Haltérophilie Épinay-sur-Seine avec un de nos 5 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Haltérophilie sur Épinay-sur-Seine

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Coaching dès 39,21 €/h

L'Haltérophilie est un sport consistant à soulever des poids. Dans sa forme moderne, c'est un sport de force nécessitant également la maîtrise d'une technique particulière, vitesse, souplesse, coordination et équilibre. En compétition, deux mouvements sont évalués : l'arraché et l'épaulé-jeté. Je peux vous initier à cette discipline sur Vauréal.

Intervient aussi sur :
Montmorency, Enghien-les-Bains, Deuil-la-Barre...

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Coaching dès 156,86 €/h

Je pratique la musculation depuis plus de 20 ans aujourd'hui. Je pourrai de ce fait vous accompagner lors de séances de coaching personnalisées sur Paris et sa banlieue. En intérieur ou en extérieur, je saurai vous apporter les conseils et la maîtrise qu'il vous faut.

Intervient aussi sur :
Villeneuve-la-Garenne, Saint-Ouen, L'Île-Saint-Denis...

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Coaching dès 79,75 €/h

L'Haltérophilie, cette pratique olympique est mon quotidien depuis 2 ans. Je pratique cette discipline à titre de loisir pour me permettre de corriger mes athlètes en préparation physique pour le bienfait de cette activité. Cette discipline permet de travailler la souplesse "active" et également un renforcement musculaire important. Disponible en Ile de France.

Intervient aussi sur :
Villeneuve-la-Garenne, Saint-Ouen, L'Île-Saint-Denis...

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Coaching dès 38,64 €/h

Cours collectif dès 50,00 €/h

Coeur de pratique, je donne des cours d'Haltérophilie depuis maintenant 5 ans pour tous niveaux sur le Val-d'Oise ! l'haltérophilie ne s'improvise pas et nécessite de maitriser beaucoup de compétences pour pratiquer de manière optimale sans se faire mal ni créer de blessure à long terme.

Intervient aussi sur :
Herblay, Sannois, Montigny-lès-Cormeilles...

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Nogent-sur-Marne

Coaching dès 32,08 €/h

Educateur sportif titulaire d'un BPJEPS Haltère, musculation et forme sur plateau, je vous propose des cours de musculation sur mesure autour de Nogent-sur-Marne. Ce sport fait partie intégrante de mon métier et je le pratique depuis mes 18 ans, je saurai donc vous accompagner sans risque de blessure.

Intervient aussi sur :
L'Île-Saint-Denis, Pantin, Fontenay-sous-Bois...

Autres villes proches

Aulnay-sous-Bois

Le Blanc-Mesnil

Quelques programmes d'entrainement Haltérophilie proposés par nos coachs sportifs

S'améliorer à l'épaulé-jeté

L'épaulé-jeté est un mouvement d'haltérophilie tout comme l'arraché. C'est un exercice intéressant pour développer ses qualités physiques et travaille l'ensemble de votre corps. L'épaulé-jeté n'est pas réservé qu'au sportif confirmé, il suffit d'adapter les charges et de vous faire aider par un coach sportif si vous ne connaissez pas la technique. Cependant, le programme présenté ici n'est pas...

Auteur : Coach

Catégorie : Haltérophilie

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 8 semaine(s)

Progresser en haltérophilie : l'arraché

L'haltérophilie est composée de deux mouvements principaux qui sont l'épaulé-jeté et l'arraché. Ce sont des exercices complets car ils sollicitent la majorité des groupes musculaires du corps. Ces mouvements sont donc très intéressants, non pas seulement en compétition d'haltérophilie, mais aussi pour développer vos qualités physiques dans de nombreux sports. L'explosivité est un exemple de ...

Auteur : Coach

Catégorie : Haltérophilie

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Haltérophilie