Défoulement, atteignez votre objectif avec un de nos 131 coaches sportifs en France

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Défoulement par région

Auvergne-Rhône-Alpes

Centre-Val de Loire

Hauts-de-France

Nouvelle-Aquitaine

Pays de la Loire

Provence-Alpes-Côte d'Azur

Liste de nos coachs Défoulement partout en France

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Coaching dès 45,02 €/h

Je pense que la pratique sportive est avant tout une histoire de plaisir, sans plaisir et motivation il est difficile de maintenir un engagement fort et nécessaire à tout progrès. Dans les vies urbaines stressantes, le défoulement est souvent synonyme de plaisir, en trouvant une méthode qui vous convient bien sûr ! Tout ça dans la joie et la bonne humeur. Pour moi le maître mot est le PLAISIR.

Intervient sur :
Le Pré-Saint-Gervais, Pantin, Paris...

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Coaching dès 47,55 €/h

Objectif pour votre enfant: le défoulement, s'amuser tout en apprenant en région toulousaine, se fixer des objectifs que ce soit en gymnastique ou en motricité pour les grands comme pour les petits. A chacun ses objectifs que ce soit améliorer sa motricité, s'améliorer sur des figures en gymnastiques ou encore perdre du poids à travers des exercices adaptés

Intervient sur :
Castelginest, Aucamville, Launaguet...

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Coaching dès 57,84 €/h

Du stress au travail ou à la maison ? Le sport est un exutoire naturel, la sécrétion d'hormone qui suivra votre séance de sport aura tendance à faire diminuer votre stress ! Le sport vous permet de vous évader et de prendre un moment juste pour vous sur Sedan. Certains trouveront un bénéfice à de défouler comme jamais ou d'autres préféreront juste prendre le temps de respirer et de se détendre !

Intervient sur :
Sedan, ...

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Aix-en-Provence

Coaching dès 49,91 €/h

Je ne connais rien de plus défoulant que les sports de combats ! Sur un sac, sur cibles ou dans des sparring à thème pour les binômes à Aix-en-Provence, je peux m'adapter à de nombreuses recherches : canaliser ses émotions, se défouler, s'exprimer, sortir un peu sa colère !

Intervient sur :
Aix-en-Provence, Venelles, Éguilles...

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Coaching dès 30,88 €/h

Le défoulement? c'est un excellent exercice pour lâcher prise après une longue journée ou semaine de travail intensifs. Je propose ces séances à mes clients pour qu'ils puissent se sentir mieux et libérés. Vous verrez, vous vous sentirez mieux ! Je suis disponible à Concarneau.

Intervient sur :
Concarneau, Trégunc, Fouesnant...

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Coaching dès 57,84 €/h

Vous appréciez la pratique du sport pour les bienfaits sur votre bien-être et le plaisir de dépenser votre énergie pendant un défoulement ? Je serai à l'aise pour vous proposer des séances variées à Saint-André-Lez-Lille, répondant à vos envies ainsi qu'à vos besoins, tout en m'adaptant à votre niveau et à vos capacités.

Intervient sur :
Lys-lez-Lannoy, Hem, Leers...

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Coaching dès 41,96 €/h

Ma spécialité étant les sports de combat ainsi que les activités courtes à haute intensité, je propose facilement des séances de Défoulement sur Albertville permettant d'évacuer le stress et se défouler pour libérer toutes les tensions. Il ne faut donc pas avoir peur de se dépasser et transpirer !

Intervient sur :
Albertville, Ugine, Faverges...

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Coaching dès 64,17 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Le sport est un des moyens de pouvoir s'aérer, décompresser. Je vous propose des séances ludiques et challengeantes à Nice qui vous permettront de vous défouler. Circuit training, HIIT, boxe...une multitude de séance variées vous seront proposées. Je suis une personne souriante, pleine d'énergie qui vous accompagnera dans cet objectif de vous défouler.

Intervient sur :
Nice, Saint-Laurent-du-Var, La Trinité...

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Coaching dès 74,86 €/h

Les activités sportives permettent avant tout de se sentir mieux dans son corps et dans son esprit. Pour moi le bien-être est une priorité, et cela passe par le Défoulement. Mon but sera non seulement de vous vider la tête, mais aussi de travailler votre souplesse et bien sûr de vous faire vous dépenser sur Allauch et sa région.

