Endurance Val-d'Oise avec un de nos 15 coaches sportifs sur le département

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Endurance par villes sur le département Val-d'Oise

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Liste de nos coachs Endurance dans le département Val-d'Oise

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Vincent
Cergy
Coaching dès 43,27 €/h
Activer le système cardio-vasculaire, mètre en mouvement la lymphe, pour favoriser le drainage des toxines. Je propose des séances régulières et méthodiques d'endurance sur Cergy Village pour augmenter la résistance à l'effort. Toutes les séances sont différentes, variées et en musique.
Intervient sur :
Osny, Pontoise, Cergy...
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SAP -50%
S
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Maxime
Verneuil-sur-Seine
Coaching dès 68,80 €/h
L'endurance passe par le développement du VO2max. Je vous expliquerai quels tests nous effectuerons afin de le quantifier et comment l'améliorer sur Six Fours les plages et ses environs. C'est un travail à réaliser à vitesse maximale. Vous verrez des améliorations très rapidement. C'est le corps de séance.
Intervient sur :
Jouy-le-Moutier, Pontoise, Vauréal...
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SAP -50%
S
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Lisbeth
Colombes
3,98
Coaching dès 50,62 €/h
Vous souhaitez développer votre Endurance ? Je réalise des séances en Ile de France sur mesure ayant pour but d'atteindre cet objectif. Avec des exercices adaptés et surtout beaucoup de motivation, nous progresserons ensemble. N'hésitez plus, quelque soit votre objectif, votre niveau je suis là pour vous guider et vous pousser à dépasser vos limites.
Intervient sur :
Montigny-lès-Cormeilles, Cormeilles-en-Parisis, Beauchamp...
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SAP -50%
I
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Frederic
Maisons-Alfort
Coaching dès 53,47 €/h
Pour moi c’est la base le cardio connaître ses capacités savoir jusqu’où je peux aller. Beaucoup de corde à sauté de course à pied c’est la base de toute chose si tu veux aller loin dans tes objectifs. Prouve que tu es quelqu’un de déterminé et assume ton néo toi. Retrouve moi à Maisons-Alfort ou sur Paris !
Intervient sur :
Sannois, Franconville, Gennevilliers...
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Romain
Paris
Coaching dès 68,80 €/h
Je réalise des séances d' Endurance à Paris. Accordez vous une heure dans votre semaine afin de vous défouler tout en apprenant des mouvements de boxe. Je vous accompagne et vous permet d'être en sécurité durant la totalité de ce moment privilégié. Ma bonne humeur et mon enthousiasme saura vous porter vers la lune !
Intervient sur :
Sannois, Le Plessis-Bouchard, Franconville...
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S
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Hugo
Paris
Coaching dès 68,80 €/h
L'endurance musculaire est la capacité de maintenir longtemps un niveau de force et de puissance lors d'une action motrice. Elle permet de vaincre une résistance un certain nombre de fois ou de maintenir une charge dans la durée. Améliorer l'endurance consiste en général à réaliser un exercice continu qui dure dans le temps. Venez découvrir cette pratique sur Paris avec moi !
Intervient sur :
Cormeilles-en-Parisis, La Garenne-Colombes, Montigny-lès-Cormeilles...
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S
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Thibault
Boissy-Saint-Léger
Coaching dès 57,40 €/h
Cours collectif dès 12,00 €/h
Spécialisé dans la course à pied, je propose des coachings sur Boissy-Saint-Léger qui permettent de développer votre Endurance. Nous solliciterons votre capacité à maintenir des efforts physiques sur une période donnée, et votre capacité à récupérer après un effort intense.
Intervient sur :
Clichy, Paris, Gennevilliers...
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Halima
Paris
Coaching dès 57,84 €/h
Course à pieds, trail, circuit training, cardio boxe...Je vous propose un large choix d'exercices et d'entraînements à l'intérieur comme à l'extérieur afin d'améliorer votre Endurance...et pourquoi pas préparer votre premier marathon ! Le travail est bien sûr physique mais aussi mental ! Je suis disponible à Paris
Intervient sur :
Saint-Gratien, Ermont, Le Plessis-Bouchard...
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Ali
Bondy
Coaching dès 46,90 €/h
Je propose circuit training, cardio, perte des poids, Endurance, fessier, crosstraining, soulagement de dos, souplesse, étirements. Déplacement à domicile où à l'extérieur. Tous ces exercices pourront vous aider dans votre remise en forme :) Je suis disponible dans le secteur de Bondy
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Montmorency, Saint-Prix, Stains...
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Kémil
Livry-Gargan
Coaching dès 57,87 €/h
Besoin de motivation, d’être accompagné pour atteindre vos objectifs d'Endurance à Livry-Gargan et sa région ? Que vous ayez du petit matériel de sport ou pas, ce n'est pas grave ! - Développement des qualités physiques (Souplesse, Endurance cardiovasculaire, Vitesse, Puissance, Coordination, Force Max...)
Intervient sur :
Dugny, Groslay, Saint-Prix...
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Olivier
Montreuil
Coaching dès 60,60 €/h
Je suis votre coach sportif, prêt à vous accompagner pour atteindre vos objectifs sportifs. Je vous accompagne dans votre remise en forme, perte de poids ou encore dans votre recherche d'Endurance. Je suis disponible dans le secteur de Montreuil et ses environs.
Intervient sur :
Enghien-les-Bains, Eaubonne, Saint-Denis...
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Olivier
Montreuil
Coaching dès 60,60 €/h
Cours collectif dès 25,00 €/h
L'Endurance est bien souvent le premier objectif recherché, car sans endurance, on ne peut aller chercher d'autres objectifs. C'est une base pour travailler, qui permet par la même occasion, de faire un renforcement musculaire globale. C'est un incontournable avant d'attaquer autre chose. Je suis disponible à Montreuil et alentours
Intervient sur :
Enghien-les-Bains, Eaubonne, Saint-Denis...
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Brandon
Créteil
Coaching dès 79,75 €/h
Ayant été sportif à un niveau nationale en football, j'ai pu pratiqué un certains nombre de protocole pour développer mon Endurance. Maintenant, avec le cursus universitaire, on comprends vite qu'une méthode isolée ne sert à rien mais qu'il faut respecter un principe d'entrainement / Système / Une logique pour développer cette "endurance". Disponible en Ile de France.
Intervient sur :
Sannois, Gennevilliers, Franconville...
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Rose
Cachan
3,40
Coaching dès 65,51 €/h
Spécialisée dans la course à pied et l'athlétisme, je vous propose de développer votre Endurance dans la région de Cachan avec des exercices diversifié et surtout adaptés à votre niveau. Je vous apporte un réel accompagnement et un suivi pour vous faire évoluer. Nous agirons notamment sur votre respiration, votre capacité de récupération, votre capacité à maintenir un effort intense.
Intervient sur :
La Garenne-Colombes, Courbevoie, Neuilly-sur-Seine...
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SAP -50%
S
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Marylin
Saint-Thibault-des-Vignes
4,83
15 avis
Coaching dès 69,52 €/h
Si vous avez besoin de travailler votre Endurance, je vous propose différents exercices pour atteindre vos différents objectifs. Je suis disponible dans le secteur de Saint-Thibault-des-Vignes pour vous donner des séances de coaching pour atteindre cet objectif.
Intervient sur :
Garges-lès-Gonesse, Montfermeil, Le Blanc-Mesnil...
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I
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Objectif Endurance, les autres départements de la région Île-de-France

