Hiit en Grand-Est avec un de nos 14 coaches sportifs

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Hiit par département en région Grand-Est

Liste de nos coachs Hiit dans la région Grand-Est

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Vandœuvre-lès-Nancy

Coaching dès 46,90 €/h

L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie (Hiit). Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Je suis disponible à Vandoeuvre

Intervient sur :
Toul, Villers-lès-Nancy, Vandœuvre-lès-Nancy...

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Coaching dès 45,96 €/h

J'utilise la méthode HIIT à Amnéville, principalement dans la perte de graisse corporelle Elle permet beaucoup ... Le renforcement de la puissance du système cardiovasculaire. Le développement de « l’endurance qualitative du mouvement » spécifique a un sport. Le développement de la capacité à supporter un très haut niveau d'intensité sur une certaine durée.

Intervient sur :
Marange-Silvange, Rombas, Amnéville...

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Coaching dès 53,12 €/h

Je donne des cours de Hiit, c'est un des cours que je préfère, je suis pleins d'énergie et cela me fait beaucoup de bien, mes muscles sont toniques et on se sent puissant. Si vous avez déjà une bonne condition physique, je peux vous proposer des séances dans ce style sur Florange.

Intervient sur :
Fameck, Sainte-Marie-aux-Chênes, Moyeuvre-Grande...

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Coaching dès 42,78 €/h

Plus qu'une pratique, il s'agit de ma méthodologie dont j'ai pu démontrer les avantages pendant mes examens de CQP : donner à chacun l'opportunité de suivre son propre rythme dans l'effort sans la pression de ses pairs afin de travailler la gestion de cet effort et de facilement observer les progrès. Séances Hiit sur Epinal.

Intervient sur :
Golbey, Épinal, Thaon-les-Vosges...

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Coaching dès 30,88 €/h

Je propose des cours de HIIT (High Intensity Interval Training) à Reims, du débutant au confirmé, à domicile ou en extérieur. Ces séances courtes et intenses sont particulièrement adaptées aux personnes ayant des emplois du temps chargés. Elles présentent le meilleur rapport bienfaits/temps de pratique.

Intervient sur :
Cormontreuil, Reims, Witry-lès-Reims...

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Coaching dès 57,84 €/h

Une solution de travail récente, permettant un travail extrêmement rapide et intense ! Pas forcément adapté à un débutant mais pouvant être une solution intéressante pour changer sa vision du sport et apprendre à se dépasser dans sa pratique ! Je suis moi-même un fervent pratiquant de ce genre d'exercices ! Séances Hiit sur Sedan et ses alentours

Intervient sur :
Sedan, ...

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Coaching dès 107,14 €/h

Coach sportive diplômée, je propose des séances de sport à domicile ou en extérieur afin de vous faire atteindre vos objectifs, grâce au cardio, au renforcement musculaire, au stretching, à la relaxation, avec en prime, un suivi régulier et des conseils nutrition. Mon objectif à moi est que vous soyez fière de vous grâce à nos séances de Hiit sur Paris !

Intervient sur :
Charleville-Mézières, Sedan, Nouzonville...

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Coaching dès 71,30 €/h

Le HIIT est une de mes spécialité. Cette méthode permet d'avoir un maximum de dépense énergétique sur une très courte durée. Elle implique une consommation calorique importante sur la durée de l'entraînement mais surtout sur les 48h qui suivent l’entraînement.

Intervient sur :
Mutzig, Molsheim, Rosheim...

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Coaching dès 38,64 €/h

Je propose des séances HIIT pour tous niveaux depuis 2017 à mes clients. Elles consistent en un enchaînement d'exercices de renforcement musculaire à haute intensité avec peu de récupération. Ces séances peuvent se faire a domicile ou en extérieur. Aucun groupe musculaire n'est oublié. Le cardio non plus.

Intervient sur :
Lutterbach, Wittelsheim, Cernay...

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Wingersheim les Quatre Bans

Coaching dès 59,18 €/h

Le Hiit, de l'intervalle training. J'ai commencé à m'y intéresser à l'occasion du remplacement d'un collègue coach. Finalement, j'ai super accroché à ce type d'entraînement. Depuis, quelques mois, j'en propose à mes clients individuels, et également en cours collectif, plusieurs fois par semaine, notamment dans le cadre d'une perte de poids à Wingersheim les Quatre Bans et ses alentours.

Intervient sur :
Saverne, Brumath, Eckbolsheim...

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Coaching dès 69,30 €/h

Le HIIT, c'est un entraînement fractionné de haute intensité. Le principe : combiner de courtes périodes d’efforts intensifs et explosifs avec de courtes périodes de repos répétées plusieurs fois. Les bienfaits : gain musculaire, amélioration des capacités respiratoires, calories brulées pendant la séance et jusqu'à 24h après, pour une perte de poids accélérée ! Tout ça à Erstein et environs!

Intervient sur :
Obernai, Barr, Rosheim...

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Coaching dès 67,74 €/h

Brûler un maximum de calories en un minimum de temps ! Le hiit n'a plus aucun secret pour moi et c'est avec grand plaisir et détermination que je vous invite à découvrir ce training sur le secteur du Bas-Rhin à forte intensité et pour des moins, l'un des plus complets. Axé sur le cardio et le renforcement musculaire.

Intervient sur :
Wasselonne, Marlenheim, Saverne...

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Coaching dès 120,46 €/h

Au programme de Hiit, des entraînements complets à haute intensité sur la ville de Strasbourg. Passionné par ce concept, je peux vous y initier, que vous soyez débutant ou athlète confirmé. J'y adapterai la complexité des mouvements, les intensités et les récupérations. Idéal pour un gain de forme rapide, une amélioration de la condition physique globale et l'obtention d'un physique athlétique.

Intervient sur :
Lingolsheim, Eckbolsheim, Molsheim...

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Coaching dès 70,20 €/h

HIIT à Saint Louis dans l'entraînement de routine : - augmenter la résistance du cœur; - renforcer les poumons et augmenter leur capacité; - stimule le métabolisme, contribue à la combustion des calories et aide à perdre du poids; - aide à réduire le stress; - augmenter le niveau d'énergie; - diminuer le risque d'apparition d'infarctus et de diabète; - déterminant d'un sommeil réparateur

Intervient sur :
Habsheim, Blotzheim, Kembs...

Hiit, le Top 12 des villes en Grand-Est

Souffelweyersheim

Autres régions de France pour pratiquer ce sport

Auvergne-Rhône-Alpes

Bourgogne-Franche-Comté

Centre-Val de Loire

Hauts-de-France

Nouvelle-Aquitaine

Pays de la Loire

Provence-Alpes-Côte d'Azur

Quelques programmes d'entrainement Hiit proposés par nos coachs sportifs

Un Hiit au poids du corps version TABATA

La méthode TABATA c'est quoi ? Pour commencer, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et de la capacité anaérobie. Elle va aussi ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Le HIIT : une méthode intense en quelques minutes

Le HIIT est un acronyme signifiant "High-Intensity Interval Training". Cette méthode se caractérise ainsi par un entraînement constitué d'enchaînement entre des phases d'exercices intensives et des phases de récupération. Les séances durent généralement moins de 30 minutes mais avec une très grande intensité. De plus, les temps d'effort sont deux fois plus long que les temps de récupération ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Hiit