Intervient sur :
Plan-de-Cuques, Allauch, Mimet...

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Coaching dès 35,94 €/h

Un objectif qui est assez vaste mais très intéressant à mettre en place car chacun à sa vision du défoulement. C'est un défi que j'aime relever. Bien souvent les personnes qui demandent cela ont besoin d'une séance intense et c'est le genre de séance qui me plait beaucoup et me ferait plaisir de mettre en place. Séances défoulement sur Fougères et ses environs.

Intervient sur :
Fougères, Liffré, ...

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Coaching dès 45,96 €/h

Encadrant et Adepte des sports de combat mais aussi des activité liées au dépassement de sois, je vous pousserai dans vos retranchements pour que vous donner le maximum et vous vider la tête tout en prenant plaisir et en progressant Exercice de défoulement sur Amnéville possible --> Frappe aux appareils techniques : sac de frappe , leçons individuelle en patte d'ours, monté et escalade...

Intervient sur :
Amnéville, Hagondange, Rombas...

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Coaching dès 36,29 €/h

Grâce au Métafit et mes connaissances en musculation et haltérophilie, je propose des méthodes qui permettent de nous vider la tête. Mes séances défoulement sur St Jean de Bournaye, courtes mais intenses permettent un renforcement musculaire et une perte rapide de masse grasse, afin de retrouver une forme athlétique.

Intervient sur :
La Côte-Saint-André, Beaurepaire, Saint-Jean-de-Bournay...

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Coaching dès 53,47 €/h

Personal trainer diplômé en Activités Physique et Adaptées sur Marseille, je propose des cours de boxe, cardio boxing et circuit training à domicile ou en extérieur dans le but d'évacuer votre stress et vous défouler. Passionné par le sport, je ferai en sorte de vous aider dans la réalisation de vos objectifs et vous dépasser à l'aide de séances de Défoulement ludiques et adaptées.

Intervient sur :
Marseille, Plan-de-Cuques, Allauch...

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Salon-de-Provence

Coaching dès 30,88 €/h

Que l'on soit dans une dynamique de préparation physique, de prise de masse, de perte de poids, de recherche d'esthétique...sur Salon de Provence Il y a 3 choses que l'on ne doit pas perdre de vue : Le PLAISIR, le DEPASSEMENT DE SOI et le DEFOULEMENT !! Sans elles...difficile d'atteindre nos objectifs !!! Le sport doit avant tout être une source positive pour chacun d'entre vous !

Intervient sur :
Grans, Salon-de-Provence, Eyguières...

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Coaching dès 69,87 €/h

L'autre mal du siècle selon moi. Evacuer le stress, la frustration avec des séances cardio est généralement efficace. On peut aussi apprendre à se détendre lorsque survient le stress, relaxation, méditation, sophrologie. On peut aussi mettre sur pied une 3e méthode pour anticiper le stress et garder toutes ses capacités, avec des séances de Défoulement aux environs de Seclin.

Intervient sur :
Seclin, Wattignies, Phalempin...

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Coaching dès 53,47 €/h

5 jours sur 7 au bureau, les enfants , les transports tous les jours tout ça te fatigue ? Tu as besoin de te défouler, d’oublier les soucis de la vie de tous les jours ? Alors rejoins moi à Houilles et je te promet des résultats ! La seule chose à laquelle tu penseras après la séance -> rejoindre très rapidement ton lit.

Intervient sur :
Houilles, Sartrouville, Carrières-sur-Seine...

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Coaching dès 38,64 €/h

Toutes les séances que je vous ferai faire auront pour but ultime une remise en forme ou de Défoulement ainsi qu'un mieux être général, allant dans le sens d'une prise en charge globale avec tous les ingrédients nécessaires pour l'atteinte de vos objectifs physiques, sportifs, nutritionnels.J'interviens dans le secteur de Montpellier :)

Intervient sur :
Castries, Baillargues, Sommières...

