Pratiquez votre sport dans le département Dordogne avec un de nos 9 coaches sportifs personnels

Coach sportif sur Périgueux et ses alentours, je vous propose des programmes en circuit training à domicile ou en extérieur. Cela ne requiert aucun matériel ou très peu. Qu'est-ce que le circuit training ? C'est un programme rapide qui vous permettra de gagner en tonicité musculaire. L'objectif est de travailler l'ensemble du corps, d'améliorer sa force, son endurance et son cardio.

Passionné par les sports collectifs depuis mon jeune âge, je saurais vous apprendre les bases du Basketball mais je peux également approfondir le travail si le besoin s'en fait sentir. J'ai peu d'expériences mais je suis déterminé, je vous propose donc des cours de basket de débutant à confirmé. Séances de Basketball sur Campagne et ses alentours.

Expérimentée dans le coaching de publics très variés, j'ai l'habitude d'encadrer des personnes âgées dans leurs activités physiques sportives. Je propose donc des séances privées en Dordogne destinées aux seniors. Je m'adapte à votre condition physique et vous propose des entraînements sur mesure : prévention des blessure, renforcement osseux et musculaire, détente des articulations.

De part mon métier et mon expérience en coaching je dispose de nombreuses compétences dans plusieurs domaines proposés ici, il serait trop long de toutes les rédiger c'est pourquoi je vous invite à me demander en message privé ce que vous recherchez et nous verrons ensemble si cela relève de mes compétences ou non. N'hésitez-pas, Antoine

Forcément lorsque l'on travaille en salle de remise en forme, de nombreuses personnes souhaitent une transformation physique. La Nutrition représente une base essentielle, je peux vous indiquer le chemin à prendre sur Brive. Attention je ne suis pas nutritionniste, les cas particuliers s'abstenir...

Pilates seniors, femmes enceintes, swiss ball. Permettre de renforcer les muscles de la posture et se tenir droit sans effort. Résoudre les problèmes de dos et anticiper les douleurs liées à une mauvaise posture. Faire des abdominaux correctement sans les massacrer, avec des séances personnalisées sur Lubersac.

Le Cross training mélange plein de cours, du Circuit training au renforcement en finissant par du stretching un panel de compétences mis à votre disposition. Doté de plusieurs formations, je ne cesse de continuer à me former pour m'améliorer et faire de vos cours sur le secteur d'Angoulême une expérience de qualité !

2002-2004 : directeur technique et sportif de l’Alliance Judo Limoges (club élite du 87). Titres nationaux par équipe cadets, individuel junior, judokas en équipes de France. Responsable de la préparation physique de C.JONARD champion du Monde Handisport et des Jeux Paralympiques d’Athènes 2004.

Une reprise à la suite d'un arrêt prolongé, une blessure ou simplement pour renforcer une partie de votre corps. Programmes variés de réathlétisation sur Marmande en fonction de votre objectif. Entraînement adapté à votre niveau de pratique et votre condition physique. En plein air, ou à votre domicile.