Renforcement musculaire La Ciotat avec un de nos 15 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Renforcement musculaire sur La Ciotat

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Andrea
La Ciotat
Coaching dès 44,92 €/h
Coach Sportif privé diplômé d’État sur La Ciotat et ses environs, je propose des séances sportives adaptées à vos besoins , vos capacités et à vos contraintes afin de vous mener a votre objectif de Renforcement musculaire dans les meilleures conditions possibles.
Intervient aussi sur :
Ceyreste, Cassis, Roquefort-la-Bédoule...
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Mona
La Ciotat
Coaching dès 68,80 €/h
Les exercices proposés sur la Ciotat permettront de renforcer vos muscles abdominaux en profondeur et votre dos. Des exercices qui vous permettront de développer votre musculature . Cela vous aidera dans n'importe quelle situation que ce soit pour le sport ou dans votre quotidien afin de prevenir les blessures. Car un bon gainage améliore le transfert de force entre le haut et le bas du corps.
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Ceyreste, Cassis, Roquefort-la-Bédoule...
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Orianne
La Penne-sur-Huveaune
Coaching dès 35,94 €/h
Pratique de circuit training, Renforcement musculaire, tabata, travail de force avec ou sans matériel aux environs de La Penne-sur-Huveaune. Dessiner le corps jusqu’a obtenir ce que la personne désire : donc gain de force et gain de muscle. Possibilité seul ou en groupe pour plus de plaisir à pratiquer (en famille ou avec des inconnus qui veulent la même chose)
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Carnoux-en-Provence, Cassis, La Penne-sur-Huveaune...
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Anne Marie
Sainte-Anne d'Évenos
Coaching dès 45,02 €/h
Coach sportif depuis plus de 15 ans, je saurais vous faire atteindre vos objectifs si vous désirez effectuer un renforcement musculaire sur Ollioules en mettant en place des séances d'entrainement utilisant différentes techniques comme le Pilates, le body scult, fac, body barre.
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Saint-Cyr-sur-Mer, La Cadière-d'Azur, Le Castellet...
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Rafik
Marseille
Coaching dès 42,84 €/h
Vous voulez vous taillez un corps athlétique dessiner et secs ? Les séances de renforcement musculaire sont faite pour vous. La répétition des bons mouvements renforce les muscles stabilisateurs qui sont chargés de maintenir le corps dans une bonne posture. Les personnes pratiquant le renforcement musculaire diminuent ainsi les risques de maux de dos, en se tenant naturellement mieux.
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Cassis, Marseille, La Penne-sur-Huveaune...
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Stéphane
Saint Maximin La Sainte Baume
5,00
1 avis
Coaching dès 38,50 €/h
Vous souhaitez retrouver, maintenir ou développer votre masse musculaire sur Marseille, c'est un objectif que nous pouvons fixer ensemble de façon à vous épanouir dans votre pratique d'activité sportive ! Avec ou sans matériel, les séances de renforcement musculaire seront adaptées à votre niveau que vous soyez débutant ou confirmé.
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Cassis, Carnoux-en-Provence, La Penne-sur-Huveaune...
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Ingrid
Marseille
Coaching dès 46,34 €/h
Grâce au renforcement musculaire vous aurez un corps plus fort, plus tonique, plus mobile et plus dessiné. Les exercices sont principalement faits à poids de corps mais aussi avec des élastiques pour intensifier la résistance. On travaille les muscles de tout le corps en profondeur à Marseille !
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Cassis, Carnoux-en-Provence, La Penne-sur-Huveaune...
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Adam
Marseille
Coaching dès 37,52 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
Si vous cherchez à vous renforcer et améliorer votre condition physique vous êtes parfaitement bien tombés, grâce à notre expertise au travail sans charge et sur des mouvements poly-articulaires vous pourrez gagner une condition optimale tout en effectuant des mouvements correspondant à vos besoins de la vie de tous les jours. Séances Renforcement musculaire sur Marseille
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Cassis, La Penne-sur-Huveaune, Carnoux-en-Provence...
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Elyes
Marseille
Coaching dès 46,34 €/h
Comme son nom l’indique, le Renforcement musculaire va s’attacher à solliciter certains de vos groupes musculaires, pour leur faire retrouver un tonus qui s’est estompé avec le temps. N'hésitez surtout pas à me contacter pour plus de renseignements sur mes coachings aux alentours de la ville de Marseille.
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Cassis, La Penne-sur-Huveaune, Carnoux-en-Provence...
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Victor
Marseille
Coaching dès 53,47 €/h
Divers exercices de renforcement seront utilisés pour vous permettre à la fois de développer vos capacités physiques mais aussi votre apparence corporelle (exercices de poussée, tirage, gainage, entraînement des jambes....) pour un physique complet ! Je vous encadre sur Marseille !
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Cassis, La Penne-sur-Huveaune, Carnoux-en-Provence...
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Anne Sophie
La Seyne-sur-Mer
Coaching dès 53,47 €/h
Les muscles, les muscles, encore les muscles ! =) Les muscles nous sont essentiels, à savoir le cœur est un muscle aussi ! Ils nous servent à nous mouvoir facilement et à affronter la vie plus aisément en + de protéger nos organes ^^ ! Se muscler est primordial, n'attendez plus pour vous lancer, le but étant de s'amuser.
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Six-Fours-les-Plages, Sanary-sur-Mer, Bandol...
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Thomas
Marseille
2 avis
Coaching dès 41,41 €/h
Envie de tonifier ton corps et te raffermir à Marseille ? J'allie plusieurs méthodes d'entraînements ( HIIT, AMRAP, EMOM, .. ) avec des exercices et du matériels variés ( TRX, Kettlebell, élastiques, .. ). Les séances seront toutes différentes les unes des autres avec des intensités qui varient.
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Cassis, Marseille, La Penne-sur-Huveaune...
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Wilfried
Marseille
Coaching dès 53,47 €/h
Titulaire d'un diplômé en Activités Physique et Adaptées sur Marseille, je propose des séances de Renforcement musculaire à domicile ou en extérieur dans le but d'évacuer. Passionné par le sport, je ferai en sorte de vous aider dans la réalisation de vos objectifs et vous dépasser à l'aide de séances ludiques et adaptées.
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Cassis, La Penne-sur-Huveaune, Carnoux-en-Provence...
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Guilhem
Toulon
Coaching dès 44,21 €/h
La vie est longue et le corps a besoin d’être renforcé pour être en forme le plus longtemps possible. j'ai deux bonnes nouvelles pour vous, se renforcer c'est : - Protéger ses articulations - Augmenter sa dépense énergétique et notamment son métabolisme. Avec moi le renforcement musculaire est adapté, non contraignant et évolutif. Séances Renforcement musculaire sur Toulon.
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Ollioules, Saint-Cyr-sur-Mer, Bandol...
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Marina
Les Pennes-Mirabeau
Coaching dès 38,64 €/h
Je propose des séances collectives ou individuelles de renforcement et tonification musculaire avec ou sans poids sur Aix en Provence et ses alentours. Ces cours auront pour objectif de vous maintenir en forme, et de renforcer et sculpter votre silhouette. La progression évoluera à travers les prochaines séances.
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Cassis, La Penne-sur-Huveaune, Carnoux-en-Provence...
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Autres villes proches

