CrossTraining en Grand-Est avec un de nos 21 coaches sportifs

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CrossTraining par département en région Grand-Est

Liste de nos coachs CrossTraining dans la région Grand-Est

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Kenny
Villers-lès-Nancy
Coaching dès 59,18 €/h
Formé à la pratique de la musculation par la discipline de CrossTraining pour différents types de public, je m'adapte donc à vos besoins pour vous aider à atteindre vos objectifs physiques et sportifs. CrossTrainning, plateau musculation, cardio et tout ce qu'il faut pour vous convenir. Je suis disponible sur Nancy / Metz :)
Intervient sur :
Toul, Laxou, Villers-lès-Nancy...
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I
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Majdi
Nancy
Coaching dès 37,43 €/h
Préparateur physique et coach de football depuis 2013, je propose des séances d'entraînement sur mesure de CrossTraining. J’élabore en toute autonomie des programmes ciblant spécifiquement les besoins de mes clients. Le développement personnel et de groupe, le perfectionnement sportif, la remise en forme et les évaluations de la condition physique n’ont plus de secrets pour moi sur Nancy !
Intervient sur :
Laxou, Écrouves, Toul...
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I
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Alain
Ludres
Coaching dès 46,01 €/h
Je pratique régulièrement le CrossTraining sur Ludres, je peux vous initier et vous faire progresser, soit en musculation en salle où à domicile avec le matériel que j’apporte, soit en couse à pied, en vélo ou en natation. Je peux aussi combiner ces épreuves, soit par le duathlon soit par du cross fit.
Intervient sur :
Neuves-Maisons, Écrouves, Toul...
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I
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Martin
Vandœuvre-lès-Nancy
Coaching dès 46,90 €/h
J'ai passé la formation level 1 de CrossFit et je pratique le cross training depuis plus de 6 ans maintenant. C'est ma passion et c'est donc avec plaisir que je vous enseignerai ce sport qui vous aidera à atteindre vos objectifs mais aussi pour les mouvements de tous les jours. Ainsi, votre quotidien en sera agréablement amélioré. Je suis disponible dans le secteur de Vandoeuvre
Intervient sur :
Toul, Villers-lès-Nancy, Vandœuvre-lès-Nancy...
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SAP -50%
S
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Yohan
Metz
Coaching dès 40,64 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
Diplômé en tant que coach sportif à Metz et ayant fait une très grosse transformation physique sur moi-même et sur plusieurs personnes dans ma vie, je suis spécialisé dans la transformation physique des pratiquants que je coach. J'utilise en particulier le Cross training pour ses résultats rapides et spectaculaires ! Mais attention, il faut s'accrocher, l'intensité est au rendez-vous ;)
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Pagny-sur-Moselle, Montigny-lès-Metz, Marly...
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I
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Jean-François
Amnéville
Coaching dès 45,96 €/h
Membres de Cross Training Academy J'organise la plupart de mes séances en utilisant le cross training sur Amnéville car c'est complet ! Une séance de crossfit doit mobiliser les muscles, faire travailler l'équilibre comme l'endurance, améliorer la vitesse comme la souplesse. Séances : courte de W: 45' I: Max
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Marange-Silvange, Rombas, Amnéville...
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S
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Rémi
Florange
5,00
1 avis
Coaching dès 53,12 €/h
En CrossTraining, on réalise divers mouvements de type haltérophilie, athlétisme, gym sous forme de circuits, en fonction du temps ou du nombre de répétitions. On cherche une certaine performance, très ludique et très intense la position et l'exécution des mouvements est assez complexe. Je suis là pour vous apprendre position et exécution des mouvements sur Florange :)
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Fameck, Sainte-Marie-aux-Chênes, Moyeuvre-Grande...
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I
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Béatrice
Épinal
Coaching dès 30,88 €/h
Je me déplace à votre domicile, selon vos disponibilités pour vous proposer du renforcement musculaire général avec poids de corps et petit matériel (lests, élastiques, ballon...). Quels que soient vos objectifs, les exercices types cross training sont toujours adaptés à vos capacités.
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Golbey, Mirecourt, Thaon-les-Vosges...
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I
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Joel
Hestroff
Coaching dès 45,96 €/h
Après un diplôme adéquat et une multitude de formations pour peaufiner ce savoir-faire. Le cross training peut être une discipline permettant d'atteindre beaucoup d'objectifs différents en Moselle. Il suffit pour cela de bien construire chaque séance et donc pour aller plus loin, de personnaliser chaque séance.
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Marly, Montigny-lès-Metz, Metz...
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S
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Clément
Reims
Coaching dès 30,88 €/h
Je propose des cours de Cross training à Reims, du débutant au confirmé, à domicile ou en extérieur. Ces séances sont une combinaison de plusieurs "disciplines" telles que l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’haltérophilie, la force athlétique (puissance, force, vitesse), la concentration, la précision, ainsi que la gymnastique, de souplesse, d’agilité et d’équilibre.
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Cormontreuil, Reims, Witry-lès-Reims...
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I
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Alain
Orbey
1 avis
Coaching dès 46,34 €/h
Spécialiste du travail métabolique et du cross training à travers diverses activités : Trx, boxe, callisthenique...travail postural, prévention de blessures et réathlétisation. Préparation spécifique et examens. Prise de masse maigre et perte de masse grasse. Séances Cross Training sur Orbey et ses alentours.
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Wintzenheim, Colmar, ...
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I
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Axelle
