Hiit Châteauneuf-les-Martigues avec un de nos 5 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Hiit sur Châteauneuf-les-Martigues

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Thomas
Marseille
2 avis
Coaching dès 41,41 €/h
Le HIIT est une méthode d'entraînement qui permet de travailler à la fois les différents muscles du corps mais aussi le côté cardio-vasculaire. De par son intensité, c'est un outil redoutable pour la perte de poids et pour développer ses capacités physiques ! Venez le tester à Marseille !
Intervient aussi sur :
Marseille, Gignac-la-Nerthe, Marignane...
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Wilfried
Marseille
Coaching dès 53,47 €/h
Coach Sportif et Intervenant en Activités Physique et Adaptées, je propose des cours de HIIT du débutant au confirmé, à domicile ou en extérieur sur Marseille. Passionné par le sport , je ferai en sorte de vous aider dans la réalisation de vos objectifs et vous dépasser à l'aide de séances personnalisées.
Intervient aussi sur :
Le Rove, Ensuès-la-Redonne, Gignac-la-Nerthe...
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Caroline
Istres
1 avis
Coaching dès 66,61 €/h
J'accompagne les personnes en mettant en place des Hiit et des Tabata méthode excellente pour perdre du poids ou prendre de la masse musculaire. Travail avec par exemple 30 secondes d'exercices et 20 secondes de repos. Je peux prendre haltères élastique et kettlebell. Je suis disponible dans le secteur de Istres
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Saint-Mitre-les-Remparts, Martigues, Istres...
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Sadjia
Marseille
Coaching dès 60,60 €/h
Augmenter sa capacité respiratoire en travaillant en interval trainning (Hiit) : perte de poids, brûler des calories, évacuer le stress et booster son énergie. Pour vous défouler, pour vous muscler, pour dépenser des calories ou en accompagnement d'un rééquilibrage alimentaire ? Ce sont des résultats assurés. Je suis disponible sur Marseille.
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Ensuès-la-Redonne, Marseille, Le Rove...
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Elyes
Marseille
Coaching dès 46,34 €/h
L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie (Hiit). Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Mes séances sur Marseille sont individualisées.
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Marseille, Ensuès-la-Redonne, Le Rove...
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Bouc-Bel-Air

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Auriol

Quelques programmes d'entrainement Hiit proposés par nos coachs sportifs

Le HIIT : une méthode intense en quelques minutes

Le HIIT est un acronyme signifiant "High-Intensity Interval Training". Cette méthode se caractérise ainsi par un entraînement constitué d'enchaînement entre des phases d'exercices intensives et des phases de récupération. Les séances durent généralement moins de 30 minutes mais avec une très grande intensité. De plus, les temps d'effort sont deux fois plus long que les temps de récupération ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Un Hiit au poids du corps version TABATA

La méthode TABATA c'est quoi ? Pour commencer, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et de la capacité anaérobie. Elle va aussi ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Hiit

Châteauneuf-les-Martigues, nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching Hiit

photo du coach Caroline

Istres
Caroline est une coach sportive au TOP ! Elle est motivante, attentive, et à l’écoute. Merci mille fois pour cette bonne humeur et ton soutien ! Je recommande sans hésitation ! 💪

Estelle O. le 12/04/2021,
Coaching Hiit

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