Running en Provence-Alpes-Côte d'Azur avec un de nos 33 coaches sportifs

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Running par département en région Provence-Alpes-Côte d'Azur

Alpes-Maritimes

Bouches-du-Rhône

Liste de nos coachs Running dans la région Provence-Alpes-Côte d'Azur

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Coaching dès 43,61 €/h

Pour perdre du poids ou pour préparer un événement, je propose des séances de Running sur Manosque, adaptés a chacun, augmentation de la VMA, séance de fractionner ou par intermittence toutes les techniques seront bonnes pour améliorer vos performances que vous soyez débutant intermédiaire, je serais la pour vous.

Intervient sur :
Oraison, Villeneuve, Manosque...

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Saint-Maximin-la-Sainte-Baume

Coaching dès 59,75 €/h

Membre d'un club de Running, j'apprécie cette activité qui se veut complète pour brûler rapidement des calories. Pratiqué régulièrement, la course à pied vous permettra d'identifier en quelques semaines des résultats probants sur votre silhouette ainsi que votre endurance. Je suis disponible à Saint Maximin la Sainte Baume.

Intervient sur :
Saint-Maximin-la-Sainte-Baume, Rians, Tourves...

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Coaching dès 37,79 €/h

Je suis passionné de running et je propose des séances à Vidauban pour tous les niveaux. Mon objectif est d'enseigner non seulement les techniques de course efficaces, mais aussi la sécurité et le bon rythme. Apprendre à courir correctement est essentiel pour éviter les blessures et maximiser les avantages physiques.

Intervient sur :
Lorgues, Vidauban, Draguignan...

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Coaching dès 46,34 €/h

Je suis formée par la Fédération Française d'Athlétisme, et encadre des séances de Running depuis 4 ans. Je propose des séances composées d'un échauffement, de gammes techniques, de travail qualitatif, d'exercices de renforcement musculaire, et de retour au calme. Je propose également des planifications pour se remettre à la course à pied, et préparer des courses. Je suis disponible à Gap :)

Intervient sur :
Gap, Embrun, ...

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Aix-en-Provence

Coaching dès 53,47 €/h

On ne présente plus le running et ses bienfaits : améliore les capacité cardio-vasculaires, renforce le système immunitaire, brûle des calories, renforce le mental, diminue le stress... Le running est donc une activité physique incontournable, n'hésitez pas à essayer avec moi à Aix-en-Provence !

Intervient sur :
Aix-en-Provence, Venelles, Éguilles...

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Roquebrune-sur-Argens

Coaching dès 39,21 €/h

Envie de découvrir le running ou même de vous perfectionner ? Que ce soit à Roquebrune-sur-Argens ou ses alentours, les lieux ne manquent pas pour s'entrainer à la course à pied. Grâce à un plan d'entrainement adapté à votre niveau, vous pourrez vous préparer à une compétition ou simplement gagner en endurance !

Intervient sur :
Draguignan, Le Muy, Les Arcs...

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Simiane-Collongue

Coaching dès 46,90 €/h

Je pratique beaucoup de fractionnés sur piste par rapport à mes séances personnelles durant mes préparations physiques. Je pourrai également vous accompagner dans ce domaine que ce soit sur du foncier ou du fractionné en fonction de vos demandes et de votre niveau. Je propose des séances de Running sur le secteur de Simiane-Collongue.

Intervient sur :
Meyreuil, Gardanne, Fuveau...

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Coaching dès 45,49 €/h

Je vous propose des séances de Running en plein air afin de travailler à votre cardio, ce qui favorisera une Perte de poids mais aussi une remise en forme et vous permettra de vous défouler après une longue journée de travail :) Je suis disponible dans le secteur de Marseille et ses alentours.

Intervient sur :
Plan-de-Cuques, Mimet, Allauch...

