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Musculation

Nos coachs Sport sur Le Rheu

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Coaching dès 56,96 €/h

La Réathlétisation du sportif est le domaine qui le passionne le plus. Toute blessure d'un sportif doit être "soignée". Et ce processus de soin passe par la réathlétisation dans lequel je mettrai en place des séances adaptées au traumatisme dont vous avez été victime dans le secteur de Rennes. Allant de la simple entorse, au problèmes de dos chronique ou encore à des fractures et autres.

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L'Hermitage, Vezin-le-Coquet, Pacé...

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Saint-Jacques-de-la-Lande

Coaching dès 49,85 €/h

Je propose des cours de roller à Rennes. Avec mes nombreuses années d'expérience, je saurais répondre aux plus près possibles de vos demandes. De plus, mes séances sont basées sur la pédagogie, la technique, le kinesthésique, la prise en compte des capacités individuelles.

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Saint-Jacques-de-la-Lande, Vezin-le-Coquet, L'Hermitage...

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Coaching dès 46,34 €/h

Je donne des cours de Danse : zumba, step, LIA, danse latino africaine, salsa, rock, kizomba pour tous publics quelque soit le niveau je m adapte sur un son musical très ensoleillé et déhanché, et surtout avec un changement de chorégraphie tous les mois en proposant des soirées à thèmes, ambiance joviale. Je suis disponible à Rennes.

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Vezin-le-Coquet, Pacé, Rennes...

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Coaching dès 85,56 €/h

Cours collectif dès 20,00 €/h

Vous souhaitez reprendre le sport suite à une blessure ? Après avis du médecin et de votre kiné/ostéo, je vous accompagne dans le retour de votre blessure. Reprise de confiance, amélioration des niveaux de forces, proprioception, prophylaxie. Tous de ces facteurs seront déterminants pour retrouver un maximum de fonctions post blessure. Mes séances de Réathlétisation sont disponibles sur Saint-Malo

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Saint-Jacques-de-la-Lande, Rennes, Pacé...

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Coaching dès 73,66 €/h

La pratique du Crossfit m'a permit de découvrir l'Haltérophilie. Discipline plus qu'intéressante et très complète qui travaille l'ensemble du corps en force, vitesse, souplesse, coordination, détente et équilibre. Je suis apte à vous accompagner dans des séances d'initiation ou de perfectionnement technique. Je suis disponible à Rennes :)

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Chartres-de-Bretagne, Noyal-Châtillon-sur-Seiche, Saint-Jacques-de-la-Lande...

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Beaussais-sur-Mer

Coaching dès 54,55 €/h

La Boxe est un de mes loisirs favoris, que ce soit de l'anglaise, de la savate ou encore de la boxe Thaï, c'est un excellent exercice cardio-vasculaire et psychomoteur. C'est très efficace pour augmenter la dépense énergétique journalière. Je l'utilise beaucoup avec certains clients dans des objectifs de perte de masse adipeuse, je donne des cours de boxe à la salle RBC workout de Rennes.

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Saint-Gilles, L'Hermitage, Dinan...

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Coaching dès 35,94 €/h

En Force athlétique on retrouve trois exercices poly-articulaires qui demandent énormément de technique : le squat, le développé couché et le soulevé de terre. En parallèle de la musculation, je pratique ces exercices à travers des cycles de force. Je connais ainsi comment bien exécuter ces exercices et comment augmenter votre force sur ces derniers, lors de séances individualisées à Rennes.

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Vezin-le-Coquet, Rennes, Saint-Jacques-de-la-Lande...

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Coaching dès 46,92 €/h

je propose du TRX (Total Resistance Exercices) à Bréal-sous-Montfort, une méthode d’entraînement utilisant le poids du corps par suspension à l’aide de deux sangles réglables. Des centaines d’exercices sont possibles avec ces sangles de musculation. Et les bénéfices de cet entraînement sont nombreux, notamment une amélioration de sa force fonctionnelle et un renforcement de sa ceinture abdominale.

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Vezin-le-Coquet, Rennes, Saint-Jacques-de-la-Lande...

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Saindou (Ismael)

Coaching dès 30,79 €/h

Je propose pour les Personnes âgées, des cours de calisthencs old school à Rennes, ce qui aide à conserver le tonus musculaire avec des exercices réalisés avec le contrôle total des exécutions. Les cours de mouvement à côté va permettre de retrouver un peu de mobilité et de flexibilité grâce à une méthode d'entrainement que j'appelle la distorsion.

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Rennes, Saint-Jacques-de-la-Lande, Pacé...

