Running en Hauts-de-France avec un de nos 18 coaches sportifs

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Running par département en région Hauts-de-France

Liste de nos coachs Running dans la région Hauts-de-France

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piennes onvillers

Coaching dès 62,77 €/h

Pratiquant de course à pied chevronnée et plus particulièrement de trail (sur chemin battu vers Abbecourt), il me sera aisé de vous enseigner le Running qui représente de nombreux avantages : Augmentation des conditions cardiovasculaire, aide à la perte de poids, maintient d'une bonne ossature et musculature mais aussi très bénéfique au niveau émotionnel.

Intervient sur :
Roye, Montdidier, Moreuil...

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Jean-Christophe

Coaching dès 46,34 €/h

Coureur depuis plus de 4 ans, je me suis entrainé jusqu'à 5 fois par semaine et je pourrais vous aider à commencer à courir ou passer un objectif. Cela ne passe pas que par la course il y a également un côté renforcement musculaire car le corps reçoit beaucoup de chocs avec la course à pied il faut pouvoir le préparer. Séances Running sur Carvin et ses alentours.

Intervient sur :
Montigny-en-Gohelle, Courrières, Rouvroy...

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Coaching dès 42,50 €/h

Pratiquant le running sur Seclin, j'ai étudié à la Faculté la mise en place d'une activité de course de fond, en passant par l'évaluation des participants et l'organisation progressive d'un programme individuel selon l'expérience sportive du coureur, tout en prenant en compte sa santé et sa sécurité, d'autant plus s'il s'agit d'une initiation à la pratique (notamment articulaire ou cardiaque).

Intervient sur :
Biache-Saint-Vaast, Noyelles-Godault, Dourges...

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Coaching dès 34,27 €/h

Spécialisé et formé dans la course à pied, je propose des programmes d’entraînements sur Seclin et environs, suivis ou non (vous qui décidez) associés à des analyses précises de votre profil permettant de mener à bien vos objectifs. Ma pratique concerne la course à pied et le trail toute distance.

Intervient sur :
Courrières, Montigny-en-Gohelle, Carvin...

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Coaching dès 30,88 €/h

Spécialiste des sports d'endurance sur Laon, je suis fervent adeptes de la course à pied, Running piste hors stade ou encore trail, aucune de ces disciplines n'a de secret pour moi et j'ai parmi mes coachés de nombreux coureurs à pied de niveaux très différents.

Intervient sur :
Tergnier, Gauchy, Laon...

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Coaching dès 49,99 €/h

Par mes diplômes et à mes expériences personnelles et professionnelles en course à pied, je suis en mesure de concevoir votre programme d'entraînement adaptés à vos besoins, que ce soit pour le plaisir, la perte de poids, la performance ou le dépassement de soi. Je peux également vous accompagner lors de vos séances en extérieur à Lille. Mes records personnels, sont 1h31 au 21km et 17'50 au 5km.

Intervient sur :
Wattignies, Seclin, Loos...

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Bouconville-Vauclair

Coaching dès 46,90 €/h

Le running s'adresse à tous ! Notamment aux débutants, à qui je propose une mise en place de la course à pied de manière progressive sur Laon, adaptée au niveau du pratiquant ! Mais également des Runners aguerris, pour les aider à progresser et atteindre de nouveaux objectifs !

Intervient sur :
Laon, Soissons, Bétheny...

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Coaching dès 44,92 €/h

Je pratique et j'encadre le Running (du 10km au Marathon) sur Lille. J'interviens en coaching réel et à distance afin de vous proposez un plan d'entrainement personnalisé. Séance Trail en pleine nature (individuel ou small groupe / ateliers renfo avec matériel intégrés). Prévention des blessures. Transition vers la course minimaliste et renforcement spécifique pour perfectionner sa foulée.

Intervient sur :
Ronchin, Courcelles-lès-Lens, Oignies...

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Coaching dès 39,93 €/h

Je réalise également des coachings de Running sur Laigneville et sa région. Que vous cherchiez à perfectionner votre performance ou à être accompagné d'un professionnel capable de vous guider, je suis là pour vous accompagner, avec des séances sur mesure.

Intervient sur :
Liancourt, Laigneville, Clermont...

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Hauteville Lompnes

Coaching dès 33,82 €/h

Coach Running sur Hauteville, je propose des sessions de running du débutant au confirmé, Passionnée par le sport et particulièrement par l'athlétisme depuis mon plus jeune âge, pratiquant ce sport à niveau national, je saurai vous aider à vous perfectionner en course à pied (à Lille).

Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Seclin, Lille...

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Coaching dès 57,84 €/h

J'ai pour habitude de courir assez régulièrement et je possède de bonnes compétences dans ce domaine. C'est avec plaisir que je vous proposerai des séances de Running sur Saint André, que vous soyez débutant ou confirmé, et quel que soit votre objectif.