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Coaching dès 77,22 €/h

De par mon expérience dans le domaine de l'athlétisme et mes diplômes d'état, je suis en mesure de vous accompagner dans votre discipline. En loisir ou en compétition, le Running reste un sport très varié autant sur courte distance que sur des trails ainsi que des treks de plusieurs jours; je mets mes compétences à votre disposition en région PACA pour atteindre vos objectifs.

Intervient sur :
Contes, Tourrette-Levens, Carros...

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Coaching dès 30,88 €/h

Je pratique le triathlon en compétition, j’ai également pu participer à trois marathons et plusieurs semi marathons: je peux donc vous accompagner pour vos sorties Running sur Cannes ou même vous préparer un plan d’entraînement pour vos éventuelles compétitions à venir.

Intervient sur :
Peymeinade, Le Cannet, Pégomas...

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Coaching dès 55,10 €/h

Depuis presque 10 ans, je vous assure une écoute et un programme spécialement préparer selon vos besoins ; que ce soit pour se former, vous remuscler, un rééquilibrage alimentaire, une perte de gras ou tout simplement vous maintenir en forme. Je serais là pour vous et vos objectifs. Séances Running sur Marseille et ses alentours.

Intervient sur :
Allauch, Plan-de-Cuques, La Penne-sur-Huveaune...

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Coaching dès 68,80 €/h

Vous souhaitez vous mettre au running, mais vous manquez de motivation et vous ne savez pas comment faire ? Plus qu'un coaching, je vous accompagne dans votre démarche sur la Ciotat et je vous aide à atteindre vos objectifs et créer une nouvelle dynamique jusqu'à que vous deveniez autonome.

Intervient sur :
Saint-Zacharie, Gémenos, Ceyreste...

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Coaching dès 43,85 €/h

Adepte pendant des années du Running, rien ne vaut une bouffée d'air frais ! Je propose aussi bien des sorties pour débutants (faire ses premiers kilomètres) que pour les plus confirmés (préparation d'un 10km, semi-marathon ou marathon) sur Toulon. À vos baskets !!!

Intervient sur :
Toulon, La Valette-du-Var, Solliès-Pont...

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Coaching dès 49,08 €/h

Ancienne athlète de haut niveau en athlétisme, spécialiste en course à pied depuis plus de 10 ans. Quel que soit votre objectif, mise en place de tests de niveaux et de plans d’entraînement adaptés à Toulon. Amélioration de facteurs indispensables comme la respiration, la technique et la récupération. Tous terrains, prenez du plaisir à transpirer !

Intervient sur :
Toulon, La Valette-du-Var, Cuers...

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Coaching dès 61,81 €/h

Coach running sur Toulon pour go sport depuis plus d'un an, retrouvez mes entraînements personnalisés pour vous permettre de performer tout en étant le plus efficient possible. Au programme, technique de foulée, gamme athlétique, entraînement en intervalle et intermittent ainsi que du renforcement musculaire spécifique!

Intervient sur :
Toulon, Solliès-Toucas, La Valette-du-Var...

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Coaching dès 41,41 €/h

Tu veux courir pour un objectif en particulier ou juste pour te détendre ? Le running apporte de nombreux bienfaits pour la santé, notamment l'amélioration de la condition cardiovasculaire, la gestion du poids, la réduction du stress. La course à pied offre une grande variété de terrains et de styles ( route, piste, montagne, etc.). À Marseille et alentours, redécouvre les paysages en courant !

Intervient sur :
Marseille, Fuveau, Plan-de-Cuques...

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Coaching dès 44,15 €/h

Joueur de football régional, je suis habitué depuis jeune à aller courir plusieurs fois par semaine je peux donc vous accompagner pour diverses durées distances et intensités afin de vous faire atteindre vos objectifs de Running et d’endurance que ce soit de la longue ou courte distance et de la faible ou haute intensité sur le secteur de Marseille.

Intervient sur :
Mimet, Marseille, Plan-de-Cuques...

