Hiit Bouches-du-Rhône avec un de nos 18 coaches sportifs sur le département

Faire du sport » Sports » Cardio » Hiit » Provence-Alpes-Côte d'Azur » Bouches-du-Rhône

Hiit par villes sur le département Bouches-du-Rhône

Aix-en-Provence

Les Pennes-Mirabeau

Châteauneuf-les-Martigues

Voir toutes les villes du département

Liste de nos coachs Hiit dans le département Bouches-du-Rhône

photo du coach

Coaching dès 66,61 €/h

J'accompagne les personnes en mettant en place des Hiit et des Tabata méthode excellente pour perdre du poids ou prendre de la masse musculaire. Travail avec par exemple 30 secondes d'exercices et 20 secondes de repos. Je peux prendre haltères élastique et kettlebell. Je suis disponible dans le secteur de Istres

Intervient sur :
Istres, Saint-Chamas, Saint-Mitre-les-Remparts...

photo du coach

Aix-en-Provence

Coaching dès 53,47 €/h

Hiit = High Intensity Interval Training. C'est une méthode d'entrainement à haute intensité qui permet de booster le métabolisme et donc de bruler plus de calories au repos. Très intéressant pour sécher ou se renforcer musculairement et gagner en cardio à la fois. Venez l'essayer à mes côtés sur Aix-en-Provence !

Intervient sur :
Aix-en-Provence, Éguilles, Bouc-Bel-Air...

photo du coach

Aix-en-Provence

Coaching dès 63,32 €/h

Amateur de challenges sportifs en tout genre, je suis spécialiste des séance HIIT, pour tout public sur Aix-en-Provence. Ayant développé une chaine Youtube pour mes coachings individuels, j'ai d'ailleurs fait du HIIT un entrainement référence pour l'amélioration de ses capacités cardio-vasculaire et la perte de poids express.

Intervient sur :
Aix-en-Provence, Éguilles, Bouc-Bel-Air...

photo du coach

Coaching dès 53,47 €/h

Coach Sportif et Intervenant en Activités Physique et Adaptées, je propose des cours de HIIT du débutant au confirmé, à domicile ou en extérieur sur Marseille. Passionné par le sport , je ferai en sorte de vous aider dans la réalisation de vos objectifs et vous dépasser à l'aide de séances personnalisées.

Intervient sur :
Les Pennes-Mirabeau, Berre-l'Étang, Saint-Victoret...

photo du coach

Coaching dès 41,41 €/h

Le HIIT est une méthode d'entraînement qui permet de travailler à la fois les différents muscles du corps mais aussi le côté cardio-vasculaire. De par son intensité, c'est un outil redoutable pour la perte de poids et pour développer ses capacités physiques ! Venez le tester à Marseille !

Intervient sur :
Berre-l'Étang, Marignane, Saint-Victoret...

photo du coach

Coaching dès 42,84 €/h

Le HIIT. L'entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en aérobie. Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le tout pour choquer l'organise afin qu'il s'adapte et évolue.

Intervient sur :
Marignane, Gignac-la-Nerthe, Le Rove...

photo du coach

Coaching dès 46,34 €/h

L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie (Hiit). Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Mes séances sur Marseille sont individualisées.

Intervient sur :
Saint-Victoret, Marignane, Marseille...

photo du coach

Coaching dès 60,60 €/h

Augmenter sa capacité respiratoire en travaillant en interval trainning (Hiit) : perte de poids, brûler des calories, évacuer le stress et booster son énergie. Pour vous défouler, pour vous muscler, pour dépenser des calories ou en accompagnement d'un rééquilibrage alimentaire ? Ce sont des résultats assurés. Je suis disponible sur Marseille.

Intervient sur :
Berre-l'Étang, Marignane, Saint-Victoret...

photo du coach

Saint Maximin La Sainte Baume

Coaching dès 38,50 €/h

Je propose des entrainements en HIIT sur Marseille. Ces entrainements, permettent de se dépenser un maximum n'importe ou et sans équipement (uniquement ou presque avec le poids du corps). Ce sont des entrainements fractionnés à haute intensité qui alternent périodes d'exercices et périodes de repos.

Intervient sur :
Saint-Victoret, Marseille, Gignac-la-Nerthe...

photo du coach

Coaching dès 45,02 €/h

Idem que pour les circuits training : Le Hiit est une méthode ludique qui allie cardio et travail musculaire. Un peu plus éprouvante que le circuit training à mon goùt il est Parfait pour une perte de poids ou tout simplement de l'entretien. Avec ou sans matériel il est très facile de participer à ce genre de séance sur Marseille.

