Hiit en Auvergne-Rhône-Alpes avec un de nos 41 coaches sportifs

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Hiit par département en région Auvergne-Rhône-Alpes

Liste de nos coachs Hiit dans la région Auvergne-Rhône-Alpes

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Coaching dès 41,96 €/h

Je propose des cours Hiit depuis plusieurs années sur Albertville et ses alentours, avant même que l'on qualifie ce genre d'entraînement de "HIIT". J'ai d'ailleurs une préférence pour les entraînements plutôt courts et intenses. De plus, sur ma chaîne Youtube, je suis spécialisé dans ce genre de cours.

Intervient sur :
Albertville, Faverges, Faverges-Seythenex...

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Monnetier-Mornex

Coaching dès 55,10 €/h

Cardio-training, fitness, renforcement musculaire, Hiit, autant de pratiques que je vous propose pour améliorer/entretenir votre corps. Mon petit plus ? Je vous apporte les bases du Pilates pour vous muscler sans abîmer votre corps et vous blesser, et ce, dans les environs de Annemasse !

Intervient sur :
Viry, Valleiry, Saint-Julien-en-Genevois...

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Reignier-Ésery

Coaching dès 35,94 €/h

Le Hiit est une activité que je propose lors de mes coachings à Reignier-Ésery. Entraînement fractionné intense qui est idéal pour vous aider à brûler vos graisses tout en gardant vos muscles. Mon rôle en tant que coach sportive sera de vous accompagner et de vous faire découvrir différentes méthodes d'entraînement adaptées à votre objectif.

Intervient sur :
Cruseilles, Reignier-Ésery, Viry...

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Coaching dès 24,95 €/h

Pratiquant le HIIT depuis mes 16 ans. J'aide les personnes souhaitant affronter cette épreuve et les accompagner afin qu'ils puissent s'entrainer correctement et de manière efficace. A domicile ou dans un parc lors des beaux jours, c'est à vous de choisir. Tout types de niveaux. Séances Hiit sur Annemasse et ses alentours.

Intervient sur :
Gaillard, Saint-Julien-en-Genevois, Annemasse...

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Divonne-les-Bains

Coaching dès 33,20 €/h

Dans le cadre de la préparation physique, j'utilise depuis de nombreuses années les Hiit dans le Pays de Gex sous différentes formes. J'adapte cette méthode à vos attentes toujours dans le but d'atteindre votre objectif initial. N'hésitez à prendre contact pour une progression rapide.

Intervient sur :
Cessy, Thoiry, Gex...

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Laudun-l'Ardoise

Coaching dès 29,36 €/h

L'entraînement fractionné à haute intensité ou Hiit (High-Intensity Interval Training) est une forme d'entraînement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d'exercice plus modéré. L'exercice est répété en boucle plusieurs fois. Je suis disponible dans le secteur de Laudun

Intervient sur :
Pont-Saint-Esprit, Bagnols-sur-Cèze, Laudun-l'Ardoise...

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Coaching dès 77,22 €/h

Faire du cardio est pour vous une véritable torture ? Vous vous ennuyez ferme lorsque vous courez plus de 30 minutes consécutives ? Alors le Hiit, ou High Intensity Interval Training , est sans doute fait pour vous ! Débutant ou confirmé je vous enmenerai la où il faut pour atteindre vos objectifs sur Bonneville.

Intervient sur :
La Balme-de-Sillingy, Bonneville, Saint-Pierre-en-Faucigny...

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Saint-Paul-les-Fonts

Coaching dès 38,64 €/h

Durant mes séances de coaching privé sur Bagnols-sur-Cèze, nous pratiquerons le HIIT, un entraînement complet à haute intensité. Quelque soit votre objectif : gain d'endurance, perte de poids, amélioration du système respiratoire... Ensemble nous adapterons vos séances pour que celles-ci soit les plus efficaces possible.

Intervient sur :
Bagnols-sur-Cèze, Bourg-Saint-Andéol, Pont-Saint-Esprit...

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Coaching dès 40,32 €/h

Je crée des séances individualisées de Hitt dans l'Allier et adaptés suivant vos objectifs. Avec un gros panel de séance suivant la partie du corps à travailler qui sera adaptée suivant vos capacités. J'adapterais les séances selon votre niveau, vos envies et vos objectifs à atteindre !

Intervient sur :
Commentry, Montluçon, Désertines...

Hiit, le Top 12 des villes en Auvergne-Rhône-Alpes

Caluire-et-Cuire

Rillieux-la-Pape

Autres régions de France pour pratiquer ce sport

Bourgogne-Franche-Comté

Centre-Val de Loire

Hauts-de-France

Nouvelle-Aquitaine

Pays de la Loire

Provence-Alpes-Côte d'Azur

Quelques programmes d'entrainement Hiit proposés par nos coachs sportifs

Un Hiit au poids du corps version TABATA

La méthode TABATA c'est quoi ? Pour commencer, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et de la capacité anaérobie. Elle va aussi ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Le HIIT : une méthode intense en quelques minutes

Le HIIT est un acronyme signifiant "High-Intensity Interval Training". Cette méthode se caractérise ainsi par un entraînement constitué d'enchaînement entre des phases d'exercices intensives et des phases de récupération. Les séances durent généralement moins de 30 minutes mais avec une très grande intensité. De plus, les temps d'effort sont deux fois plus long que les temps de récupération ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Hiit