Fitness en Nouvelle-Aquitaine avec un de nos 13 coaches sportifs

Je vous propose la séance de STRONG by Zumba, une activité ludique, calée sur la musique, alternant des exercices de renforcement musculaire poids de corps et des exercices cardio et pliométriques. Brûler des calories et sculpter votre corps de façon rapide et efficace. Activité sportive proposée en séance individuelle ou collective sur Bordeaux et CUB. Une expérience à vivre ! Surpassez-vous !

J’ai des compétences en step car j’ai pu découvrir cette activité en deuxième et en troisième année de STAPS. Je peux donc vous proposer des séances de step à domicile ou en extérieur. On essayera ensemble d’adapter ces séances pour répondre au mieux à vos besoins. Séance sur Saintes

Coach sportif, je vous propose des cours de step de débutant à confirmé. Passionné par les sports à haute intensité depuis mon jeune âge, je saurais vous apprendre toutes les bases comme aussi approfondir le travail. Séances de step sur Campagne et ses alentours.

Instructeur Les Mills pendant 2 ans en Dordogne. Une expérience très enrichissante ou le corps travaille tout en dansant avec des musiques adaptées. C'est le meilleur concept au monde pour pouvoir travailler son corps. Un concept qui fait regrouper les gens en oubliant le travail quotidien.

Physiques et complètes, mes séances de Step sur la Brède se font dans la musique et le rythme. Vous aurez l'occasion de vous dépenser, de renforcer votre masse musculaire, mais aussi d'améliorer votre coordination, votre posture et votre endurance. Vous l'aurez compris, le Step est une discipline intense qui vous permet de sculpter votre corps !

Je donnes des cours les Mills autour de Bordeaux, méthode d'entraînement haut de gamme, out en rythme. C'est une sport ludique avec des exercices simples en chorégraphie pour des résultats optimaux. Chaque mouvement sera soigneusement choisi. Dynamisme et intensité avec une large palette d'activités.

Ah le Step, un cours que j'affectionne particulièrement parmi les nombreux cours que j'ai enseigné sur Brive. J'adore retourner le cerveau, créer une chorée fun pour emmener les gens sur des rythmes frénétiques. J'ai même eu la chance de faire du team teach avec des présentateurs STEP connus.

Expert en karaté, je vous propose des cours de body-karaté à La Rochelle. C'est une activité physique qui est un compromis entre le fitness et le karaté. Elle associe les techniques d’un art martial de défense à la musique. C’est une activité thérapeutique, parce qu’elle assouplit le corps et détend l’esprit tout en permettant une remise en forme et le développement d’une bonne condition physique.

Créateur de concept unique et déposé, je donne des cours de fitness contact sur Dax. Déjà en club, mes cours ont du succès par le fait de mettre en contact les personnes avec gants de boxe et matériel adéquat. Des cours uniques, basés sur des renforcements musculaires et cardio-vasculaires et du kickboxing avec frappes souples et codifiés. Une plus grande sensation de combat dégagé.

Si vous souhaitez vous défouler et prendre du plaisir sur des danses endiablées c’est la zumba qu’il vous faut!A dominante cardio-vasculaire la zumba vous fera transpirer en un rien de temps. Si vous aimez bouger, danser c’est une façon plutôt fun de pratiquer une activité sportive.

Je vous propose différents types d'exercices grâce à mes différents diplômes :) Je suis notamment disponible à Arbus pour vous proposer des coachings basés sur le principe Les mills :) N'hésitez pas à m'envoyer un message si vous avez des questions

Pour les séances de Body Pump sur Pau, 2 à 6 personnes au choix selon les objectifs : ° Perte de poids ° Tonification, Raffermissement ° Améliore le cardio ° Conviviale avec de bon moreaux de musique Je vous le conseille vivement résultat rapide. Je m'adapte à tous les niveaux.

Fort de mon intérêt pour cette discipline, je propose des exercices d'entraînement à la Zumba en m'adaptant bien sur à votre niveau et vos ambitions. C'est un sport ultra complet qui fait travailler le cardio, l'équilibre et est idéal pour la remise en forme et la préparation musculaire.