Running Beausoleil avec un de nos 8 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Running sur Beausoleil

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Coaching dès 77,22 €/h

De par mon expérience dans le domaine de l'athlétisme et mes diplômes d'état, je suis en mesure de vous accompagner dans votre discipline. En loisir ou en compétition, le Running reste un sport très varié autant sur courte distance que sur des trails ainsi que des treks de plusieurs jours; je mets mes compétences à votre disposition en région PACA pour atteindre vos objectifs.

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Roquebrune-Cap-Martin, Menton, Cap-d'Ail...

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Coaching dès 67,73 €/h

Je vous accompagne lors de vos sorties Running à Menton et ses environs si cela se fait de manière ponctuelle en tant que loisir mais je vous encadre également en cas de recherche de performances. Issue de la course à pied et de l’athlétisme j’établirai un programme précis et adapté à votre niveau et à votre objectif et je serai derrière vous pour vous chronométrer et vous motiver !

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Roquebrune-Cap-Martin, Menton, La Trinité...

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Coaching dès 37,91 €/h

Ayant entraîné un sportif pour une compétition de Running 10km, j'entraîne les personnes qui souhaitent se perfectionner ou débuter dans cette discipline en les aidant à élaborer un programme adapté à votre niveau et à votre objectif dans le secteur de Menton.

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Menton, Roquebrune-Cap-Martin, Cap-d'Ail...

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Coaching dès 44,21 €/h

Coureur amateur passionné depuis l'adolescence, ma passion pour le Running m'a poussé à chercher tous les trucs et astuces pour améliorer les performances en course à pieds. Je saurai partager avec vous ces astuces et vous faire progresser rapidement avec des séances sur mesure à Nice et ses environs.

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Villefranche-sur-Mer, La Trinité, Cap-d'Ail...

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Coaching dès 54,20 €/h

Riche d'une forte expérience en Running grâce à mes années de pratique et mes courses sportives (Semi marathon de Nice, marathon Nice et Cannes). Tout type de terrains. Cette discipline peut être vue comme un complément de type cardio dans votre programmation selon l'objectif défini à notre rencontre. Je suis disponible à Nice.

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Villefranche-sur-Mer, Cap-d'Ail, La Trinité...

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Coaching dès 39,77 €/h

Venez travailler votre Endurance dans le secteur de Nice ! Nous agirons sur votre respiration, votre récupération et votre capacité physique lors d'entraînements intenses de Running. Quelque soit votre motivation, votre objectif sera le mien. Il s'agira d'adapter les séances à vos envies et aux résultats que vous voulez avoir.

Intervient aussi sur :
Villefranche-sur-Mer, Cap-d'Ail, La Trinité...

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Coaching dès 64,17 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

J'ai à mon actif 15 marathons dont Chicago, New York, Boston, Amsterdam, Paris, Berlin, Londres. Je serais vous accompagner dans votre préparation pour atteindre votre objectif sur marathon, semi marathon et 10km. Je suis actuellement coach running dans un club de sport à Nice.

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Nice, La Trinité, Roquebrune-Cap-Martin...

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Coaching dès 68,80 €/h

Je peux vous accompagner dans votre entraînement sur Nice à travers des phases de running. Que ce soit un objectif de remise en forme, de perte de poids, ou un objectif de performance, nous pourrons travailler en endurance, en puissance, ou bien encore se servir du running comme complément de votre entraînement. Et bien sur, je cours avec vous !

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La Trinité, Saint-André-de-la-Roche, Villefranche-sur-Mer...

Autres villes proches

Saint-Laurent-du-Var

Villeneuve-Loubet

Roquebrune-Cap-Martin

Quelques programmes d'entrainement Running proposés par nos coachs sportifs

La méthode Tabata en running

La méthode Tabata peut être appliquée à la course à pied bien évidemment. Pour rappel, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et d...

Auteur : Coach

Catégorie : Running

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Améliorer son 10km avec le Fartlek

Le Fartlek est une technique d'entraînement dont la particularité est que la séance se passe en pleine nature. Le mot signifie "jeux de course" (terme suédois) consistant à varier les allures comme un intermittent. L'avantage du fartlek est que l'entraînement est plus ludique que les séances sur piste, augmentant votre motivation. Vous pouvez alors faire du Fartlek libre ou codifié. Le libre...

Auteur : Coach

Catégorie : Running

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 6 semaine(s)

Le 30-30, une séance de fractionné en running

Le running est une activité physique qui signifie tout simplement l'action de courir. Les objectifs ne sont donc pas propre à la discipline mais à ce que vous voulez. Par exemple, des personnes voudront courir sur de longues distances afin de préparer un marathon, ou d'autres, vont vouloir courir sur une certaine distance mais plus rapidement. Nous allons voir dans ce programme une technique...

Auteur : Coach

Catégorie : Running

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Running