Défoulement, atteignez votre objectif avec un de nos 131 coaches sportifs en France

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Défoulement par région

Auvergne-Rhône-Alpes

Centre-Val de Loire

Hauts-de-France

Nouvelle-Aquitaine

Pays de la Loire

Provence-Alpes-Côte d'Azur

Liste de nos coachs Défoulement partout en France

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Kaysersberg Vignoble

Coaching dès 47,86 €/h

Le défoulement en coaching sportif vous incitera à repousser vos limites physiques et mentales pour réduire le stress de votre journée sur Colmar. Je vous guiderai et encouragerai à vous dépasser tout en gardant un aspect sécuritaire et bienveillant envers votre corps.

Intervient sur :
Wintzenheim, Colmar, Sélestat...

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Wingersheim les Quatre Bans

Coaching dès 59,18 €/h

Avec des entraînements ludiques et amusants, je réalise des séances de Défoulement sur le secteur de Wingersheim les Quatre Bans. Ce type de séance est idéal si vous avez besoin de vous décontracter et de vous défouler afin de couper avec votre quotidien.

Intervient sur :
Brumath, Souffelweyersheim, Hoenheim...

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Coaching dès 68,45 €/h

Cours collectif dès 12,00 €/h

La pratique du sport et du Défoulement vous aide à vous vider la tête, que ce soit en pratiquant du yoga, de la zumba, du renforcement musculaire ou autre ! Après une séance, on sent que tous ces muscles ont été sollicités, des endorphines ont été sécrétées et on se sent tellement bien... Reboosté(e) vous serez ! Disponible à Nice !

Intervient sur :
Nice, Saint-Laurent-du-Var, Cagnes-sur-Mer...

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Coaching dès 114,08 €/h

Pour qu'un élève se dépasse je mets un point d'honneur à établir un partenariat et non un contrat qui relègue l'élève au simple rang d'exécutant. Pour le coach, il s'agit d'être à l'écoute et de répondre aux attentes en fixant des objectifs afin de franchir des paliers et d'avoir des résultats concrets. Pour l'élève, il s'agit d'être actif dans l'apprentissage ! Retrouvez moi sur Paris !

Intervient sur :
Noisy-le-Sec, Romainville, Bobigny...

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La Tour-de-Salvagny

Coaching dès 44,70 €/h

Le sport est le moyen numéro un pour se changer les idées. Il existe moult façons de se défouler et passer un bon moment hors de ses pensées. N'hésitez plus à franchir ce cap afin de trouver ou retrouver l'énergie et la sérénité qui vous manque ces derniers temps. Pour vous défouler à La Tour de Salvagny, faites appel à moi.

Intervient sur :
Dardilly, Écully, Saint-Didier-au-Mont-d'Or...

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Neuville-en-Ferrain

Coaching dès 57,84 €/h

Le sport est clairement le meilleur défouloir existant qui procure une réelle sensation de bien être et d'apaisement pendant et à l'issue de la séance. N'hésitez pas à me contacter afin de trouver le programme de Défoulement qui vous convient au mieux pour évacuer toutes les tensions. Disponible dans le secteur de Neuville-en-Ferrain et en métropole lilloise

Intervient sur :
Neuville-en-Ferrain, Roncq, Tourcoing...

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Coaching dès 45,02 €/h

Le défoulement fait en effet aussi partie du sport ! Sans penser à la perte de poids ou prise de masse. Ça me fait penser à toutes ces saisons que j'ai faites en tant qu'animatrice sportive dans lesquelles adultes comme enfants participaient à ses séances !! Je suis disponible sur Marseille.

Intervient sur :
Allauch, Plan-de-Cuques, Marseille...

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Coaching dès 45,02 €/h

Vous avez besoin d'un défoulement à cause du travail, des mots à la maison ou autres ? Je serai ravi de vous aider afin de vider votre esprit dans la bonne humeur et la dépense physique. Afin de pouvoir avoir les idées claires ou si vous aimez avoir les ressentis d'un corps qui a bien travaillé.

Intervient sur :
Cabestany, Saleilles, Perpignan...

