Souplesse, atteignez votre objectif avec un de nos 104 coaches sportifs en France

Faire du sport » Objectifs » Souplesse

Souplesse par région

Auvergne-Rhône-Alpes

Hauts-de-France

Nouvelle-Aquitaine

Pays de la Loire

Provence-Alpes-Côte d'Azur

Liste de nos coachs Souplesse partout en France

photo du coach

Aix-en-Provence

Coaching dès 53,47 €/h

La souplesse est bien trop souvent laissée de côté par les pratiquants. Et pourtant c'est nécessaire de travailler sa souplesse grâce au Stretching pour ses nombreux bienfaits : il permet de diminuer le stress, baisser le tonus musculaire, réduire le risque de blessure et surtout gagner en sérénité. Améliorez votre souplesse grâce à mes cours sur Aix-en-Provence !

Intervient sur :
Aix-en-Provence, Gardanne, Venelles...

photo du coach

Coaching dès 74,86 €/h

Le Yoga travaille la souplesse de l'ensemble du corps (colonne vertébrale, jambes, bassin, épaules etc...) ainsi que le pilâtes (d'une autre manière en travaillant sur le contrôle de la mobilité) les 2 méthodes se complémentent tout à fait! La souplesse est indispensable à la bonne santé

Intervient sur :
Béziers, Sérignan, Pézenas...

photo du coach

Coaching dès 118,85 €/h

Envie d'améliorer votre souplesse et votre mobilité ? Le but est de vous proposer des séances d'étirement variées avec une méthodologie efficace et des exercices spécifiques pouvant être bénéfiques pour votre objectif. Si vous avez des questions, n'hésitez pas !

Intervient sur :
Levallois-Perret, Neuilly-sur-Seine, Clichy...

photo du coach

Champs-sur-Marne

Coaching dès 49,20 €/h

Votre objectif est de développer votre Souplesse ? Je propose des séances en région Parisienne spécialisées dans l'atteinte de cet objectif en passant par diverses discipline (Stretching, Pilates, Relaxation) qui agissent sur la flexibilité du corps et sur l'élasticité des muscles avec des étirements, postures et travail sur la respiration.

Intervient sur :
Noisiel, Champs-sur-Marne, Lognes...

photo du coach

Coaching dès 53,47 €/h

Tu souhaite devenir plus souple ? Je t’apporte des exercices d’assouplissements , de mobilité adapté à tes objectifs ! Avec un suivis personnalisé pour le faire en toute sécurité à Arpajon ! À la maison , en extérieur, en salle avec ou sans matériel pour répondre au mieux à tes besoins

Intervient sur :
Igny, Vélizy-Villacoublay, Verrières-le-Buisson...

photo du coach

Coaching dès 60,60 €/h

Beaucoup de gens sous-estiment les étirements et la mobilité et les ignorent dans leur pratique physique. Or les étirements et la mobilité sont un facteur de santé car ils permettent de rééquilibrer les tensions musculaires sur le squelette et libèrent votre mouvement. Dans les suivis que je propose j'intègre toujours cet aspect dans la planification. Ils participent à l'atteinte de vos objectifs.

Intervient sur :
Le Pouliguen, La Baule-Escoublac, Le Croisic...

photo du coach

Coaching dès 89,12 €/h

Spécialisée en Pilates et en Stretching, je suis en mesure de vous propose des séances visant à développer votre Souplesse. Mon objectif sera de vous réaliser un programme sportifs composé d'exercices qui agiront sur la flexibilité de votre corps et l'assouplissement de vos muscles. Je me déplace sur le secteur de Nantes.

Intervient sur :
Nantes, Rezé, Saint-Herblain...

photo du coach

Coaching dès 30,66 €/h

Mes séances ont aussi pour but de développer votre Souplesse, à travers des exercices adaptés à votre profil physique et sportif, vos attentes et vos capacités. Le Pilates et la Zumba sont notamment deux disciplines qui permettent de détendre le corps, de se dépenser tout en étirant les muscles. Je suis disponible à Vence et ses alentours :)

Intervient sur :
Vence, La Gaude, Saint-Jeannet...

photo du coach

Boulogne sur mer

Coaching dès 69,46 €/h

Pour améliorer votre Souplesse sur Boulogne-sur-Mer, recommandation stretching et étirements. Travail sur tapi pouvant se faire à l'intérieur comme à l'extérieur. De réels progrès assez rapidement constatés, à condition d'une pratique assidue. N'hésitez pas pour plus d'informations.

