Contre le mal de dos Le Chesnay avec un de nos 20 coaches sportifs sur la ville

Faire du sport » Objectifs » Contre le mal de dos » Île-de-France » Yvelines » Le Chesnay

Nos coachs Contre le mal de dos sur Le Chesnay

photo du coach

Coaching dès 73,44 €/h

Je propose des séances pour lutter contre le mal de dos. C'est un problème beaucoup trop présents actuellement au quotidien. C'est pour cela que j'adapte mes séances en fonction des personnes avec qui je travaille. Si vous voulez plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter.

Intervient aussi sur :
Versailles, Vaucresson, La Celle-Saint-Cloud...

photo du coach

Coaching dès 118,85 €/h

A travers des séances et un suivi personnalisées en fonction de vos envies et besoins, l'objectif de l'activité physique va être dans un but de prévention santé. Je propose donc des séances pour lutter contre le mal de dos sur Paris Grâce aux travail de mouvement (renforcement , étirements...), les bénéfices sur votre santé physique vont être au rendez vous !

Intervient aussi sur :
Garches, Saint-Cloud, Vaucresson...

photo du coach

Saint-Germain-en-Laye

Coaching dès 67,73 €/h

Je vous propose une expertise et un coaching pour lutter contre les maux de dos ponctuels ou chroniques et améliorer la santé du dos sur St-Germain Lutte contre les douleurs liées aux lombalgies, hernies. Contre les effets néfastes d’une posture assise tenue trop longtemps : raideurs, dos voûté. Éviter les blessures, « Corriger » la posture, le maintien. Protéger et entretenir le dos au quotidien.

Intervient aussi sur :
Louveciennes, Marly-le-Roi, La Celle-Saint-Cloud...

photo du coach

Coaching dès 58,75 €/h

Possibilité de renforcement du dos, cours abdos fessiers avec phases de cardio entre les exercices, mouvements avec ou sans poids, bases de pilates et yoga intégrés au cours. Possibilité de stretching postural si demandé ou si besoin pour la personne.

Intervient aussi sur :
Meudon, Ville-d'Avray, Sèvres...

photo du coach

Coaching dès 53,47 €/h

Si tu cherches à soigner tes maux de dos je te propose un suivi sur Arpajon avec du renforcement musculaire, de la mobilité, des assouplissements. Des conseils pour améliorer ton quotidien dans le but d’aller mieux et pouvoir bouger sans douleurs , ni craintes !

Intervient aussi sur :
Vélizy-Villacoublay, Viroflay, Chaville...

photo du coach

Coaching dès 58,59 €/h

Pour les personnes sur Meudon et alentours souffrant de maux au dos, plusieurs causes peuvent en être à l'origine ( Stress, fatigue, mauvaise posture ...). Une seule solution pour lutter contre le mal de dos : mobiliser et tonifier les muscles du dos avec un travail assidu basé sur la musculation fine des muscles de la zone lombaire.

Intervient aussi sur :
Vélizy-Villacoublay, Bièvres, Viroflay...

photo du coach

Coaching dès 60,60 €/h

Lorsque l'on a mal au dos, le problème vient rarement directement du dos. Il peut être dû à une raideur musculaire, à un manque de mobilité articulaire, à un déséquilibre musculaire ou à des mauvaises habitudes posturales Mon but dans les Yvelines sera d'identifier d'où vient la ou les cause(s) pour travailler sur ce point et de lutter contre le mal de dos en prenant de nouvelles bonnes habitudes

Intervient aussi sur :
Les Clayes-sous-Bois, Villepreux, Fontenay-le-Fleury...

photo du coach

Châtenay-Malabry

Coaching dès 68,80 €/h

Par rapport à l’expérience que j’ai pu acquérir dans le Pilates ou dans les coaching, je peux vous aider Contre le mal de dos et améliorer la posture de votre dos. Avec différents exercices j’ai pu avoir d’excellents résultats auprès des personnes que j’ai pu suivre ou que je suis actuellement autour de Châtenay-Malabry. Il faut agir rapidement pour éviter l’opération !

Intervient aussi sur :
Chaville, Châtenay-Malabry, Viroflay...

photo du coach

Coaching dès 60,03 €/h

Je vous accompagne dans votre lutte Contre le mal de dos et votre retour au sport en toute sécurité en lien avec votre médecin ou votre kiné sur Paris. Ayant déjà pris en charge plusieurs personnes atteintes de lombalgie chronique je saurai mettre en place un protocole adapté pour vous aider au mieux.

Intervient aussi sur :
Garches, Vaucresson, Saint-Cloud...

photo du coach

Coaching dès 56,96 €/h

Par mon expérience en coaching sport avec tous types de publics, je vous proposerai des séances efficaces pour lutter contre le mal de dos. Avec des cours de Pilates et des exercices adaptés à vos spécificités, je vous aiderai à cibler les muscles à développer pour retrouver une posture optimale. Je suis disponible à Gennevilliers.

Intervient aussi sur :
Bois-Colombes, Vaucresson, La Garenne-Colombes...

photo du coach

Coaching dès 107,14 €/h

Le dos est le lieu des principales douleurs, le bas du dos, le milieu du dos, les cervicales. Les douleurs peuvent même redescendre dans les jambes ! Plus généralement, je vous fais travailler à traiter puis faire disparaître vos douleurs musculetto-squelettiques et ostéo-articulaires. Retrouvez moi sur Paris !