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Coaching dès 68,80 €/h

La pratique diffère d'une personne à l'autre sur Plessé. Certains ont pour objectif la perte de points, d'autres l'entretien, et certains le défoulement. Le but de ce genre de séance est de se changer les idées après une bonne journée de travail ou de cours en se défoulant.

Intervient sur :
Blain, Redon, Pontchâteau...

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Coaching dès 43,14 €/h

Besoin de vous défouler ? Marine, coach sportif sur Châteauroux, je suis là pour vous ! Du cardio training, circuit training, cross training, tout pour vous défouler ! Vous êtes sur les nerfs ou vous débordez d’énergie ? Vous profiterez bientôt de la sensation d’apaisement que vous souhaitez après notre entrainement.

Intervient sur :
Châteauroux, Déols, Le Poinçonnet...

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Coaching dès 35,65 €/h

Si votre objectif est le Défoulement, pas de problème, chacun à sa façon d'évacuer le stress ou la pression, je peux vous aider si tel est le cas pour vous ! Des séances plus ou moins intenses dans le secteur de Toulouse avec de nombreux exercices en tout genre afin de vous faire utiliser un maximum d'énergie !

Intervient sur :
Ramonville-Saint-Agne, Castanet-Tolosan, Labège...

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Saint-Aubin-de-Crétot

Coaching dès 44,70 €/h

Bien sur, un entraînement sportif n'est pas uniquement fait pour terminer à bout de force et ne plus pouvoir bouger ensuite. On peut très bien allier entraînement et Défoulement ludique lors de celui-ci pour faire apprécier au maximum les bienfaits qu'engendre ce genre de séances autour de Saint-Aubin-de-Crétot, en Seine maritime.

Intervient sur :
Port-Jérôme-sur-Seine, Lillebonne, Yvetot...

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Paris 16e Arrondissement

Coaching dès 99,82 €/h

Programmation personnalisée avec suivi sur plusieurs mois - atteinte des objectifs et optimisation des séances de Défoulement sur Paris 16 - disponibilité par téléphone / WhatsApp / mail / 24/24 - cours du Lundi au Samedi de 7h à 21h - programme nutrition avec accompagnement en option - e-book routine abdos offert - e-book préparation mentale offert

Intervient sur :
Boulogne-Billancourt, Neuilly-sur-Seine, Suresnes...

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Coaching dès 67,73 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Tu veux apprendre les techniques de la boxe, te défouler et améliorer ta condition physique sur Montreuil ? Ce coaching est idéal pour toi ! Activité alternant des combinaisons de boxe sur des paos et des exercices de fitness (renforcement musculaire, cardio et gainage avec le poids du corps).

Intervient sur :
Montreuil, Bagnolet, Vincennes...

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Coaching dès 46,34 €/h

Les séances que je peux proposer en Région Parisienne permettent à mes clients d'extérioriser les tensions de la semaine, un Défoulement et de se sentir plus détendu à la fin. Les arts martiaux, en particulier la boxe permettent de se défouler tout en étant capable de gérer ses émotions. Le sport est un moyen d'évacuer la pression sous forme ludique :)

Intervient sur :
Villecresnes, Mandres-les-Roses, Brunoy...

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La Seyne-sur-Mer

Coaching dès 53,47 €/h

On entend souvent que "le corps et l'esprit sont intimement liés" ! Ce n'est pas faux, bien au contraire. Un surmenage professionnel, émotionnel ou encore personnel peut faire des dégâts. Tout comme le manque d'activité physique peut engendrer les faits évoqués précédemment. Une bonne séance de sport de Défoulement encadrée peut permettre le maintien du bien-être.

Intervient sur :
La Seyne-sur-Mer, Six-Fours-les-Plages, Saint-Mandrier-sur-Mer...

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Coaching dès 46,34 €/h

Combattant professionnel de MMA et International de Taekwondo, je vous propose des séances de sport adaptées à vos objectifs vous permettant de vous vider la tête et de vous défouler. Les cours seront ludiques afin que le sport reste un plaisir et que vous puissiez vous épanouir dans sa pratique.