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Digne-les-Bains

Coaching dès 39,21 €/h

Le sport peut aussi permettre simplement de se changer les idées ! Vous avez passé une mauvaise journée, vous avez besoin de souffler? Une bonne séance peut être le meilleur des remèdes. Vous n'avez plus qu'à vous plonger dans votre séance et oublier tout le reste. Séances défoulement sur Digne et ses alentours.

Intervient sur :
Digne-les-Bains, ...

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Coaching dès 42,42 €/h

Avant tout, l'objectif est de vous faire plaisir à être coaché et à pratiquer une activité physique ! Peu importe la raison pour laquelle vous me contactez, venez pour vous dépenser à Arras et sortez satisfait(e) de votre séance de sport ! Nous nous fixerons des objectifs dans un cadre agréable avec une bonne ambiance

Intervient sur :
Arras, Saint-Laurent-Blangy, Achicourt...

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Coaching dès 45,14 €/h

Que vous soyez débutant ou confirmé, nous trouverons un terrain d'entente et une méthode adaptée à votre profil Coaching en salle, en extérieur, en entreprise ; Défoulement, remise en forme, abdos-cuisses-fessiers. Tout est faisable tant que la motivation est présente. Comme je le dis souvent "c'est simple quand on sait le faire" Je suis disponible à Paris et dans le 94.

Intervient sur :
Choisy-le-Roi, Thiais, Vitry-sur-Seine...

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Coaching dès 46,34 €/h

Le Taekwondo est un art martial utilisant principalement les techniques de coups de pied permettant ainsi de se défouler sur des cibles et d'extérioriser. Cours sur Limoges avec sac de frappes, paos, cibles et planches de casse pour relâcher toute son énergie et sentir mieux ensuite.

Intervient sur :
Limoges, Isle, Couzeix...

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Nogent-sur-Marne

Coaching dès 42,86 €/h

Vous souhaitez vous libérer du stress professionnel en pratiquant un sport qui vous défoulera suffisamment sur Nogent sur Marne ou alentours ? La boxe est faite pour vous ! Je vous propose des séances de boxe anglaise qui vous permettront d'améliorer vos capacités physiques tout en vous libérant des tensions et crispations accumulées au travail.

Intervient sur :
Nogent-sur-Marne, Le Perreux-sur-Marne, Fontenay-sous-Bois...

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Coaching dès 57,84 €/h

Au-delà de la pratique d'un sport et des bénéfices que cela peut apporter, le Full-Contact a des vertus thérapeutiques et est un parfait moyen de se défouler. Beaucoup trouvent de la paix et de la sérénité grâce à une pratique régulière du Full-Contact. Séances de défoulement sur Noyon et ses alentours.

Intervient sur :
Noyon, Chauny, Margny-lès-Compiègne...

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Coaching dès 35,51 €/h

Coach sportif sur Anglet, je vous propose des cours de type cardio boxing pour que vous puissiez vous dépenser et vous permettre un défoulement jusqu'à satisfaction. Pas besoin d'avoir déjà des gants. Le cardio boxing est un bon moyen de se défouler sans prise de tête sur les performances, et très ludique qui plaît même aux réfractaires du fitness classique.

Intervient sur :
Anglet, Boucau, Saint-Pierre-d'Irube...

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Coaching dès 69,73 €/h

Séance de défoulement autour de Mulhouse composée d'un échauffement, d'une partie technique et d'une partie permettant d'évacuer le stress accumulé dans la journée ou sur la semaine. Avant de procédé au retour au calme, cela vous permettra de vous sentir bien et de retourner sereinement à vos occupations.

Intervient sur :
Pfastatt, Lutterbach, Mulhouse...

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Coaching dès 74,86 €/h

- Boxe : Défoulement, permet d'évacuer le stress de la journée, travail aux PAO, pieds, poings, technique, déplacement, assauts. Matériels fournis. - Petit jeu : tic tac toe en vitesse, avec des plots... Le but est de s'amuser tout en pratiquant ! Je suis disponible dans le secteur de Paris :)

Intervient sur :
Othis, Dammartin-en-Goële, Saint-Pathus...

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Coaching dès 85,56 €/h

Cours collectif dès 20,00 €/h

Votre journée ou semaine est chargée et vous souhaitez vous vider la tête ? Rien de mieux que de faire 1h de sport pour tout donner et ne penser à rien. Diminution du stress, amélioration de la qualité du sommeil et meilleurs appétit seront des facteurs de bien être qui vous aiderons au quotidien. Défoulement dans le secteur de Saint Malo.