Intervient sur :
Wimereux, Marquise, Wimille...

photo du coach

Coaching dès 45,02 €/h

Vous souhaitez gagner en Souplesse ? Spécialisée dans le bien-être du corps, je suis apte à vous proposer des séances dans la poursuite de cet objectif. Étirement, détente musculaire, élasticité, flexibilité : voici les points que nous travaillerons ensemble.

Intervient sur :
Sarlat-la-Canéda, ...

photo du coach

Coaching dès 68,80 €/h

Les séances de Pilates permettent une remise en forme globale, une détente également, Souplesse au niveau des articulations car les exercices s'inspirent de postures de yoga, les mouvements sont longs, et on redresse et étire la colonne vertébrale et la nuque. Je suis disponible à Cannes et Antibes :)

Intervient sur :
Vallauris, Antibes, Le Cannet...

photo du coach

Coaching dès 45,02 €/h

Au cours de mes études, je me suis longuement intéressée à la notion de souplesse. De plus, ayant été préparatrice physique au sein d'un club de natation synchronisée sur le secteur de Lorient, j'y ai dispensé des cours de souplesse, de stretching, et de renforcement musculaire.

Intervient sur :
Caudan, Lanester, Quéven...

photo du coach

Coaching dès 68,80 €/h

Pour le dire simplement, la forme physique générale repose sur cinq facteurs essentiels que sont la force, l'endurance, la souplesse, la rapidité et la coordination. Les trois premiers étant les plus importants. La souplesse joue un grand rôle dans l’équilibre, la posture et la transmission de la force entre les muscles et les articulations. Je vous aide donc à devenir plus souple sur Paris !

Intervient sur :
Issy-les-Moulineaux, Vanves, Boulogne-Billancourt...

photo du coach

Coaching dès 28,52 €/h

C'est un sujet que je maîtrise car il est très important lors de toute pratique sportive de travailler sa mobilité et sa souplesse. Après les avoir étudiés en STAPS, je les ai approfondis dans les livres que j'ai lus et dans les discussions que j'ai eues avec des ostéopathes et des kinés. Séances souplesse sur Rouen et ses alentours.

Intervient sur :
Le Petit-Quevilly, Rouen, Sotteville-lès-Rouen...

photo du coach

Sainte-Anne d'Évenos

Coaching dès 45,02 €/h

De part mes nombreuses expériences en tant que enseignante de Yoga, Stretching et Pilâtes, je suis en mesure de vous proposer des entraînements adaptés au développement de votre souplesse sur Ollioules. Ces deux discipline regroupent des exercices d'étirement des muscles, de respiration qui vous feront gagner en élasticité.

Intervient sur :
Le Beausset, Ollioules, Le Castellet...

photo du coach

Coaching dès 82,49 €/h

Avec le Yoga et le Pilates, je vous permet aujourd'hui de développer votre Souplesse dans le secteur de Vedène. Nous agirons sur l'élasticité de vos muscles, votre respiration, des étirements. Mes exercices seront bien entendu progressifs et adaptés à votre niveau.

Intervient sur :
Vedène, Saint-Saturnin-lès-Avignon, Entraigues-sur-la-Sorgue...

photo du coach

Coaching dès 43,27 €/h

Yoga, Stretching, Pilates : avec des disciplines variés je vous permet de développer votre Souplesse en douceur. Au programme : étirements, travail de la posture, de la respiration et de l'élasticité de vos muscles. Mon objectif sera d'améliorer vos qualités physiques et votre aisance avec des séances sur mesure à Cergy Village.

Intervient sur :
Cergy, Vauréal, Osny...

photo du coach

Coaching dès 62,74 €/h

De par les sports que je propose de vous enseigner (Gymnastique douce, Pilates), j'aide mes clients à développer leur Souplesse et leur élasticité avec des exercices adaptés. La flexibilité du corps s'atténue avec l'âge et c'est mon rôle de vous aider à la re-développer progressivement.