Intervient sur :
Saint-Mandé, Bagnolet, Paris...

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Coaching dès 38,50 €/h

Pratiquer la musculation avec moi sera entre autre synonyme de défoulement et d'extériorisation de tout le stress et les énergies négatives de vos journées. Peu importe le type de séances que vous ferez avec moi à la fin de la séance je peux vous garantir que vous serez plus ZEN. Séances défoulement sur Lyon.

Intervient sur :
Lyon, Bron, Villeurbanne...

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Coaching dès 68,80 €/h

Je me suis rendu compte que le sport est un superbe exutoire pour de nombreuses personnes. Se défouler en sécurité est donc une compétence que j'ai largement développé lors de mes coachings aux environs de Rambouillet. Les modalités sont multiples et surtout à adapter à la personne!

Intervient sur :
Saint-Maur-des-Fossés, Champigny-sur-Marne, Bonneuil-sur-Marne...

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Châteauneuf-d'Ille-et-Vilaine

Coaching dès 46,34 €/h

À travers différentes méthodes comme le circuit training, le running et le Pilates, on va pouvoir se défouler et mettre votre corps en action pour relâcher le stress et les tensions du quotidien. Un moment de bien être et de défoulement sur le secteur de St Malo, pour vous et pour toujours donner le meilleur et la satisfaction de l'avoir fait.

Intervient sur :
Pleurtuit, Saint-Malo, Dinard...

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Coaching dès 77,22 €/h

Quand la pression et le stress deviennent trop intenses, cela se répercute sur notre moral et sur notre corps. Pour vous défouler sur Orléans, je propose de la boxe qui associe dépense calorique importante et travail cardio soutenu pour retrouver une allure nettement plus souple. On tape de toutes ses forces. On évacue son stress en contrôlant ses gestes. On donne des coups pour mieux encaisser.

Intervient sur :
Olivet, Saint-Denis-en-Val, Saint-Jean-le-Blanc...

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Coaching dès 71,30 €/h

Je réalise des séances de coaching à Antibes et ses alentours, spécialisées en Défoulement. Nous pourront notamment pratiquer différents sports de combat, toujours dans la sécurité, afin de vous aider à atteindre cet objectif. Le défoulement passera aussi par de la remise en forme si besoin.

Intervient sur :
Antibes, Vallauris, Biot...

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Coaching dès 30,88 €/h

Vous cherchez une sensation de Défoulement? Grâce à des cours de hautes intensités sur Marseille, dispensés sous forme de Circuit training ou de cours de Boxe, vous évacuerez tous vos problèmes de stress et d'anxiété dans un environnement agréable où nous pourrons échanger sur vos difficultés et trouver des solutions.

Intervient sur :
Marseille, La Penne-sur-Huveaune, Cassis...

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Coaching dès 40,86 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Mes cours donnés à Paris sont personnalisés en fonction du profil de la personne et de ses objectifs. Généralement, il s'agit d'une partie cardio et d’enchaînement d'exercices en circuit training pour favoriser la perte de graisses, la remise en forme et le développement musculaire.

Intervient sur :
Alfortville, Maisons-Alfort, Créteil...

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Coaching dès 58,68 €/h

Mes séances sont aussi faites pour que les sportifs puissent se défouler et se surpasser. C'est pour cela que mes séances de sport sur Nîmes sont faites pour que le sportif atteigne ses objectifs tout en se défoulant le tout dans un cadre convivial et sécuritaire

Intervient sur :
Nîmes, Milhaud, Bouillargues...

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Coaching dès 30,88 €/h

Vous êtes sur les nerfs ? Vous avez besoin d’évacuer votre stress sur Reims ? L'activité physique s'avère être un excellent moyen de relâcher la pression ! Ce remède est l’un des plus efficaces pour décompresser, apaiser les tensions afin de se vider la tête et sentir mieux.

Intervient sur :
Reims, Bétheny, Cormontreuil...

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Locmaria-Plouzané

Coaching dès 33,20 €/h

Après une journée stressante et fatigante vous avez besoin de vous défouler, d'extérioriser tout se stress emmagasiner. Le sport est un bon moyen pour relâcher la pression et je saurais vous proposer une séance optimale pour vous aider à vous défouler sur Brest et ses environs !

