Cardio Maine-et-Loire avec un de nos 17 coaches sportifs sur le département

Quoi de plus sympa que de faire du sport avec du matériel !!! Avec le Circuit training à Angers, vous allez pouvoir goûter aux différents matériels que je propose par exemple les salles de crossfit. Dans un temps donné, vous allez essayer des exercices vous permettant de travailler tout les groupes musculaires pour une silhouette harmonieuse. Spécialiste du circuit training vous allez adorer !

J'utilise souvent les circuits training sur Brissac-Quincé pour vous permettre de perdre du poids, de vous tonifier, d'améliorer votre condition physique. Il permet de faire du sport de manière ludique, et d'avoir de très bons résultats. Le principe : enchaînement de différents exercices.

Pratiquante de Circuit Training depuis sont arrivé en France, et Coach dans cette discipline depuis 3 ans (CFL2), j'ai notamment entrainé "the Fittest Male and Female" dans la discipline de Circuit Training en Malaysie. Le Hiit est une vraie passion ! Retrouvez-moi sur La Flèche pour le pratiquer !

Mise en place d'un programme si vous préparez une échéance ou une course sur Nantes. Fractionné, intermittent, fartleck, utilisation de méthodes variées et adaptées à vous et vos capacités afin d'atteindre vos objectifs de course. Mise en place d'un suivi, avec un test déterminant votre VMA, nous permettant de travailler ensuite.

A la fois bulle d’oxygène et défi physique, chacun retrouve dans la course nature ce qu’il a envie d’y mettre en terme d’intensité et de rapport effort physique / détente. L’esprit Trail c’est se faire plaisir, partager des bons moments, découvrir. On cherche l’harmonie intérieure par le contact prolongé avec la nature en Vendée, le dépassement de soi avec bienveillance.

Les circuit training sont un excellent moyen de se dépenser. Ce dernier vient solliciter le cardio et la musculature en même c’est pour cela qu’il est très complet. Il est aussi très facile de gérer l’intensité en fonction du niveau de chacun ! Expérimentez par vous même sur Vallet et à ses environs !

Lors de mon alternance en BPJEPS Activité de la Forme en salle de remise en forme, j'ai pu animer des cours collectifs, dont notamment des cours de circuit training deux fois par semaines. Cela m'a permis d'acquérir énormément d'expérience et de tester different type de circuit selon le public. Venez découvrir cette méthode d'entrainement à Ecommoy et environs !

Pour tout public (âge et niveau), je propose des séances de Running à Vertou. Des séances adaptées afin que vous puissiez progresser à votre rythme. La course à pied a de nombreux bienfaits sur votre condition physique et permet de vous remettre en forme, de gagner en endurance, de dépenser des calories.

Coach sportive à Nantes depuis 2015, je propose des séances de Circuit Training, du débutant au confirmé, à domicile ou en extérieur. Mes séances reposent sur le sport santé. Vous pourrez donc vous dépenser et vous dépasser, dans le respect du corps.

J'encadre des cours de Hiit dans ma salle avec une approche sur des entrainements en intervalles de travail et repos. Je donne ces cours 4 fois par semaine : échauffement, corps de séance, retour au calme. J'utilise des TRX, kettlebell, haltères, cordes à sauter et machines cardio diverses (rameurs, écho bike, etc).

Ayant régulièrement des cours de circuit training encore aujourd'hui, je saurai vous proposer des circuits variés travaillant diverses parties du corps et adaptés à votre demande. Alternant le côté renforcement musculaire et le côté cardio selon vous permettra un développement complet au cours de la séance. Séances Circuit training sur Nantes et ses alentours.

Je réalise des séances de HIIT autour de la Vendée, cette technique d'entraînement favorise les exercices intenses durant de courtes périodes. Le HIIT permet le gain musculaire, une amélioration des gains respiratoires, une perte de poids, une remise en forme...

Prof de fitness à Granchamps-des-Fontaines, je donne des cours de Circuit training que je trouve très ludique. Ils permettent de travailler le renforcement musculaire et le cardio, le cours passe beaucoup plus vite. Je saurais trouver des exercices qui vous plairont et qui seront adaptés a votre niveau et votre objectif.

Coach sportif personnel, je vous propose de travailler ensemble sur le rythme de Circuit training, afin que vous puissiez prendre plaisir à faire du sport et à atteindre vos différents objectifs. Je suis disponible dans le secteur de Nantes et plus précisement sur Orvault.

Séances de Circuit training avec enchainements d'exercices lié à votre objectif mêlant renforcement et cardio, en petit groupe sur Nantes au poids de corps ou avec du matériel !! Cette technique d'entrainement permet de mobiliser l'ensemble de son corps en augmentant sa dépense énergétique et sa force musculaire.

Educateur sportif spécialisé dans le sport santé à Janzé, je vous propose de retrouver la forme grâce a un suivi personnalisé et des séances adaptés a vos objectifs, vos envies et vos besoins. Pour cela l'entrainement sous forme de circuit sera un atout précieux :)

Le Hiit (High Intensity Interval Training = entrainement fractionné de haute intensité) est une autre de mes spécialités. C'est une très bonne méthode pour parfaire sa condition physique et le système cardio-vasculaire avec de nombreux avantages comme le "after burn" par exemple. Je suis disponible à Rennes :)