Running Paris 9e Arrondissement avec un de nos 20 coaches sportifs

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Nos coachs Running sur Paris 9e Arrondissement

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Sarah
Paris 16e Arrondissement
Coaching dès 99,82 €/h
Préparation physique au Running : débutants, intermédiaires et avancés, accompagnement des objectifs ou des événements. - atteinte des objectifs et optimisation des séances - disponibilité par téléphone / WhatsApp / mail / 24/24 - cours du Lundi au Samedi de 7h à 21h sur Paris - programme nutrition avec accompagnement en option - e-book routine abdos offert - e-book préparation mentale offert
Intervient aussi sur :
Neuilly-sur-Seine, Paris, Levallois-Perret...
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Denis
Montmort Lucy
Coaching dès 55,10 €/h
Etre capable de courir 45 minutes en toute aisance quand on est débutant, ou si l'on désire reprendre cette activité ! Possibilité de préparation sur distance comme 10 kilomètres afin de participer à des épreuves de course à pied. Et pourquoi pas semi marathon.
Intervient aussi sur :
Reims, Tinqueux, Paris...
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Thibault
Boissy-Saint-Léger
Coaching dès 57,40 €/h
Cours collectif dès 12,00 €/h
Je pratique le running sur Boissy-Saint-Léger depuis 5 ans en compétions, je sais adapter les exercices en fonction de chaque niveau. Une réathletisation est importante afin d'optimiser la performance en course à pied. La préparation physique passera par des exercices à poids de corps et avec des élastiques.
Intervient aussi sur :
Paris, Le Pré-Saint-Gervais, Clichy...
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Lucas
Paris
Coaching dès 68,80 €/h
Passionné et très renseigné sur de nombreuses méthodes existantes, je saurais adapter la bonne planification avec un suivi individualisé pour l'atteinte de vos objectifs sur Paris. De nombreux outils nous permettront de suivre votre progression afin de vous responsabiliser dans votre projet sportif.
Intervient aussi sur :
Paris, Vanves, Malakoff...
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Geoffroy
Paris
Coaching dès 56,96 €/h
Le running est une des disciplines de l'athlétisme que je pratique depuis 15 ans. Que ce soit pour de la préparation physique (pour un autre sport), de la remise en forme (perte de poids ...) ou pour de la compétition, je saurais adapter vos séances de running selon la raison pour laquelle vous le pratiquez. J'ai hâte de vous partager mes connaissances pour vous voir progresser.
Intervient aussi sur :
Le Pré-Saint-Gervais, Les Lilas, Paris...
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Abdelrahim
Alfortville
Coaching dès 40,86 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
Ma spécialité lorsque je faisais des cours en salle à Paris était mon propre cours personnalisé. Celui-ci était composé d'une partie running, de cardio assez intense type hiit et d'enchainement d'exercices en circuit training pour favoriser la perte de poids et le renforcement musculaire.
Intervient aussi sur :
Paris, Ivry-sur-Seine, Charenton-le-Pont...
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Halima
Paris
Coaching dès 57,84 €/h
Je propose des cours de Running, trail, en initiation et confirmés à Paris. Passionnée par le trail, course nature en montagne, campagne, forêt, désert, cette discipline impose à votre corps les particularités que nous offre la nature. Bien que passionnante, elle impose de connaître certaines règles pour pratiquer en toute sécurité, évoluer et prendre du plaisir !
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Le Pré-Saint-Gervais, Les Lilas, Paris...
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Nabil
Paris
Coaching dès 45,02 €/h
Pratiquant moi-même la course à pied régulièrement, je donne des cours de Running sur Paris destinés à tous. En fonction de votre objectif final et de vos capacités j'élaborerai des exercices sur mesure qui vous feront progresser efficacement. Au programme : travail de l'endurance, de votre respiration, de vos performances.
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Paris, Bagnolet, Le Pré-Saint-Gervais...
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Césaire
Paris
Coaching dès 46,34 €/h
Coach de running à Paris et pratiquant depuis plusieurs années, nous établirons ensemble un plan d'entrainement individualisé combinants différents types de séances (sortie longue, fartlek, piste) si vous visez un événement particulier ! Le running est aussi une excellente pratique de remise en forme permettant de développer les fonctions cardio-respiratoire !
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Neuilly-sur-Seine, Paris, Levallois-Perret...
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Antoine
Paris
3,76
3 avis
Coaching dès 37,58 €/h
Pratiquant la course à pied dans le cadre de ma pratique du triathlon, j'ai pu encader un groupe se réparant au 10km mais je suis en capacité de proposer des entrainements pour des courses plus courtes ou plus longues sur Paris. Mon niveau étant aux alentours de 40min au 10km je pourrai suivre l'entrainement en courant à vos côtés.
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Paris, Vanves, Malakoff...
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Louiza
Drancy
2,28
Coaching dès 90,71 €/h
En plus de mon diplôme de coach sportif, j’ai pratiquée l’athlétisme en club pendant plus de 5ans. Coureuse sur piste et pratiquante de cross country vous découvrirez avec moi les subtilités du Running à travers un échauffement et une méthodologie qui vous donneront l’envie de vous lancer dans un Marathon autour de Drancy !
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Pantin, Aubervilliers, Le Pré-Saint-Gervais...
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Brandon
Créteil
Coaching dès 79,75 €/h
Le Running à pour ambition de rendre un athlète meilleur au niveau cardio-vasculaire. Il faudra veiller à garder une certaine cohérence sur l'intensité des séances, le niveau du pratiquant pour limiter le risque d'apparition de blessure, le volume des séances (durée) et le contenu des séances réalisées en Ile de France.
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Paris, Charenton-le-Pont, Saint-Mandé...
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Samuel
Houilles
Coaching dès 53,47 €/h
Déroulé des séances : - Evaluation initiale de mon client - Elaboration du plan d'entrainement à mettre en place à Houilles - technique de course - Renforcement musculaire spécifique à la course - Flexibilité et mobilité - Gestion du mental - Analyse de la performance - Bonne communication
Intervient aussi sur :
Levallois-Perret, La Garenne-Colombes, Bezons...
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Yanis
Saint-Denis
Coaching dès 89,12 €/h
Préparateur physique depuis 3 ans sur Saint-Denis, je propose des séances de Running du débutant au confirmé. Passionné par la course à pied, je vous apprendrai à bien vous placer techniquement et à varier vos séances d'entraînement. Le but étant d’augmenter la condition physique et de stimuler de façons différentes le corps.
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Aubervilliers, Saint-Denis, La Courneuve...
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Souleymane
Thiais
Coaching dès 40,32 €/h
Ayant des compétences en course à pied, je réalise des séances de Running autour de Thiais pour booster votre cardio, votre respiration, votre endurance avec des programmes sur mesure pour vous satisfaire au maximum. Ensemble, nous évoluerons et je vous accompagnerai durant toute votre progression.
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Paris, Vitry-sur-Seine, Ivry-sur-Seine...
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Pierre
Montreuil
Coaching dès 80,21 €/h
Je vous accompagnerai, sur le secteur de Montreuil, pour des courses à pieds pour optimiser vos capacités physiques et vous remettre en forme. Que vous soyez débutant ou confirmé, je vous propose des séances de running sur des distances plus ou moins longues selon vos objectifs.
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Bagnolet, Montreuil, Les Lilas...
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Fattouma
Argenteuil
Coaching dès 46,90 €/h
Diplômé d'une licence STAPS Entraînement Sportif option ''Musculation Haltérophilie et Force Athlétique'' à Argenteuil, je propose de vous accompagner dans l'élaboration de vos prochains objectifs sportifs. Que vous souhaitiez pour la première fois vous lancer un défi sportif ou que votre objectif de Running soit un perfectionnement sur des bases déjà acquises je m'adapte à votre profil personnel.
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Clichy, Asnières-sur-Seine, Gennevilliers...
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Olivier
Nogent-sur-Marne
Coaching dès 32,08 €/h
Coach sportif sur Nogent-sur-Marne et ses alentours, je pratique la course à pied régulièrement, toutes les semaines pour entretenir mon système cardiovasculaire. Il s'agit du sport idéal pour travailler son endurance et sa respiration, tout en brulant des graisses.
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Vincennes, Nogent-sur-Marne, Fontenay-sous-Bois...
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Julien
villecresnes
Coaching dès 72,01 €/h
Coach sportif à Villecresnes depuis 2014, je propose des cours de course à pied (Running) pour tous niveaux. Selon le niveau de chacun, le cours est adapté pour travailler vos points faibles et améliorer vos points forts dans cette discipline. Je peux vous aider avec des formules adaptées.
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Ivry-sur-Seine, Paris, Villeneuve-Saint-Georges...
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Maxime
Verneuil-sur-Seine
Coaching dès 68,80 €/h
Pratiquant le triathlon, le running est une discipline que je pratique très régulièrement sur Six Fours les plages. Rien de plus simple que d'enfiler une paire de basket, de mettre ses écouteurs et d'aller courir le long de la mer. Je vous proposerai des séance allant du footing jusqu'au développement de votre VO2max. Nous ferons donc des tests sur piste d'athlétisme.
Intervient aussi sur :
Courbevoie, Vernouillet, Carrières-sur-Seine...
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Running, tous les arrondissements de Paris où pratiquer

