bonne explications des mouvements, très attentif a son client, prix très correcte, salle de sport individuelle et propre, bien étudié pour un bon parcours, on continue on continue Merci Kevin

Eric L. le 20/07/2020,
Coaching Contre le mal de dos

J'ai demandé à Florian de m'aider suite à une consultation chez un rhumatologue. Ce médecin me demandait de réaliser quotidiennement des étirements. Florian travaille depuis 2 semaines avec moi. Les exercices sont progressifs, très bien adaptés et très variés .Il est très patient tout en étant très dynamique. Je retrouve de la sensibilité au niveau du dos . Il a réussi à me motiver pour refaire seule les exercices .Il a su s'adapter à mes douleurs et mon problème de dos. Je suis pleinement satisfaite. Je ne pensais pas pouvoir résoudre aussi rapidement mes douleurs .Je poursuis jusqu'à ce que je me sente parfaitement détendue au niveau de tout le dos. Très, très satisfaite.

Florence S. le 17/06/2020,
Coaching Contre le mal de dos

loadbar