Contre le mal de dos Bouches-du-Rhône avec un de nos 15 coaches sportifs sur le département

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Contre le mal de dos par villes sur le département Bouches-du-Rhône

Liste de nos coachs Contre le mal de dos dans le département Bouches-du-Rhône

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Coaching dès 66,61 €/h

Je travaille aussi sur la technique posturale à l'aide du gainage que je peux décliner en plusieurs variantes qui permet au client de lutter Contre le mal de dos qui disparaissent grâce au travail du transverse qui joue un rôle très important au niveau de la posture. Je suis LE coach qu'il vous faut dans le secteur de Istres.

Intervient sur :
Istres, Saint-Chamas, Saint-Mitre-les-Remparts...

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Aix-en-Provence

Coaching dès 53,47 €/h

Le mal du dos est extrêmement fréquent dans notre société, et c'est normal : on ne nous apprends pas à adopter une bonne posture la journée ou bien certains métiers "sédentaires" favorisent ce mal de dos a cause de trop de temps passé devant un ordinateur par exemple. Pour son bien-être et lutter contre les maux de dos, il est nécessaire de faire du sport, à Aix-en-Provence comme ailleurs.

Intervient sur :
Aix-en-Provence, Éguilles, Bouc-Bel-Air...

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Coaching dès 44,21 €/h

Être attentif aux différentes postures tout en musclant votre ceinture dorsale et abdominale et l'objectif de mes séances de sport Contre le mal de dos, que je réalise sur le secteur d'Aix-en-Provence. Cet entraînement sera composé d'exercices visant à soulager vos douleurs chroniques.

Intervient sur :
Ventabren, La Fare-les-Oliviers, Velaux...

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Aix-en-Provence

Coaching dès 90,71 €/h

Aujourd'hui, si vous avez au mal au dos vous faites partie de 80% de la population. Pour moi, régler vos problèmes de dos est un enjeu primordial. Je me suis orienté spécialement vers cette problématique à Aix-en-Provence. Je vous transmettrai également des routines quotidiennes pour vous soulager. Vous retrouverez un dos souple et fort. Bouger est votre priorité si vous voulez aller mieux.

Intervient sur :
Velaux, Ventabren, La Fare-les-Oliviers...

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Aix-en-Provence

Coaching dès 57,04 €/h

Coach sportive diplômée d'État, je propose des entrainements adaptés afin de vous aider à obtenir un ventre plat sur Aix en Provence. Pour y parvenir, on travaille et on alterne des séances spécifiques axées sur la taille et des séances cardio ayant pour objectifs de brûler un maximum de calories.

Intervient sur :
Aix-en-Provence, Éguilles, Saint-Cannat...

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Coaching dès 41,41 €/h

Lombalgie ? Mauvaise position au travail ? Un ensemble d'éléments qui t'empêche de vivre ta vie correctement ! Tu vas pouvoir apprendre à faire de la musculation à Marseille en toute sécurité tout en renforçant les différents muscles pour limiter tes douleurs de dos !

Intervient sur :
Berre-l'Étang, Marignane, Saint-Victoret...

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Coaching dès 53,47 €/h

Peu importe l'objectif, les exercices de renforcement du dos sont primordiaux (80% des personnes auront des douleurs au dos à un moment de leur vie !). C'est pourquoi je les utilise très régulièrement dans mes séances sur Marseille, afin d'améliorer la tenue et de réduire les douleurs liées à la sédentarité (ou au contraire à la sur-sollicitation) et à diverses pathologies.

Intervient sur :
Berre-l'Étang, Saint-Victoret, Marignane...

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Coaching dès 55,10 €/h

Difficile de lutter contre ces douleurs incessantes causées principalement par des postures lors des efforts et l’inactivité ... rien de mieux que des séances mêlant renforcement musculaire et assouplissement à chaud et à froid. Je vous propose des séances adaptées et ciblées pour dissiper, réduire voir faire disparaître totalement vos douleurs. Séances Contre le mal de dos sur Marseille.

Intervient sur :
Marseille, Plan-de-Cuques, Allauch...

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Coaching dès 35,94 €/h

Car nous savons que contre le mal de dos, le meilleur médicament... c'est le mouvement. Voici les disciplines pouvant soulager vos maux de dos : stretching, pilâtes, gym douce, renforcement musculaire spécifique dos/sangle abdominale... Séances adaptées à l'écoute de votre corps, 100% personnalisés sur Marseille.

