Fitness en Grand-Est avec un de nos 12 coaches sportifs

Préparateur physique et coach de football depuis 2013, je propose des séances d'entraînement de Body pump autour de Nancy. J’élabore en toute autonomie des programmes ciblant spécifiquement les besoins de mes clients. Le développement personnel et de groupe, le perfectionnement sportif, la remise en forme et les évaluations de la condition physique n’ont plus de secrets pour moi !

Le step sur Amnéville est une des composantes fondamentales de mes séances fitness, simplement car il permet de se muscler, de dépenser des calories, et de travailler son équilibre et sa coordination simultanément Le tout de manière ludique, car mes séances ne sont jamais monotones et identiques, j’attache une importance aux variations des exercices et des séances.

Je suis diplômé instructeur LesMills Body pump. C'est un cours de renforcement musculaire, tous le corps est sollicité, c'est un full body, il y'a 10 morceaux de musique qui sont chorégraphiés, l'objectif est d'être sur le rythme de la musique lorsque l'on fait les mouvements. Idéal pour avoir un corps musclé. Disponible sur Florange.

Coach sportive diplômée, je propose des séances de sport de Body pump à domicile ou en extérieur sur Paris et ses alentours afin de vous faire atteindre vos objectifs, grâce au cardio, au renforcement musculaire, au stretching, à la relaxation, avec en prime, un suivi régulier et des conseils nutrition. Mon objectif à moi est que vous soyez fière de vous !

Lors de mon parcours professionnel j'ai eu la chance de me certifier sur les concepts LES MILLS suivants : Body Pump : renforcement musculaire globale avec charge moyenne RPM : cours cardio avec Vélo HBX Boxing : Cours de boxe avec sac de frappe ou pattes d'ours Je dispense toujours ces cours actuellement dans différentes structures

La méthode d'entraînement Les mills (autres), est une manière de vous dépenser innovante et moderne, qui vous aide à vous renforcer au niveau musculaire. Nous réaliserons ensemble un cours de fitness sur un fond musical, qui vous fera prend goût au sport en quelques séances seulement. Je suis disponible à Saverne, Haguenau et Strasbourg.

Le Body Pump est un cours de fitness pré-chorégraphié sur musique pour un renforcement musculaire complet, un concept inventé par la société LesMills en 1990. Ludique et efficace, pour vous permettre de renforcer vos points faibles et définir vos reliefs musculaires sur Mulhouse et ses environs

Je vous propose des cours de renforcement musculaires via le cours de bodypump sur le secteur du Bas-Rhin; il s'agit d'un cour via une barre et des disques. Ce cours reprend un maximum d’exercices pour travailler les groupes musculaires dans leur globalité, tout cela sur une musique soutenue

Cours collectifs en Zumba depuis 2012 dans diverses associations en Dordogne et actuellement dans le Bas-Rhin Les chorégraphies sont diverses et variées sur différents tempo de musique - salsa, rock ... - le choix des musiques se fait selon l'inspiration et l'actualité musicale du moment.

Coach step sur le secteur de Montbéliard depuis plus d'un an en salle de sport, je propose des cours initiation, débutant et intermédiaire, à domicile, seul ou en petit groupe. Passionné par la musique, je saurais vous apprendre à bouger avec fluidité et en rythme le tout dans la bonne humeur !

Ayant suivi une formation de Zumba, je pourrai vous coacher lors de séances en groupes en Seine-et-Marne. Les cours de Zumba Fitness vous aiderons à booster vos qualités physiques comme votre endurance et votre tonification. Tout ça de manière ludique et dans la bonne humeur !

La formation pour l'avenir sur Saint-Louis, FUDOKAN-FIT ! Il est structuré en trois modules qui ont pour but de développer les composantes de la condition physiques et mental à base d’ateliers cardio, des techniques du FUDOKAN et de circuit training. Tout le monde peut participer‼️ -pas besoin de matériel -pas de niveau à avoir -pour tous et toutes