Intervient sur :
Rennes, Saint-Jacques-de-la-Lande, Chartres-de-Bretagne...

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Coaching dès 57,84 €/h

Je propose différentes approches pour vous permettre d'atteindre vos objectifs, qu'il s'agisse de se défouler après une longue journée de travail ou tout simplement un regain d'énergie après un événement fatiguant, je m'adapte à vous pour que vous soyez mieux après notre rencontre.

Intervient sur :
Perpignan, Cabestany, Bompas...

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Coaching dès 68,80 €/h

Je réalise des séances de Défoulement à Paris. Accordez vous une heure dans votre semaine afin de vous défouler tout en apprenant des mouvements de boxe. Je vous accompagne et vous permet d'être en sécurité durant la totalité de ce moment privilégié. Ma bonne humeur et mon enthousiasme saura vous porter vers la lune !

Intervient sur :
Saint-Ouen, Paris, Le Pré-Saint-Gervais...

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Coaching dès 68,80 €/h

Vous souhaitez extérioriser le stress accumulé durant vos journées sur la Ciotat, des séances qui s'adressent a tous niveaux de pratique, je vous propose des séance de cardio boxe. Ici un seul objectif vous défouler afin d'être plus serein dans votre quotidien.

Intervient sur :
La Ciotat, Ceyreste, Roquefort-la-Bédoule...

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Coaching dès 37,43 €/h

Pour certaines personnes, le sport est un moment où l'on peut se défouler, évacuer et se libérer physiquement et mentalement. Toutefois, il est important de pratiquer en toute sécurité en étant encadré par un professionnel du métier. La base de la progression est la régularité ! Séances Défoulement sur Valenciennes et ses alentours.

Intervient sur :
Valenciennes, Marly, Anzin...

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Palavas-les-Flots

Coaching dès 90,71 €/h

Le sport, avant tout une remise en forme de la santé physique mais également mentale, venez vous défouler, on enfile les gants et vous n’avez plus qu’à me taper dessus, vous laisser aller et crier ! J’habite tout juste à 5m de la plage les opérations commando peuvent être également une option ! Séances Défoulement sur Palavas-les-Flots et ses environs.

Intervient sur :
Palavas-les-Flots, Pérols, Lattes...

Défoulement, les villes de France les plus demandées

Boulogne-Billancourt

Vitry-sur-Seine

Quelques programmes d'entrainement Défoulement proposés par nos coachs sportifs

La corde à sauter : un bon moyen d'évacuer les tensions

La corde à sauter, un objet si simple et pourtant qui procure tellement de bienfaits. En la pratiquant en étant petit, nous imaginions pas ce qu'elle pouvait nous apporter. En effet, cet exercice permet, tout d'abord, d'améliorer ses capacités cardio-vasculaires. De plus, la répétition des bonds permet de tonifier les muscles des membres inférieurs et ceux de la sangle abdominale/lombaires pour...

Auteur : Coach

Catégorie : Défoulement

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 4 semaine(s)

Se défouler avec le cross-training

Nous avons tous besoin de relâcher la pression à un moment de la journée afin de se détendre et de se sentir mieux dans son corps (mentalement et physiquement). Ainsi, le sport est une solution efficace pour se défouler et éliminer le stress quotidien. Le cross-training est une activité qui peut vous intéresser. Ce sport a la particularité d'être intense et ludique car c'est une nouvelle séanc...

Auteur : Coach

Catégorie : Défoulement

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 1 semaine(s)

Une séance au poids du corps pour décompresser (bas du corps)

Notre quotidien est souvent source de stress, d'énervement qui vous mettent dans un mauvais état. Cela peut se répercuter sur votre entourage qui subit votre humeur parfois désagréable. Vous avez envie de vous défouler pour décompresser, se vider la tête ou encore juste pour le plaisir ? Nous vous proposons un programme de musculation au poids du corps afin de répondre à vos attentes. Pas bes...

Auteur : Coach

Catégorie : Défoulement

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Défoulement