Intervient sur :
Marseille, Aubagne, Cassis...

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Coaching dès 54,55 €/h

Mon expérience au sein d'une clinique de rééducation lombalgie m'a permis de construire différentes séances Contre le mal de dos Passionné par les séances je saurais vous apprendre à aimer le sport et l'activité physique car il est important de se dépenser et de renforcer ses muscles pour un bien-être quotidien. Je suis disponible à Jouques.

Intervient sur :
Venelles, Éguilles, Peyrolles-en-Provence...

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Coaching dès 60,03 €/h

Avoir le mal de dos sur Beaucaire ne constitue pas une contre-indication à la pratique d’une activité physique, bien au contraire ! Des muscles solides assurent en effet un maintien efficace de la colonne vertébrale. Afin de préserver votre dos pendant un effort physique, il y a quelques consignes à suivre pour une pratique sans douleurs : soignez votre échauffement et réalisez des étirements

Intervient sur :
Tarascon, Beaucaire, Saint-Martin-de-Crau...

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Coaching dès 54,20 €/h

MA MÉTHODE ELDOA. Je vous propose un État des lieux complet de votre dos et de votre posture. applications de mes méthodes : Rééquilibrage de la posture Renforcement des abdominaux profonds Récupérer une souplesse et un dos sans douleur N'hésitez plus et changez vos habitudes. Séances contre le mal de dos sur Avignon et ses alentours.

Intervient sur :
Châteaurenard, Noves, Eyragues...

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Coaching dès 42,78 €/h

Le Qi gong contre le mal de dos. Par de lents mouvements codifiés qui permettent la mise en circulation de l’énergie dans vos articulations, de vos muscles et vos tendons. Par une respiration, profonde, antistress et oxygénante, associé aux mouvements. Je vous propose un programme sur mesure à Nîmes et environs.

Intervient sur :
Manduel, Bellegarde, Bouillargues...

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Saint-Paul-les-Fonts

Coaching dès 38,64 €/h

Par le renforcement musculaire sur le secteur de Bagnols sur Ceze et de par mon expérience "d'ancien grand blessé du dos, j'ai acquis une grande expérience dans ce domaine. Je propose des exercices et des conseils adaptés aux personnes se plaignant de maux liés à cette zone, en collaboration avec des professionnels de la santé, Ostheo, Kiné, etc.

Intervient sur :
Rochefort-du-Gard, Barbentane, Rognonas...

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La Seyne-sur-Mer

Coaching dès 53,47 €/h

Issue d'une formation universitaire en activité physique adaptée, je suis à même de prendre en charge des personnes ayant des douleurs dorsales chroniques. Renforcer et étirer correctement le dos est primordiale pour prévenir et éviter ces douleurs, notamment grâce à un coaching Contre le mal de dos sur La Seyne-sur-Mer et sa région.

Intervient sur :
Roquefort-la-Bédoule, Ceyreste, Saint-Cyr-sur-Mer...

Objectif Contre le mal de dos, les autres départements de la région Provence-Alpes-Côte d'Azur

Alpes-Maritimes

Quelques programmes d'entrainement Contre le mal de dos proposés par nos coachs sportifs

Un équilibre musculaire pour diminuer les douleurs lombaires.

Les maux de dos peuvent être dus à une mauvaise posture assise ou un travail exigeant par exemple. Mais chez certaines personnes, le problème est lié à un déséquilibre musculaire entre les muscles de la sangle abdominale et les muscles de la région lombaire. Ce déséquilibre amène à une mauvaise posture et à des contraintes mécaniques supplémentaires au niveau des lombaires. Le programme d'en...

Auteur : Coach

Catégorie : Contre le mal de dos

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Diminuer les tensions musculaires pour soulager le mal de dos

Le mal de dos est un problème devenu récurrent de nos jours. Il est souvent dû à une position assise prolongée qui est plus contraignante pour le dos que la position debout. Une autre cause du mal de dos est le port de charges lourdes avec le dos courbé. Cependant, ces maux de dos ne se concluent pas toujours, heureusement, par une pathologie. Nous vous conseillons d'aller voir un médecin si...

Auteur : Coach

Catégorie : Contre le mal de dos

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Contre le mal de dos