Cardio Landes avec un de nos 10 coaches sportifs sur le département

Titulaire des Certificats World Rugby "Conditionning" je vous propose de vous accompagner dans votre préparation physique tout au long de votre saison régulière, mais aussi lors des intersaisons par le biais de programmes de pré-saison. Je vous propose aussi des séances spécifiques à Biscarrosse et alentours, afin d'atteindre un pic de performance sur une période bien identifiée.

Le HIIT (High-Intensity Interval Training) est un type d'entraînement permettant la perte de masse grasse et l'optimisation des performances musculaires grâce à des séries d'exercices intensifs suivis de courtes pauses. Idéal pour développer au mieux vos qualités physiques.

Le Circuit training est un excellent moyen de travailler votre système cardio-vasculaire. L'avantage majeur du circuit training est la pluralité des activités proposées : en effet, celui-ci permet de faire travailler des muscles différents, de gagner en souplesse et de renforcer ses muscles de façon harmonieuse. Je suis disponible à Dax

À base de plusieurs petits exercices qui vont solliciter le cardio mais aussi de la pliométrie du renforcement musculaire ou encore de l'endurance musculaire. Cela permettra à la personne coachée d'éliminer les kilos en trop très rapidement si l'intensité et les efforts fournis sont bien faits. Séances Circuit training sur Dax et ses alentours

Circuit training à très haute intensité de 30 min à 1h max sur Dax. Tous mes circuits sont créés et proposés sur mon initiative. Tous sont conçus autour des sports de combat et des contraintes physiques liées à ces sports. Fréquences, renforcements musculaires, matériels, etc.. tous mes circuits sont uniques et très cardio, ils sont prouvés depuis de longues années.

Depuis la création de mon entreprise, les cours que j'effectue son basés sur le circuit training. Il seront toujours adaptés au client(e), avec ou sans repos et avec ou sans matériel. l'important c'est que la personnes puisse prendre du plaisir et transpirer à mes côtés sur Biscarrosse, et tout cela dans la bonne ambiance !

Vous êtes sur Pau et souhaitez brûler un max de calories par le biais d’un entraînement alliant circuit cardio et renforcement musculaire, ludique et adaptable à tous, le niveau d’intensité peut être modéré comme très soutenu fonction de votre niveau et de votre motivation !

Mes cours à Hasparren et alentours sont divisés en plusieurs circuits training : - 1 circuit permettant de faire du renforcement musculaire, ou travailler une thématique en particulier - 1 circuit permettant de travailler le cardio, nécessaire à la prévention des risques cardiaques - 1 circuit en fin de séance très court mais très intense permettant de cibler une région du corps en particulier.

Coach sportif sur Anglet utilisant le Circuit training sous ces différentes formes selon les divers objectifs. Ce sont des séances faciles à organiser selon le matériel et le lieu disponible. Je m'emploie à rendre ces séances dynamiques, ludique afin que vous puissiez donner votre maximum 😉

Grâce au matériel que je dispose et mes compétences, je rendrai vos séances attractives et différentes à chaque fois pour vous booster et atteindre vos objectifs. Je mélangerai un travail en circuit cardio et de renforcement musculaire pour une séance complète sur la Brède.