Essonne

Hauts-de-Seine

Paris

Seine-et-Marne

Seine-Saint-Denis

Val-de-Marne

Yvelines

Quelques programmes d'entrainement Endurance proposés par nos coachs sportifs

Améliorer sa VMA avec un entraînement intermittent/fractionné

L'endurance est une qualité physique qui veut être améliorée par beaucoup d'entre vous. C'est la capacité à résister à une certaine fatigue dans un sport donné. Ainsi, le but final peut être différent selon vos objectifs. Certaines personnes ont un but de performance pour les compétitions par exemple, et d'autres peuvent avoir un but d'amélioration de leur état de santé. Il y a plusieurs man...

Auteur : Coach

Catégorie : Endurance

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Développer son endurance avec des séances de cardio longues

Développer son endurance présente de nombreux avantages, notamment en termes de santé. Effectivement, l'endurance permet de renforcer son système cardio-vasculaire, respiratoire et de prévenir de certaines pathologies comme les maladies non-transmissibles (diabète, certains cancers, ...). Pour un sportif confirmé, l'endurance permettra de maintenir plus longtemps un effort de même intensité. C...

Auteur : Coach

Catégorie : Endurance

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

La méthode TABATA

Vous n'en avez sûrement jamais entendu parler et pourtant ! C'est une méthode d'entraînement créée par Izumi TABATA et les résultats ont été prouvés par un laboratoire. L'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que ...

Auteur : Coach

Catégorie : Endurance

Récurrence : Tous/tes les 2 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Endurance

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