Paris
Coaching dès 107,14 €/h
Coach sportive diplômée, je propose des séances de CrossTraining à domicile ou en extérieur sur Paris afin de vous faire atteindre vos objectifs, grâce au cardio, au renforcement musculaire, au stretching, à la relaxation, avec en prime, un suivi régulier et des conseils nutrition. Mon objectif à moi est que vous soyez fière de vous !
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Charleville-Mézières, Sedan, Nouzonville...
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S
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Thibaut
Rosheim
Coaching dès 71,32 €/h
Pratiquant le Cross training depuis 2018 et le Crossfit depuis 2020, j'ai appris à maitriser tous les mouvements d'haltérophilie, de gymnastique et d'endurance (Corde à sauter, course fractionnée...). Je saurai vous guider pour développer vos habiletés motrices, apprendre de nouveaux mouvements ou perfectionner ceux qui vous connaissais déjà, sur Rosheim et alentours !
Intervient sur :
Obernai, Molsheim, Barr...
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S
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Nolwinn
Zinswiller
Coaching dès 68,51 €/h
Découvrez le circuit training à Haguenau : des séances dynamiques combinant cardio et renforcement musculaire pour brûler des calories et tonifier votre corps. Programmes variés et adaptés à tous les niveaux, avec un encadrement professionnel pour maximiser vos résultats et maintenir votre motivation.
Intervient sur :
Brumath, Haguenau, Bischwiller...
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I
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Hamady
Horbourg Wihr
5,00
Coaching dès 56,35 €/h
Adepte de ce type d'activité, je vous ferais découvrir pour les débutants ou redécouvrir pour les initiés cette discipline qui allie plusieurs qualités. Entraînement et mouvements variés feront que vous ne connaîtrez pas la monotonie. Le Cross training empêche de tomber dans la routine. Je suis disponible à Horbourg.
Intervient sur :
Ingersheim, Colmar, Horbourg-Wihr...
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S
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Claudine
Hochstatt
Coaching dès 38,36 €/h
Le CrossTraining est une méthode de conditionnement physique qui croise différentes disciplines. Il combine l'endurance cardiovasculaire et respiratoire, l'haltérophilie, la force athlétique (puissance, force, vitesse), la concentration, la précision ainsi qu'un peu de gymnastique, de souplesse, d'agilité et d'équilibre. Déconseillé aux débutants car mes cours sur Mulhouse sont intensifs.
Intervient sur :
Thann, Cernay, Brunstatt-Didenheim...
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S
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Benedicte
Lampertheim
Coaching dès 67,74 €/h
Cross Training et musculation dans le Bas-Rhin, je vous propose des séances basées sur machines guidées et/ou libres, avec matériel, au poids du corps. Je vous accompagne dans l'apprentissage si besoin en matière de placements, de respiration, de réalisation des exercices en exécutant les bons gestes.
Intervient sur :
Wasselonne, Marlenheim, Saverne...
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SAP -50%
S
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Matthieu
LESNEVEN
Coaching dès 139,99 €/h
Pratiquant de musculation/Crossfit depuis plusieurs années ainsi que mes formations me permettent d'effectuer un bilan et de créer/animer des séances sur Strasbourg en accord avec tes objectifs mais également de ton profil (expériences passées, emploi du temps, pré-requis articulaires, etc).
Intervient sur :
Eckbolsheim, Oberhausbergen, Lingolsheim...
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SAP -50%
S
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Dimitri
Mulhouse
Coaching dès 44,21 €/h
Cours collectif dès 40,00 €/h
Le CrossTraining consiste à l’enchaînement de plusieurs exercices visant à améliorer toutes les qualités physiques que ce soit l’endurance, votre force maximale, votre mobilité ou encore votre explosivité. C’est un entraînement complet et ludique adapté à tous les niveaux et tous les âges que je propose sur Mulhouse et ses alentours.
Intervient sur :
Pfastatt, Wittelsheim, Cernay...
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I
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Jean-Louis
Égligny
Coaching dès 40,15 €/h
Coach sportif diplômé et expérimenté en Seine-et-Marne, je me suis spécialisé dans la remise en forme et le renforcement musculaire. Je vous propose de vous accompagner afin d'atteindre vos objectifs avec des séances de CrossTraining. On travaillera à votre rythme. Un programme sur mesure vous sera proposé en fonction de vos goûts sportifs.
Intervient sur :
Nogent-sur-Seine, Provins, Sens...
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SAP -50%
I
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Thomas
Joigny
Coaching dès 54,40 €/h
Plusieurs titres nationaux au niveau jeune en tant qu'entraineur dans les activités musculation, haltérophilie et Crosstraining. Je suis prêt à travailler sur les facteurs physiques généraux mais également sur la force, la puissance et la technique spécifique sur le secteur de la Bourgogne.
Intervient sur :
Joigny, Saint-Florentin, Migennes...
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I

Autres régions de France pour pratiquer ce sport

Quelques programmes d'entrainement CrossTraining proposés par nos coachs sportifs

Le 21-15-9

Le 21-15-9 ne vous dit peut être rien mais ne vous inquiétez pas, la méthode est très simple à comprendre. Il s'agit, après un échauffement bien-sûr, de réaliser 3 tours avec généralement 2 exercices spécifiques. Dans le 1er tour, vous devez faire 21 répétitions pour chaque exercice, 15 répétitions au deuxième tour et 9 répétitions pour le dernier. Le but est de les faire le plus rapidement ...

Auteur : Coach

Catégorie : CrossTraining

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 5 semaine(s)

Cross training au poids du corps

Le CrossTraining est une activité physique qui regroupe des exercices fonctionnels comme le squat ou le deadlift par exemple. Il va permettre de vous remettre en forme ou de vous tenir en forme grâce à des séances ludiques et intenses. On peut le retrouver aussi sous forme de circuit training par exemple. Plus précisément, le Cross-training est un bon moyen d'améliorer vos capacités cardio-v...

Auteur : Coach

Catégorie : CrossTraining

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement CrossTraining

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