Intervient aussi sur :
Boulogne-Billancourt, Paris, Saint-Cloud...

photo du coach

Coaching dès 40,86 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Mes cours à Paris sont personnalisés en fonction du profil de la personne ainsi que de ses objectifs. Concernant le mal de dos, il est essentiel de cibler cette zone avec des exercice de relaxation, d'étirement et de renforcement musculaire progressifs pour lutter contre ce mal.

Intervient aussi sur :
Meudon, Ville-d'Avray, Arcueil...

photo du coach

Coaching dès 74,86 €/h

Je dispense des séances contre le mal de dos dans le secteur d'Ivry-sur-Seine. Le Pilates est reconnu comme étant très efficace pour lutter contre les maux de dos et l'amélioration de la posture en général. Grace à des mouvements spécifiques mobilisant les muscles profonds, notamment les abdominaux, l'ensemble du corps et ré-aligné et étiré.

Intervient aussi sur :
Sèvres, Vanves, Malakoff...

photo du coach

Coaching dès 57,84 €/h

Contre le mal de dos est "le mal du siècle" car nous sommes dans une société où la sédentarité domine. Le premier remède au mal de dos est de "bouger, bouger, bouger", notamment en pratiquant des exercices qui vont muscler les muscles profonds, charpente de notre corps et squelette ! Je suis disponible à Paris et ses alentours.

Intervient aussi sur :
Saint-Cloud, Garches, Vaucresson...

photo du coach

Coaching dès 38,64 €/h

Cours collectif dès 50,00 €/h

L'haltérophilie reposant sur la maitrise des mouvements fonctionnels de votre corps, apprendre cette discipline vous permettra de développer de multiples compétences nécessaires à votre progression dans le Val-d'Oise. Cette discipline vous aidera à lutter Contre le mal de dos.

Intervient aussi sur :
Le Mesnil-le-Roi, Le Vésinet, Croissy-sur-Seine...

photo du coach

Coaching dès 72,73 €/h

J’ai plusieurs programmes à disposition en fonction des capacités physiques du pratiquant afin de lutter Contre le mal de dos à Paris et sa banlieue. J’ai notamment fait plusieurs stages avec des personnes ayant ces problématiques et travailler avec des professionnels experts dans cette problématique donc le mal de dos ne sera plus un soucis pour vous

Intervient aussi sur :
Garches, Vaucresson, Saint-Cloud...

photo du coach

Coaching dès 64,17 €/h

Je possède les compétences pour vous aider à lutter contre vos douleurs physiques, notamment le Mal de dos. Je propose des séances adaptées à chacun, qui puissent répondre à vos attentes. C'est pour cela que j'assure un réel suivi au fil des séances afin de pouvoir constater votre évolution.

Intervient aussi sur :
Sceaux, Chaville, Le Plessis-Robinson...

photo du coach

Coaching dès 67,73 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Tu souhaites réduire les douleurs comme le mal de dos avec moi à Montreuil ? Essaye le Pilate ! C'est du renforcement musculaire basé sur l'engagement des muscles profonds, le périnée et le transverse. Les mouvements sont lents et contrôlés, synchronisés avec la respiration. Très accessible, idéal pour les seniors, les pratiquants revenant de blessure ou n'ayant pas fait de sport depuis longtemps.

Intervient aussi sur :
Boulogne-Billancourt, Paris, Saint-Cloud...

photo du coach

Coaching dès 37,79 €/h

Je vous aide à soulager votre dos avec des entraînements Contre le mal de dos sur Montreuil. J'adapte mes exercices en fonction de vos problème physiques, le dos étant l'un des problèmes majeurs et récurrents. Il est nécessaire de ne pas avoir de douleurs dans cette partie du corps afin de pouvoir bouger sans soucis. Le dos fait donc partie de mes axes de travail les plus importants.

Intervient aussi sur :
Montreuil, Paris, Boulogne-Billancourt...

photo du coach

Coaching dès 68,80 €/h

Éducateur sportif au sein d’un centre de rééducation. Je propose un programme contre le mal de dos dans le département des Yvelines. L’objectif principal sera d’améliorer votre posture. Renforcement essentiellement du dos, épaules et ceinture abdominale. Ainsi que des conseils sur comment avoir une meilleure posture au quotidien.

Intervient aussi sur :
Orgeval, L'Étang-la-Ville, Saint-Nom-la-Bretèche...

Autres villes proches

Saint-Germain-en-Laye

Conflans-Sainte-Honorine

Montigny-le-Bretonneux

Quelques programmes d'entrainement Contre le mal de dos proposés par nos coachs sportifs

Diminuer les tensions musculaires pour soulager le mal de dos

Le mal de dos est un problème devenu récurrent de nos jours. Il est souvent dû à une position assise prolongée qui est plus contraignante pour le dos que la position debout. Une autre cause du mal de dos est le port de charges lourdes avec le dos courbé. Cependant, ces maux de dos ne se concluent pas toujours, heureusement, par une pathologie. Nous vous conseillons d'aller voir un médecin si...

Auteur : Coach

Catégorie : Contre le mal de dos

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Un équilibre musculaire pour diminuer les douleurs lombaires.

Les maux de dos peuvent être dus à une mauvaise posture assise ou un travail exigeant par exemple. Mais chez certaines personnes, le problème est lié à un déséquilibre musculaire entre les muscles de la sangle abdominale et les muscles de la région lombaire. Ce déséquilibre amène à une mauvaise posture et à des contraintes mécaniques supplémentaires au niveau des lombaires. Le programme d'en...

Auteur : Coach

Catégorie : Contre le mal de dos

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Contre le mal de dos