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Coaching dès 59,18 €/h

Je réponds à différentes thématiques : prise de masse, perte de poids, sport bien être, stretching, réathlétisation, spécialisation dans un sport en particulier... De plus je réalise des cours collectifs à Rennes comme : renforcement musculaire, croos training et des cours de détentes.

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Rennes, Saint-Jacques-de-la-Lande, Pacé...

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Coaching dès 64,17 €/h

L'entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training) est une forme d'entraînement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d'exercices plus modérés. L'exercice est répété en boucle plusieurs fois. Idéal pour les pertes de poids. Un dépassement de soi assuré avec des séances personnalisées autour de la ville de Bruz.

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Bruz, Saint-Jacques-de-la-Lande, Chartres-de-Bretagne...

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Coaching dès 54,55 €/h

Afin de concilier au mieux alimentation et programme sportif, je suis en mesure de vous proposer des séances de conseil en Nutrition autour de Montgermont adaptées à vos objectifs afin d'avoir une alimentation adéquate à vos objectifs et vous permettre d'atteindre vos objectifs plus facilement. Une mauvaise alimentation peut rendre votre progression difficile !

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Vezin-le-Coquet, Pacé, Saint-Grégoire...

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Coaching dès 72,30 €/h

Pendant mes 3 ans d'expérience en salle de sport, j'ai pu prendre en charge une dizaine d'adhérents qui revenaient de blessure, et qui souhaitaient retrouver toutes leurs acuités physiques. Blessure au dos, blessure au genou, réadaptation de la cheville et bien d'autres. Réathlétisation sur Bruz et ses alentours.

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Bruz, Saint-Jacques-de-la-Lande, Chartres-de-Bretagne...

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Coaching dès 46,34 €/h

Je vous invite à découvrir la boxe à Rennes. Parmi ses bienfaits : Développement du corps, de l'équilibre, des appuis, de la défense, se défouler, se déstresser, être bousculé, sortir de son confort, connaître son corps, gérer son souffle, renforcer sa musculature, connaître ses limites, et surtout partager des moments inoubliables en musique.

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Saint-Jacques-de-la-Lande, Rennes, Chartres-de-Bretagne...

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Coaching dès 65,51 €/h

Le Circuit training est une forme de travail compatible avec n'importe quel type d'exercice et consiste à enchainer plusieurs exercices à la suite dans le but d'activer plus rapidement votre capacité cardio-vasculaire et d'augmenter vos capacités d'endurance musculaires ! Je saurai vous motiver sur des circuits trainings et vous inciter à sortir de votre zone de confort sur Guipry-Messac !

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Chartres-de-Bretagne, Saint-Jacques-de-la-Lande, Bruz...

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Cesson-Sévigné

Coaching dès 60,60 €/h

Ma mission est d’analyser les exigences de votre discipline pour déterminer les méthodes d'entrainement et les exercices les plus judicieux pour développer les qualités physiques déterminantes de votre performance. Je planifie, individualise et ajuste les charges d’entrainement pour vous faire évoluer et affûter votre potentiel physique. Profitez de ces séances sur la métropole de Rennes !

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Rennes, Cesson-Sévigné, Chantepie...

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Coaching dès 64,88 €/h

Je propose des services du coaching spécialisé en haltérophilie à Rennes pour tous les niveaux. Mon approche personnalisée vise à améliorer votre technique, votre force et vos performances globales. Grâce à des programmes d'entraînement adaptés à vos objectifs et à vos capacités, je vous aiderai à progresser en toute sécurité et efficacement.

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Betton, Saint-Grégoire, Pacé...

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Hédé-Bazouges

Coaching dès 91,25 €/h

Je propose des séances de coachings privés à Hédé-Bazougues et jusqu'à 20km aux alentours pour toutes personnes ayant pour objectif de retrouver une bonne condition physique. Mon expérience dans la planification de séances de Crossfit m'a appris à construire des cours variés, adaptés à différents publics, de façon à ce que chacun puisse atteindre ce pour quoi il est venu !

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Gévezé, Pacé, L'Hermitage...

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Coaching dès 84,68 €/h

Monsieur Pilates répondait à des problématiques de santé d’abord pour lui quand il était en prison puis pour les athlètes et notamment les danseurs. Centré sur la respiration profonde et efficace pour la paroi abdominale, le Pilates a pour but de travailler tout le corps, synergie des muscles totale, entre renfo et étirement cette gym douce est efficace pour tous. Cours sur le secteur de Rennes.

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Vezin-le-Coquet, Liffré, Saint-Grégoire...

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