Intervient sur :
Plougonvelin, Locmaria-Plouzané, Plouzané...

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Coaching dès 29,30 €/h

Concernant le Défoulement, je propose surtout des cours de cardio-boxing dans lesquels la personne va allier poings et pieds afin de travailler un maximum de groupes musculaires. Le but est de se défouler, ne penser à plus rien qu'a son objectif tout en se faisant plaisir sur Toulouse et sa région !

Intervient sur :
Annezin, Béthune, Beuvry...

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Coaching dès 44,36 €/h

La boxe est un moyen de se lâcher, quelques séances de cardio boxing et vous en sentirez tous les bienfaits. J'ai pratiqué le kickboxing durant 3ans et vous proposes a travers quelques combinaisons pieds poings de vous permettre un défoulement sur les pattes d'ours ou le PAO sur la Côte Basque.

Intervient sur :
Anglet, Boucau, Bidart...

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Coaching dès 24,95 €/h

Une séance de sport intensive à Landerneau est idéale pour se défouler. Je vous propose pour cela une méthode sous forme de circuit. Je me suis inspiré de mes expériences militaire et de sports de combats pour vous préparer un cocktail d'exercices qui vous permettra d'évacuer votre pression du quotidien.

Intervient sur :
Landerneau, Guipavas, Le Relecq-Kerhuon...

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Coaching dès 60,03 €/h

Toute agitation de l’âme modifie le rythme cardiaque, la respiration, la température corporelle, les sécrétions hormonales, la tension artérielle, l’'activité musculaire et cérébrale, exactement comme le sport. Raison pour laquelle, lorsque nous sommes submergés par un certain négativisme, l’exercice physique et mes séances défoulement sur Beaucaire peuvent vous rééquilibrer chasser le stress

Intervient sur :
Beaucaire, Tarascon, Aramon...

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Coaching dès 46,34 €/h

Tu cherches à te défouler après une journée de travail sur Bordeaux et ses environs, sans pression, sans objectif mais en étant encadré par un professionnel et dans la bonne humeur. Alors contacte-moi et nous pourrons mettre en place des séances fun qui te donnent envie de bouger et qui te vident la tête.

Intervient sur :
Bordeaux, Le Bouscat, Talence...

Défoulement, les villes de France les plus demandées

Boulogne-Billancourt

Vitry-sur-Seine

Quelques programmes d'entrainement Défoulement proposés par nos coachs sportifs

La corde à sauter : un bon moyen d'évacuer les tensions

La corde à sauter, un objet si simple et pourtant qui procure tellement de bienfaits. En la pratiquant en étant petit, nous imaginions pas ce qu'elle pouvait nous apporter. En effet, cet exercice permet, tout d'abord, d'améliorer ses capacités cardio-vasculaires. De plus, la répétition des bonds permet de tonifier les muscles des membres inférieurs et ceux de la sangle abdominale/lombaires pour...

Auteur : Coach

Catégorie : Défoulement

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 4 semaine(s)

Se défouler avec le cross-training

Nous avons tous besoin de relâcher la pression à un moment de la journée afin de se détendre et de se sentir mieux dans son corps (mentalement et physiquement). Ainsi, le sport est une solution efficace pour se défouler et éliminer le stress quotidien. Le cross-training est une activité qui peut vous intéresser. Ce sport a la particularité d'être intense et ludique car c'est une nouvelle séanc...

Auteur : Coach

Catégorie : Défoulement

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 1 semaine(s)

Une séance au poids du corps pour décompresser (bas du corps)

Notre quotidien est souvent source de stress, d'énervement qui vous mettent dans un mauvais état. Cela peut se répercuter sur votre entourage qui subit votre humeur parfois désagréable. Vous avez envie de vous défouler pour décompresser, se vider la tête ou encore juste pour le plaisir ? Nous vous proposons un programme de musculation au poids du corps afin de répondre à vos attentes. Pas bes...

Auteur : Coach

Catégorie : Défoulement

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Défoulement