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Coaching dès 39,21 €/h

Adepte de course à pied, je connais le processus qui peut amener un pratiquant à progresser. La course à pied est une activité poly articulaire très intéressante dès lors qu'elle est pratiquée de manière progressive. Je serai votre guide sur le chemin ! Séances Running sur Toulon.

Intervient sur :
Toulon, La Valette-du-Var, Solliès-Pont...

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Coaching dès 57,04 €/h

Les séances de course à Marseille que je coach se concentrent en général sur le travail fractionné (plus ou moins long) et le renforcement musculaire du coureur. Deux aspects qui sont souvent mis de coté et qui sont pourtant primordiaux pour se sentir bien dans sa course et éviter les blessures.

Intervient sur :
Marseille, ...

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Coaching dès 25,00 €/h

La course à pied est un très bon moyen pour se remettre en forme, si vous n'avez pas de problèmes liés à l'articulation du genou. Je cours beaucoup avec mes clients sur la ville d'Antibes pour les aider à se dépasser. Le Running permet de considérablement améliorer sa santé et réduire les maladies cardiovasculaires

Intervient sur :
Mouans-Sartoux, Peymeinade, Mougins...

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Coaching dès 35,94 €/h

Séances de running tout niveau, individualisées et adaptées à chacun sur Marseille. Séances d'une heure avec un échauffement, corps de séance et retour au calme. Possibilité de mettre en place un programme avec évaluations fréquentes pour constater les progrès. Cours individuel ou collectif.

Intervient sur :
Aubagne, Marseille, Cassis...

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Coaching dès 68,80 €/h

Je peux vous accompagner dans votre entraînement sur Nice à travers des phases de running. Que ce soit un objectif de remise en forme, de perte de poids, ou un objectif de performance, nous pourrons travailler en endurance, en puissance, ou bien encore se servir du running comme complément de votre entraînement. Et bien sur, je cours avec vous !

Intervient sur :
La Gaude, Saint-Jeannet, Vence...

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Coaching dès 64,17 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

J'ai à mon actif 15 marathons dont Chicago, New York, Boston, Amsterdam, Paris, Berlin, Londres. Je serais vous accompagner dans votre préparation pour atteindre votre objectif sur marathon, semi marathon et 10km. Je suis actuellement coach running dans un club de sport à Nice.

Intervient sur :
La Gaude, Vence, La Colle-sur-Loup...

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Villeneuve-lès-Avignon

Coaching dès 45,00 €/h

Cours collectif dès 27,30 €/h

Éducateur d’athlétisme depuis 1995 sur Villeneuve-lès-Avignon, je propose des séances de running pour vous permettre d’atteindre votre objectif (perte de poids, performance sportive, note scolaire, concours, etc...) Je ferai en sorte que vous ne brûliez pas les étapes et que vous puissiez améliorer vos qualités physiques et psychologiques.

Intervient sur :
Vedène, Le Pontet, Saint-Saturnin-lès-Avignon...

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Coaching dès 44,21 €/h

Coureur amateur passionné depuis l'adolescence, ma passion pour le Running m'a poussé à chercher tous les trucs et astuces pour améliorer les performances en course à pieds. Je saurai partager avec vous ces astuces et vous faire progresser rapidement avec des séances sur mesure à Nice et ses environs.

Intervient sur :
Saint-Jeannet, La Gaude, Vence...

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Coaching dès 54,20 €/h

Riche d'une forte expérience en Running grâce à mes années de pratique et mes courses sportives (Semi marathon de Nice, marathon Nice et Cannes). Tout type de terrains. Cette discipline peut être vue comme un complément de type cardio dans votre programmation selon l'objectif défini à notre rencontre. Je suis disponible à Nice.

Intervient sur :
La Gaude, Saint-Jeannet, Nice...