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Quelques programmes d'entrainement Running proposés par nos coachs sportifs

Améliorer son 10km avec le Fartlek

Le Fartlek est une technique d'entraînement dont la particularité est que la séance se passe en pleine nature. Le mot signifie "jeux de course" (terme suédois) consistant à varier les allures comme un intermittent. L'avantage du fartlek est que l'entraînement est plus ludique que les séances sur piste, augmentant votre motivation. Vous pouvez alors faire du Fartlek libre ou codifié. Le libre...

Auteur : Coach

Catégorie : Running

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 6 semaine(s)

La méthode Tabata en running

La méthode Tabata peut être appliquée à la course à pied bien évidemment. Pour rappel, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et d...

Auteur : Coach

Catégorie : Running

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Le 30-30, une séance de fractionné en running

Le running est une activité physique qui signifie tout simplement l'action de courir. Les objectifs ne sont donc pas propre à la discipline mais à ce que vous voulez. Par exemple, des personnes voudront courir sur de longues distances afin de préparer un marathon, ou d'autres, vont vouloir courir sur une certaine distance mais plus rapidement. Nous allons voir dans ce programme une technique...

Auteur : Coach

Catégorie : Running

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Running

Paris 9e Arrondissement, nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching Running

photo du coach Antoine

Paris
Antoine m'a aidé pour améliorer mes performances en course à pied, notamment sur 10km. Ses séances étaient variées et il était disponible. Il donnait beaucoup de conseils qui m'ont aidé.

Victor V. le 09/09/2020,
Coaching Running

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