Personnes âgées Éguilles avec un de nos 8 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Personnes âgées sur Éguilles

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Aix-en-Provence

Coaching dès 57,04 €/h

Coach sportive diplômé d'Etat à Aix en Pce, je propose des séances de Gym douce pour les personnes âgées. Continuer à pratiquer une activité physique après 65 ans est capital et à la portée de chacun selon ses capacités. Je mets donc en place des exercices de renforcement musculaire, des exercices d'équilibre et de stretching. Une séance complète et tout en douceur :)

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Aix-en-Provence, Venelles, Meyreuil...

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Aix-en-Provence

Coaching dès 63,32 €/h

Coach sportif à Aix-en-Provence, j'ai été formé pour m'adapter aux Personnes âgées. Afin de réaliser des séances adaptées au maintien en forme, nous prendrons notamment en compte l'évolution de votre métabolisme ainsi que de votre densité osseuse et musculaire. Notre activité sportive vous permettra de prendre confiance en votre corps et ses capacités.

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Aix-en-Provence, Venelles, Meyreuil...

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Aix-en-Provence

Coaching dès 90,71 €/h

Le public senior requiert une attention toute légitime. L'enjeu est d'entretenir une condition physique qui vous permettra de vivre mieux au quotidien. L'amélioration du souffle, de l'équilibre, et de la posture animeront des séances ludiques sur Aix-en-Provence. Chaque exercice sera adapté en fonction des capacités fonctionnelles. Les échanges seront nombreux et instructifs pour chacun.

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Aix-en-Provence, Ventabren, Meyreuil...

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Coaching dès 46,90 €/h

Coach sportif dans le département des Bouches du Rhône, je propose des cours de remise en forme, de perte de poids, de renforcement musculaire, d'initiation aux sports de combats ou self défense, destinés aux Personnes âgées. Le plus important pour moi et à mes yeux c'est que vous atteignez vos objectifs et vos envies aux alentours de Gardanne.

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Gardanne, Aix-en-Provence, Bouc-Bel-Air...

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Coaching dès 63,32 €/h

Je propose de la gym d'entretien qui permet de maintenir une activité motrice et sportive en travaillant en parallèle le renforcement musculaire général et des exercices de souplesse, d'équilibre, et de coordination. Ce type de séance que je réalise autour de Vitrolles sont destinés aux Personnes âgées. Et pour les plus sportifs de la gym tonique !

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Vitrolles, Ventabren, Rognac...

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Les Pennes-Mirabeau

Coaching dès 38,64 €/h

J'ai durant mes expériences proposé des entraînements adaptés à un public sénior, en cours individuels ou collectifs. Je donne donc des cours de sports destinés aux personnes âgées à Aix en Provence. Je m'adapte à vos besoins, vos pathologies pour vous permettre de vous permettre une remise en forme et une prévention de vos blessures.

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Les Pennes-Mirabeau, Cabriès, Septèmes-les-Vallons...

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Saint Maximin La Sainte Baume

Coaching dès 38,50 €/h

Je propose des séance qui vise au maintient de l'autonomie notamment chez les personnes âgées sur Marseille qu'elles soient autonomes ou dépendantes. Les séances seront adaptées en fonction de l'autonomie des pratiquants. Ce sont des séances relativement douces qui peuvent se pratiquer sur chaise ou bien debout.

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Cabriès, Septèmes-les-Vallons, Bouc-Bel-Air...

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Coaching dès 54,55 €/h

Educateur APA depuis 2016, je propose des séances pour des Personnes âgées depuis plusieurs années au sein d'associations et aussi des interventions en EHPAD. Passionné par le sport, je saurais vous apprendre à aimer le sport et l'activité physique en vous proposant des séances adaptées à vos besoins. Je suis disponible à Jouques.

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Venelles, Jouques, Peyrolles-en-Provence...

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Quelques programmes d'entrainement Personnes âgées proposés par nos coachs sportifs

Limiter les effets du vieillissement

L'avancée en âge est souvent synonyme de diminution de l'activité physique pour beaucoup de personnes. Mais pourtant elle est essentielle pour limiter les effets du vieillissement si elle est corrélée avec une alimentation équilibrée. L'un des problèmes majeurs chez les personnes âgés est la sarcopénie. Cela correspond à une perte de masse maigre qui engendre une diminution de la force muscu...

Auteur : Coach

Catégorie : Personnes âgées

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Personnes âgées