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Aix-en-Provence

Aubagne

Vitrolles

Marignane

Allauch

Les Pennes-Mirabeau

Gardanne

Châteauneuf-les-Martigues

Bouc-Bel-Air

Berre-l'Étang

Rognac

Quelques programmes d'entrainement Renforcement musculaire proposés par nos coachs sportifs

Raffermir ses cuisses sans matériel

De nombreuses personnes veulent raffermir leurs cuisses mais ne veulent pas aller à la salle de sport. Ainsi, ce programme ne nécessite pas de matériel et vous pouvez le réalisez chez vous. Le sport est une solution pour raffermir ses cuisses. Pensez aussi à adapter votre alimentation qui ne sera que bénéfique dans l'atteinte de vos objectifs. Il est composé de 5 exercices ne nécessitant pas...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Développer un gainage fonctionnel

Le gainage a de nombreux bienfaits sur le corps. Il permet notamment d'avoir une meilleure symbiose musculaire, et par là, un équilibre musculaire. De plus, le gainage permet la prévention de blessures par un renforcement musculaire du tronc. Au niveau de l'esthétique, il vous permettra d'affiner votre silhouette. Nous vous proposons ainsi un programme d'entraînement de gainage complet qui p...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Renforcement du bas du corps avec élastique

Les bandes élastique ou nommées aussi bandes de résistance offrent une grande gamme d'exercices afin de solliciter l'ensemble des muscles du corps. De part son côté pratique et son prix très abordable, elles ont un réel succès dans le monde du sport. Les élastiques permettent notamment de diminuer les contraintes articulaires comparé aux haltères par exemple. De plus, ils optimisent de nombr...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Renforcement musculaire

La Ciotat, nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching Renforcement musculaire

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Saint Maximin La Sainte Baume
Stephane a su me proposer un programme totalement adapté à mes objectifs et mon niveau. Les résultats sont largement à la hauteur de mes attentes. Son enthousiasme permet de surmonter les difficultés dans la bonne humeur et l’exigence. C’est un réel plaisir de travailler avec lui. Je recommande Stephane à tout le monde !!!

Sylvain P. le 02/09/2020,
Coaching Renforcement musculaire

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