Pratiquez votre sport dans le département Loir-et-Cher avec un de nos 15 coaches sportifs personnels

Mes séances de stretching sont un regroupement de différentes postures de yoga et Pilates qui vous permettront d’améliorer votre souplesse, vous relaxer et de bien travailler avec votre respiration. Cela permettra aussi de dénouer les tensions musculaires, rééquilibrer le corps et le tonifier en profondeur.

Pratique de Gymnastique adaptée à chacun sur Blois, sous forme de renforcement musculaire. Renforcement des muscles, réalisé lors d’activités physiques de la vie quotidienne ou en faisant des exercices qui font travailler des groupes musculaires spécifiques, par exemple, les abdominaux, les muscles des bras, des jambes et du dos.

Faisant partie de la team Les Mills International depuis10 ans, j'ai suivi différentes formations et suis certifiée dans les concepts suivants que j'ai enseignés pour certains et enseigne encore pour d'autres dans des clubs de fitness sur Vendôme : - Body step (step athlétique), - Body balance (mélange de Tai chi, Pilates, yoga) - RPM (vélo stationnaire) - CX Worx (renfort du centre du corps)

Avec un BPJEPS de Boxe anglaise en poche, j'en ai pratiqué à tous les niveaux, que ce soit de la boxe éducative, de la boxe professionnelle ou encore de la boxe olympique. Je vous propose des entraînements de coaching sur Vendôme et ses alentours dans cette discipline.

Un rééquilibrage alimentaire est la base pour un résultat positif et durable en Indre-et-Loire. Je vous propose des fiches et conseils en nutrition pour des menus types et mieux connaître nos aliments en un clin d'œil. Savoir se faire plaisir sans aucune frustration. Manger pour maigrir.. Je vous donne des conseils Nutrition en Indre-et-Loire.

Je propose des séances de CrossTraining de part ma formation, je suis compétent dans tous les domaines du fitness...que ce soit du STEP, LIA, HIA, Body Combat, Pilates, ou de la musculation petit matériel, ou encore du cross-training, ou de la musculation. Je suis disponible dans le secteur d'Orléans.

J'aime travailler et m'entraîner de manière ludique avec mes élèves à Olivet, c'est pourquoi je propose la plupart du temps des circuits training sous forme de parcours d'exercices. Avec ce type de méthode, le corps et le mental doivent travailler de paire afin de tenir jusqu'au bout et de donner le meilleur de soi-même.

Judoka depuis l’âge de 5 ans, j’ai côtoyé le sport de haut niveau à l’INSEP, je me suis entrainé de manière bi-quotidienne pendant des années sur Tours, allant jusqu’à obtenir plusieurs sélections en équipe de France. Passant par les structures d'entrainement de la fédération française de Judo : Sport-études du collège au lycée. Je vous propose des cours dans le secteur de Tours :)

Je peux voir pour faire plusieurs types de training, cardiologue, renfo les deux en même temps. Cela fait des années que je propose ce type d’exercice de crosstraining sur le secteur de Tours pour mes clients et pour moi même également. Avec ce type d’entraînement vous pouvez atteindre vos objectifs rapidement.

Adepte et pratiquant de musculation et de Crossfit, je pourrai vous accompagner dans vos différents objectifs avec du crosstraining sur Tours : réathlétisation (reprise après blessure), remise en forme, changement physique et bien d'autres. Du cardio au renforcement musculaire, en passant par la souplesse, la polyvalence des qualités physique vous permettra d'atteindre tous vos objectifs de vie.

La Danse est une discipline à laquelle je me suis mis il n'y a pas si longtemps. Je me suis rendu compte qu'il était possible que tous et chacun puisse y arriver. La Danse est assimilé à la Zumba mais malheureusement ce n'est pas que ça..je pourrais vous montrer qu'on peut faire plein de variante grâce à cette activité ! Je suis disponible sur l'agglomération Touraine pour vous montrer mes séances

Pour progresser en football il faut développer toutes les filières énergétiques. Le football est un sport à la fois d'habiletés, de force, de vitesse et d'endurance. Je vous ferai développer votre puissance à Joué-Lès-Tours pour que vous puissiez vous imposer dans ce sport qui devient de plus en plus athlétique (au détriment de la technique).

Le renforcement physique peut avoir différentes facettes. Musculaire, mobilité, force, cardio... J'ai enseigné ces différentes discipline dans une salle inter-communal pendant plusieurs années. Mais également dans un club que j'ai créé depuis 2021 et qui évolue de façon continue. Alors pour vous permettre de découvrir le cross training à Bonneval ou ses environs, je serai au rendez-vous !

Ayant travaillé en tant qu’Educatrice sportive au sein de L’UFOLEP, j'ai pu exercer pour différents publics tels que les Enfants / Ados qui ont des envies, des attentes et des capacités propres à chacun d'eux. C'est pour cela que mes séances sont sur mesure, dans la convivialité, la bonne humeur et la motivation dans le secteur de Chartres. Je souhaite encourager le recherche du bien-être.

Enseignante en Activités Physiques Adaptées et Santé sur le secteur de Bourges. Je développe un projet Sport Santé et situation de Handicap. Je suis en lien avec quelques professionnels, qui peuvent notamment me permettre d'utiliser des fauteuils roulants spécifiques pour le Handisport.