Intervient sur :
Hem, Villeneuve-d'Ascq, Lesquin...

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Boulogne sur mer

Coaching dès 69,46 €/h

Féru de Running, je vous accompagnerai que ce soit une nouvelle activité ou une reprise, peu importe le niveau, possibilité de vous suivre en vélo pour les coureurs confirmés. Nous établirons après une séance test sur Boulogne-sur-Mer la liste de vos objectifs puis nous procéderons par étapes et par différentes méthodes pour tout mettre en oeuvre pour atteindre ces derniers.

Intervient sur :
Desvres, Samer, Wimille...

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Neuville-en-Ferrain

Coaching dès 57,84 €/h

Etant basketteuse depuis maintenant une bonne vingtaine d'années, c'est tout naturellement que j'ai dû me spécialiser dans le Running tant la préparation estivale d'intersaison est cruciale pour bien démarrer une saison. Disponible dans le secteur de Neuville-en-Ferrain.

Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Mons-en-Barœul, Ronchin...

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Coaching dès 68,80 €/h

Préparateur physique et coach fitness depuis 2001 en Flandre, je maîtrise plusieurs types d'entraînements, et vous propose des séances de Running adaptées aux attentes de mes clients en réponse à leurs besoins. Professeur d'EPS, je peux aussi proposer des séances techniques et physiques dans nombre d'activités.

Intervient sur :
Steenvoorde, Merville, Lestrem...

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Coaching dès 89,12 €/h

Préparateur physique depuis 3 ans sur Saint-Denis, je propose des séances de Running du débutant au confirmé. Passionné par la course à pied, je vous apprendrai à bien vous placer techniquement et à varier vos séances d'entraînement. Le but étant d’augmenter la condition physique et de stimuler de façons différentes le corps.

Intervient sur :
Stains, Villiers-le-Bel, Garges-lès-Gonesse...

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Coaching dès 90,71 €/h

En plus de mon diplôme de coach sportif, j’ai pratiquée l’athlétisme en club pendant plus de 5ans. Coureuse sur piste et pratiquante de cross country vous découvrirez avec moi les subtilités du Running à travers un échauffement et une méthodologie qui vous donneront l’envie de vous lancer dans un Marathon autour de Drancy !

Intervient sur :
Le Bourget, Gonesse, Goussainville...

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Verneuil-sur-Seine

Coaching dès 68,80 €/h

Pratiquant le triathlon, le running est une discipline que je pratique très régulièrement sur Six Fours les plages. Rien de plus simple que d'enfiler une paire de basket, de mettre ses écouteurs et d'aller courir le long de la mer. Je vous proposerai des séance allant du footing jusqu'au développement de votre VO2max. Nous ferons donc des tests sur piste d'athlétisme.

Intervient sur :
Cergy, Vauréal, Courdimanche...

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Coaching dès 40,86 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Ma spécialité lorsque je faisais des cours en salle à Paris était mon propre cours personnalisé. Celui-ci était composé d'une partie running, de cardio assez intense type hiit et d'enchainement d'exercices en circuit training pour favoriser la perte de poids et le renforcement musculaire.

Intervient sur :
Vincennes, Noisy-le-Sec, Fosses...

Running, le Top 12 des villes en Hauts-de-France

Villeneuve-d'Ascq

Marcq-en-Barœul

Mons-en-Barœul

Autres régions de France pour pratiquer ce sport

Auvergne-Rhône-Alpes

Bourgogne-Franche-Comté

Centre-Val de Loire

Nouvelle-Aquitaine

Pays de la Loire

Provence-Alpes-Côte d'Azur

Quelques programmes d'entrainement Running proposés par nos coachs sportifs

La méthode Tabata en running

La méthode Tabata peut être appliquée à la course à pied bien évidemment. Pour rappel, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et d...

Auteur : Coach

Catégorie : Running

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Améliorer son 10km avec le Fartlek

Le Fartlek est une technique d'entraînement dont la particularité est que la séance se passe en pleine nature. Le mot signifie "jeux de course" (terme suédois) consistant à varier les allures comme un intermittent. L'avantage du fartlek est que l'entraînement est plus ludique que les séances sur piste, augmentant votre motivation. Vous pouvez alors faire du Fartlek libre ou codifié. Le libre...

Auteur : Coach

Catégorie : Running

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 6 semaine(s)

Le 30-30, une séance de fractionné en running

Le running est une activité physique qui signifie tout simplement l'action de courir. Les objectifs ne sont donc pas propre à la discipline mais à ce que vous voulez. Par exemple, des personnes voudront courir sur de longues distances afin de préparer un marathon, ou d'autres, vont vouloir courir sur une certaine distance mais plus rapidement. Nous allons voir dans ce programme une technique...

Auteur : Coach

Catégorie : Running

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Running