Gym douce Saint-André-de-Cubzac avec un de nos 9 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Gym douce sur Saint-André-de-Cubzac

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Artigues-près-Bordeaux

Coaching dès 39,93 €/h

Pilates pour le degré débutant : travailler de manière douce et sa musculature en profondeur avec des exercices de haut en bas guidés par un elastiband et un ballon paille. J'agrémente mes séances avec des abdos Méthode De Gasquet (travail du périnée et du transverse) pour permettre un maintien des muscles posturaux et un ventre plat. Séances Pilates sur Bordeaux et ses alentours.

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Ambarès-et-Lagrave, Saint-Loubès, Carbon-Blanc...

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Coaching dès 46,34 €/h

Professeur de Pilates sur Bordeaux et CUB, j'interviens à domicile ou en entreprise. Harmonisez votre silhouette en renforçant les muscles profonds responsables de la posture générale du corps par des exercices alliant respiration costale latérale et engagement abdominal et périnée. Amélioration de : la posture, l’amplitude articulaire, la force, l’endurance, la coordination et la concentration.

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Ambarès-et-Lagrave, Sainte-Eulalie, Carbon-Blanc...

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St Yzan De Soudiac

Coaching dès 32,10 €/h

Des séances de stretching pourront être proposées en plus de la préparation physique. Elles auront pour but de prévenir les blessures ( les maux de dos notamment), gagner en souplesse, travailler votre relâchement. Elles auront pour objectif également d'apporter plus de bien être physique et mental (alliant le travail de respiration). Séances Stretching en Gironde.

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Ambarès-et-Lagrave, Saint-Loubès, Bassens...

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saint-andre-des-eaux

Coaching dès 59,27 €/h

Je vous propose du Pilates sur Saint-André-des-Eaux afin de vous renforcer en profondeur et en douceur sur des exercices de renforcement et d'assouplissement. Idéal pour tous problèmes de santé physique comme les douleurs dans le dos. Nous irons travailler sur les muscles profonds des abdominaux et du dos mais aussi les muscles liés à la respiration.

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Bassens, Ambarès-et-Lagrave, Carbon-Blanc...

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Coaching dès 20,09 €/h

Cours collectif dès 15,00 €/h

Préparateur mental certifié, je vous propose une méthode exclusivement verbale, utilisant un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental et travailler ainsi, à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

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Le Bouscat, Mérignac, Mios...

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Coaching dès 30,66 €/h

Coach Aquafitness et donc d'Aquagym depuis 5 ans, j'ai pu travailler dans diverses structures à Bordeaux afin de façonner au mieux ma palettes d'exercices. Je travaille encore actuellement dans ce domaine, donc je saurai vous aider au mieux de vos objectifs. Les bienfaits du sports dans l'eau en 3 mots : - pas de blessures - mouvement drainant de l'eau - peu ou pas de courbatures après la séance

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Le Bouscat, Bruges, Ambarès-et-Lagrave...

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Coaching dès 35,94 €/h

Avec moi, il est possible de vous faire des séances de Stretching personnalisées et assistées sur Bordeaux et ses alentours, c'est à dire que vous ne faites rien pendant la séances et c'est moi qui vous étire pendant une durée déterminée. Le but ici et de récupérer et/ou gagner en amplitude.

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Eysines, Blanquefort, Bruges...

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Coaching dès 46,34 €/h

La mobilité articulaire et la souplesse musculaire sont souvent négligés et sont pourtant essentielles. Elles te permettront de supprimer les gènes / douleurs que tu peux ressentir au quotidien. Le Stretching te permettra également d’être en meilleure santé et d’être plus à l’aise lors de pratiques sportives sur Mérignac.

Intervient aussi sur :
Bruges, Le Bouscat, Eysines...

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Coaching dès 32,08 €/h

Le Stretching, que j'enseigne sur Étauliers, est un complément pour se détendre, et se renforcer (comme le yoga). On gagne en souplesse musculaire et en mobilité articulaire. Très bon pour les personnes sédentaires. Le stretching sert à mobiliser l'ensemble du corps pour être en meilleur santé car plus on vieillit plus on se raidi. Donc pour garder en tête ce discours, contactez-moi.

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Blaye, ...

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