Fitness en Hauts-de-France avec un de nos 17 coaches sportifs

Ayant suivi une formation de Zumba, je suis à votre disposition sur Amiens et sa région pour vous accompagner dans des séances mouvementées. La zumba est un entraînement ultra complet et idéal pour perdre du poids et se tonifier tout en pratiquant un sport fun et ludique.

Rien de mieux qu'une bonne musique et un step pour relâcher la pression. Je fais du step depuis 3 ans, j'accompagne mes clients avec le sourire et beaucoup d'envie pour leur permettre de réussir leur chorée sur Hénin Beaumont. Aucun échec dans ces séances, que du plaisir et bien sûr, ça brûle des graisses !

Le concept Les mills est un concept génial. Je propose certains cours à Compiègne en salle dont le bodypump, qui est un cours génial qui rassemble cardio et renforcement musculaire sur une musique entraînante. Tous les mouvements sont calés sur la musique. Dépense caloriques assurée

Le concept Les Mills vient tout droit de Nouvelle-Zélande et propose des cours collectifs de remise en forme. Instructeur Les Mills, je propose à Rambouillet des cours de Body Pump (avec barres et disques), Body Balance (initiation Yoga-Tai Chi-Pilates), Body Attack (cardio inspiré de l'aérobic) et RPM (vélo indoor).

Le Step est une discipline qui permet de réaliser une chorégraphie de pas de marche sur un step et autour de celui-ci, le tout sur une musique rythmée. Grâce à mes formations, j'ai appris à animer des séances de Step autour de Faches-Thumesnil, et j'ai appris des pas permettant une multitude de combinaisons adaptés aux capacités de chacun.

Pendant mes études en école d'ingénieur, j'ai réalisé plusieurs cours de zumba, en créant plusieurs chorégraphies. Ma fonction principale était de donner de la motivation et de la joie lors des séances. De plus, lors du premier confinement, j'ai réalisé des cours de zumba en visio pour garder un rythme sportif aux pratiquants pour qu'ils puissent garder une bonne condition physique.

Grâce à mon expérience dans les cours collectifs, j'ai pu notamment donner des cours de Body combat chorégraphiés en shadow boxing, mêlant pieds et poings. Avec de la musique, vous pourrez vous dépenser tout en apprenant et en progressant sur des techniques de combat variées. Réservez dès maintenant une séance en région lilloise !

Niveau débutant en Step acceptés. Chorégraphie de type1 très énergétique, de type2 basée sur l'endurance, de type3, basée sur la coordination. Le tout en musique bien sur si possible. Je vous accompagnerai à Boulogne-sur-Mer dans la découverte de cette activité d'expression personnelle.

J'ai effectué une formation step et je peux incorporer des cours de step avec les cours de renforcement musculaire. Je peux aussi l'utiliser pour un échauffement cardio avant le renforcement musculaire. J'ai le matériel pour vous permettre d'en bénéficier dans certains cours.

Le Step, que j'encadre en cours privé dans le secteur de Cergy village, est un sport ludique et rythmé qui permet une forte dépense énergétique. Ce sport sollicité l'ensemble du système cardio-vasculaire et l'ensemble des muscles à intensité plus ou moins élevée.

Le step est une pratique sportive dynamique que je vous invite à expérimenter à Boulogne-sur-Mer à mes côtés ! Je continue d'ailleurs d'attirer des personnes vers cette pratique parmi tant d'autres. J'aime la diversité dans la pratique du fitness et la recommande d'ailleurs (tant que c'est possible).

Titulaire d'une Formation Les Mills, je propose des entraînements complets et sur mesure autour de Coupvray. Ces séances vous apporterons le plein d'énergie et de nombreux bienfaits pour votre corps et votre organisme, idéal pour la perte de poids !

J'apprécie le renforcement musculaire avec du matériel pour travailler sa force une bonne méthode pour être pluridisciplinaire. En plus des autres séances de sport, ajouter à son programme un peu de force vous permettra de sculpter votre corps. Les séances de Body pump à Drancy sont progressives.

Je suis un vrai pratiquant de Step ! Mes cours de Step sont particulièrement cardio. En effet, j'ai une méthode bien à moi d'agencer mes blocs de Step. Débutant, intermédiaire ou même confirmé, je sais m'adapter à tout type de public. Ma dernière trouvaille est d'allier l'Afro-dance au Step, un mélange très énergique à Jouy-le-Moutier !

Je suis un adepte du Step freestyle et de l'aéro, je vous propose des cours de débutant au confirmé à domicile. Vous voulez travailler votre mémoire et bouger sur des musiques endiablées ? N'hésitez plus, Je saurai vous apprendre à bouger avec fluidité et en rythme sur la côte d'Opale !

Je propose des cours Les Mills en Seine-et-Marne notamment de BodyAttack C’est l’entraînement cardio par excellence, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force. Sous forme d’interval training, y sont combinés des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats.

Je pratique les Arts Martiaux (Body combat) depuis 20 ans à Collégien. Les différentes techniques n'ont plus de secret pour moi et alliés à du mouvement dynamique, je vous amènerai vers une forte dépense calorique tout en vous apprenant de vrai technique. Vous en viendrez même peut-être à aimer les Arts Martiaux 😀 Disponible à Marne-la-Vallée.