Intervient sur :
Caluire-et-Cuire, Villeurbanne, Saint-Cyr-au-Mont-d'Or...

photo du coach

Coaching dès 49,99 €/h

La Souplesse dépend de la mobilité articulaire et non du relâchement musculaire comme on pourrait souvent le croire. Les méthodes qui permettent de la travailler sont donc différentes de celles utilisées lors des étirements. Avec une première séance gratuite, apprenez donc les différentes techniques spécifiques aux assouplissements. Réservez dès maintenant une séance en région lilloise !

Intervient sur :
Comines, Wervicq-Sud, Bousbecque...

photo du coach

Coaching dès 45,02 €/h

Je donne également des cours de Stretching sur Vannes. Vous cherchez à juste vous étirer, ou à retrouver la Souplesse que vous aviez à vos 20 ans :) Je suis là pour vous faire réussir le (grand écart), ou bien juste à vous assouplir Cela vous permettra de réduire les blessures et les tensions musculaires.

Intervient sur :
Baden, Ploeren, Pluneret...

photo du coach

Coaching dès 60,60 €/h

Je pourrai vous aider à améliorer votre souplesse sur Grenoble. Nous travaillerons ensemble pour créer un programme personnalisé qui cible la flexibilité, renforçant ainsi votre mobilité et votre amplitude de mouvement. Mon objectif est de vous guider avec des exercices spécifiques et des techniques pour atteindre une souplesse optimale, tout en veillant à votre sécurité et à votre bien être.

Intervient sur :
Grenoble, Eybens, Seyssinet-Pariset...

photo du coach

Coaching dès -236,81 €/h

Travaillons votre souplesse grâce à différentes méthodes de stretching et d'assouplissements, pour une meilleure mobilité générale ou atteindre un objectif précis (gain d'amplitude suite à blessure, atteindre le grand écart, besoin de plus de souplesse pour plus de performance dans votre sport...). Séances souplesse sur Vourles et ses alentours.

Intervient sur :
Brignais, Saint-Genis-Laval, Irigny...

photo du coach

Brié-et-Angonnes

Coaching dès 37,08 €/h

Cours collectif dès 2,00 €/h

Je vous propose de développer votre Souplesse avec des disciplines variées. Étirements des muscles profonds, travail postural, respiration, détente des articulations... Vous apprendrez lors de nos séances dans le secteur de Grenoble à faire travailler la flexibilité de votre corps pour le rendre plus souple.

Intervient sur :
Eybens, Vizille, Saint-Martin-d'Uriage...

photo du coach

Coaching dès 60,60 €/h

La Souplesse est une qualité physique parfois négligée et mal comprise pour l'ensemble des bénéfices qu'elle apporte. Le souplesse permet une meilleure mobilité, une facilitation du gain musculaire, un meilleure récupération grâce à un réalignement des fibres musculaires ainsi qu'une amélioration de la posture Sur les Yvelines, je propose des exercices de Stretching efficaces pour le corps !

Intervient sur :
Plaisir, Les Clayes-sous-Bois, Villepreux...

photo du coach

Coaching dès 38,64 €/h

Avec l'exercice de sport tels que le Yoga et le Pilates, disciplines dans lesquelles je suis compétent et expérimenté, je vous permet d'agir sur votre Souplesse avec des exercices variés et adaptés à Manosque. Détente, étirements, travail de la posture et de la respiration : voilà ce qui vous fera progresser.

Intervient sur :
Manosque, Villeneuve, Vinon-sur-Verdon...

photo du coach

Coaching dès 45,96 €/h

Préparateur physique avec divers athlètes de Haut niveau, toutes mes séances permettent de travailler cette qualité, soit en corps de séance, via du stretching ou en fin de séance. Il est à noter que la souplesse sur Amnéville, nécessite de la régularité et le temps de la séance dois être au minimum de 45' pour pouvoir le travailler.