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Coaching dès 39,77 €/h

Venez travailler votre Endurance dans le secteur de Nice ! Nous agirons sur votre respiration, votre récupération et votre capacité physique lors d'entraînements intenses de Running. Quelque soit votre motivation, votre objectif sera le mien. Il s'agira d'adapter les séances à vos envies et aux résultats que vous voulez avoir.

Intervient sur :
Nice, La Gaude, Vence...

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Laudun-l'Ardoise

Coaching dès 29,36 €/h

Etant personnellement triathlète spécilaisé en longue distance et ayant préparé un Iron Man, je maîtrise les activités physiques type Running et je peux vous proposer des séances dans un cadre compétitif ou associatif en simplement pour votre bien-être. Je suis disponible à Laudun

Intervient sur :
Courthézon, Orange, Bédarrides...

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Coaching dès 126,30 €/h

Base de tout entrainement, inutile de courir vite. Mettons ensemble sur Bollène, un zeste de conscience pour remettre progressivement notre conscience corporelle en mouvement. La marche puis la course à pieds sont les bases pour développer et réactiver notre constitution physiologique.

Intervient sur :
Vaison-la-Romaine, Bollène, Camaret-sur-Aigues...

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Saint-Paul-les-Fonts

Coaching dès 38,64 €/h

Je propose aussi des entraînements de Running. À vous de fixer les objectifs que vous voulez atteindre, afin que je puisse fixer un programme personnalisé qui vous fera réellement progresser. Je vous encouragerai à dépasser vos limites et à surmonter vos points faibles !

Intervient sur :
Bédarrides, Roquemaure, Courthézon...

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Coaching dès 67,73 €/h

Je vous accompagne lors de vos sorties Running à Menton et ses environs si cela se fait de manière ponctuelle en tant que loisir mais je vous encadre également en cas de recherche de performances. Issue de la course à pied et de l’athlétisme j’établirai un programme précis et adapté à votre niveau et à votre objectif et je serai derrière vous pour vous chronométrer et vous motiver !

Intervient sur :
Contes, Roquebrune-Cap-Martin, La Trinité...

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Coaching dès 37,91 €/h

Ayant entraîné un sportif pour une compétition de Running 10km, j'entraîne les personnes qui souhaitent se perfectionner ou débuter dans cette discipline en les aidant à élaborer un programme adapté à votre niveau et à votre objectif dans le secteur de Menton.

Intervient sur :
Contes, Menton, Tourrette-Levens...

Running, le Top 12 des villes en Provence-Alpes-Côte d'Azur

Saint-Laurent-du-Var

Villeneuve-Loubet

Autres régions de France pour pratiquer ce sport

Auvergne-Rhône-Alpes

Bourgogne-Franche-Comté

Centre-Val de Loire

Hauts-de-France

Nouvelle-Aquitaine

Pays de la Loire

Quelques programmes d'entrainement Running proposés par nos coachs sportifs

La méthode Tabata en running

La méthode Tabata peut être appliquée à la course à pied bien évidemment. Pour rappel, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et d...

Auteur : Coach

Catégorie : Running

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Améliorer son 10km avec le Fartlek

Le Fartlek est une technique d'entraînement dont la particularité est que la séance se passe en pleine nature. Le mot signifie "jeux de course" (terme suédois) consistant à varier les allures comme un intermittent. L'avantage du fartlek est que l'entraînement est plus ludique que les séances sur piste, augmentant votre motivation. Vous pouvez alors faire du Fartlek libre ou codifié. Le libre...

Auteur : Coach

Catégorie : Running

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 6 semaine(s)

Le 30-30, une séance de fractionné en running

Le running est une activité physique qui signifie tout simplement l'action de courir. Les objectifs ne sont donc pas propre à la discipline mais à ce que vous voulez. Par exemple, des personnes voudront courir sur de longues distances afin de préparer un marathon, ou d'autres, vont vouloir courir sur une certaine distance mais plus rapidement. Nous allons voir dans ce programme une technique...

Auteur : Coach

Catégorie : Running

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Running