Intervient sur :
Les Pennes-Mirabeau, Septèmes-les-Vallons, Marseille...

photo du coach

Coaching dès 57,04 €/h

Le Hiit est idéal pour le développement d'une bonne condition cardio vasculaire et pour perdre du poids. Le principe est d'alterner des temps d'effort intense (en fonction du niveau de chacun) et des temps de récupération totale. Les séances que je propose sur Marseille peuvent se terminer par du renforcement de la sangle abdominale ou simplement par de la relaxation.

Intervient sur :
Marseille, ...

photo du coach

Coaching dès 30,88 €/h

Instructeur LesMills et coach sportif depuis 2018, je vous propose des séances courtes à haute intensité (Hiit) afin de booster votre cardio & renforcer vos muscles sur Marseille. Vous apprendrez à vous surpasser à travers des exercices variés mettant en jeu tous vos groupes musculaires.

Intervient sur :
Marseille, Les Pennes-Mirabeau, Septèmes-les-Vallons...

photo du coach

Coaching dès 60,03 €/h

Du Hiit sur Beaucaire. L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie. Une séance d’entraînement à la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Amélioration de la condition physique générale, d’optimisation des performances

Intervient sur :
Tarascon, Beaucaire, Saint-Martin-de-Crau...

photo du coach

Coaching dès 68,80 €/h

Des séances de Hiit idéales pour booster ses performances, ce cours vous fera travailler le cardio ainsi que votre force athlétique. Durant la séance, vous allez prendre plaisir a enchainer différents ateliers pour faire monter l'intensité de travail. Ce cours s'adapte à différents niveaux débutants, intermédiaires ou confirmés sur la Ciotat, vous deviendrez de plus en plus à l'aise avec le sport.

Intervient sur :
Les Pennes-Mirabeau, La Penne-sur-Huveaune, Septèmes-les-Vallons...

photo du coach

Coaching dès 44,92 €/h

Je propose des séances de Hiit à La Ciotat et environs, adaptées à vos attentes en fonction de vos envies et de vos contraintes en utilisant différents matériels afin d'améliorer les capacités physiques telles que l'endurance cardiovasculaire mais aussi le renforcement des muscles pour votre bien-être quotidien.

Intervient sur :
La Penne-sur-Huveaune, Carnoux-en-Provence, Plan-de-Cuques...

photo du coach

Saint-Paul-les-Fonts

Coaching dès 38,64 €/h

Durant mes séances de coaching privé sur Bagnols-sur-Cèze, nous pratiquerons le HIIT, un entraînement complet à haute intensité. Quelque soit votre objectif : gain d'endurance, perte de poids, amélioration du système respiratoire... Ensemble nous adapterons vos séances pour que celles-ci soit les plus efficaces possible.

Intervient sur :
Rochefort-du-Gard, Barbentane, Rognonas...

photo du coach

Coaching dès 29,97 €/h

Pratiquant de Hiit depuis plusieurs années, j'ai approfondi mes connaissances pour vous proposer mon expertise dans ce sport. Si vous souhaitez découvrir ce sport où que vous soyez déjà pratiquant (vous souhaitez vous améliorer), je serai un atout pour vous permettre d'améliorer vos performances sur Montpellier.

Intervient sur :
Aigues-Mortes, Mauguio, La Grande-Motte...

photo du coach

La Seyne-sur-Mer

Coaching dès 53,47 €/h

Le temps ? C'est la première excuse que l'on utilise quand on parle de sport. Si vous vous reconnaissez, le HIIT est fait pour vous ! Cette pratique permet de se dépenser efficacement en un temps assez court (15-20 min suffisent pour que l'on ressente les effets).

Intervient sur :
Roquefort-la-Bédoule, Ceyreste, Saint-Cyr-sur-Mer...

Les autres départements de la région Provence-Alpes-Côte d'Azur où pratiquer ce sport

Alpes-Maritimes

Quelques programmes d'entrainement Hiit proposés par nos coachs sportifs

Un Hiit au poids du corps version TABATA

La méthode TABATA c'est quoi ? Pour commencer, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et de la capacité anaérobie. Elle va aussi ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Le HIIT : une méthode intense en quelques minutes

Le HIIT est un acronyme signifiant "High-Intensity Interval Training". Cette méthode se caractérise ainsi par un entraînement constitué d'enchaînement entre des phases d'exercices intensives et des phases de récupération. Les séances durent généralement moins de 30 minutes mais avec une très grande intensité. De plus, les temps d'effort sont deux fois plus long que les temps de récupération ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Hiit

Bouches-du-Rhône, nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching Hiit

photo du coach

Istres

Caroline est une coach sportive au TOP ! Elle est motivante, attentive, et à l’écoute. Merci mille fois pour cette bonne humeur et ton soutien ! Je recommande sans hésitation ! 💪

Estelle O. le 12/04/2021,
Coaching Hiit