Intervient sur :
Amnéville, Hagondange, Rombas...

photo du coach

Coaching dès 24,95 €/h

Le yoga est une discipline pour tous. C'est une aide dans plusieurs domaines. Il assouplit, il tonifie, il muscle, il améliore la respiration grâce au pranayama (qui est le souffle). Bref, c'est une discipline complète. Couplé à la méditation, c'est un magnifique outil contre le stress. Découvrez le à Cestas et environs !

Intervient sur :
Cestas, Gradignan, Léognan...

photo du coach

Coaching dès 69,87 €/h

Gagner en Souplesse est excellent pour la santé et pour les muscles. Je peux proposer des séances sur Seclin spécifiques d'étirements avec les meilleurs exercices, la méthode la plus efficace selon des études scientifiques. Avec un temps de relaxation / méditation pour terminer, vous terminerez votre journée complètement détendu(e).

Intervient sur :
Seclin, Wattignies, Phalempin...

photo du coach

Coaching dès 60,60 €/h

Si vous avez des objectifs sportifs à réaliser, je suis là pour vous y aider. Remise en forme ou Souplesse ? N'attendez plus ! :) Je vous accompagne tout au long de mes séances de coaching, pour vous aider au mieux à atteindre vos objectifs dans le secteur de Mauguio :)

Intervient sur :
Mauguio, Vendargues, Baillargues...

photo du coach

Coaching dès 46,34 €/h

Je vous propose de gagner en souplesse grâce à plusieurs étirements lors des mes cours sur Limoges. Le Taekwondo est un art martial ou le travail de la souplesse est indispensable. C'est pourquoi grâce à différentes technique de stretching je vais pouvoir améliorer votre souplesse, augmenter votre amplitude musculaire et réduire les douleurs.

Intervient sur :
Limoges, Isle, Couzeix...

photo du coach

Aix-en-Provence

Coaching dès 57,04 €/h

Coach sportive diplômée d'Etat à Aix en Provence, je vous propose des séances de Stretching pour vous permettre de gagner en souplesse et de retrouver l'amplitude motrice de vos muscles. Cette séance à part entière va vous permettre de vous détendre, d'enlever vos douleurs chroniques et vous sentir mieux dans votre corps.

Intervient sur :
Aix-en-Provence, Meyreuil, Venelles...

photo du coach

Saint-Aubin-de-Branne

Coaching dès 46,90 €/h

De part mes formations et diplômes et mon expérience dans le milieu sportif, je dispense des séances de Souplesse visant à développer votre flexibilité. En agissant dans les muscles profonds de votre corps, je vous aiderai à assouplir vos muscles et à détendre vos articulations avec divers exercices, et ce, sur la ville de Saint-Aubin-de-Branne.

Intervient sur :
Libourne, Saint-Denis-de-Pile, Izon...

Souplesse, les villes de France les plus demandées

Boulogne-Billancourt

Vitry-sur-Seine

Asnières-sur-Seine

Quelques programmes d'entrainement Souplesse proposés par nos coachs sportifs

5 exercices pour gagner en souplesse (membres inférieurs)

Ce programme 5 exercices pour gagner en souplesse des membres inférieurs est bénéfique pour les sportifs comme pour les sédentaires. Par exemple, la gymnastique demande de fortes amplitudes articulaires et la souplesse permet une performance sportive optimale. Mais si vous avez peu d'activité physique par manque de temps ou d'appétence pour le sport, le stretching reste une solution pour prése...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Être plus souple avec le stretching

Ce programme être plus souple avec le stretching va vous aider à retrouver une mobilité naturelle saine. Dans les sports tels que la gymnastique, les étirements sont mêmes indispensables pour la performance sportive. Ainsi, dans ce programme, nous vous proposons des étirements des principaux muscles du corps. Dans une séance séparée des entraînements, les étirements passifs ont de nombreux bén...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Série d'étirements pour gagner en souplesse (haut du corps)

Le haut du corps est souvent négligé dans les cession d'étirement. Pourtant bien s'étirer le haut du corps a de nombreux bénéfices, tant au niveau de la nuque, du dos et des épaules. Dans les sports tels que la gymnastique, les étirements sont indispensables pour la performance sportive. Ainsi, dans ce programme, nous vous proposons des étirements des principaux muscles des membres supérieurs...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 2 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Souplesse